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2009 年 8 月 6 日 星期四  |
| 2009-08-06 |
分類: 未分類 |
暑假日日都一起身就食飯~.~
食完飯指定動作---開電腦
開完又無野做 悶到爆@@!
望住部腦 望到4點幾 閃左出去next搵坤哥子營
打左陣信長 坤哥走場@@
之後去左練體適能
今次體適能比起平時ge辛苦左n倍
後踢腿 高抬腿 掌上壓 係咁做 累@@!
累完去左v8打機@@!
10點幾閃左番到hm食飯 又同坤哥 子營信長
今日輸足成日~,~ 依家又係時候訓教@@!
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