為什麼要吃營養補充品?



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結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

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我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

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  台灣地屬亞熱帶地區，與歐美等大陸型氣候國家相較，
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  ★基礎保健：每天使用3包，補充流失益菌叢生態
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  依個人需要可每日早、晚飯後或飯前1包，配合溫開水食用
  1.直接倒入口中，喝水吞入(甜甜口感，可直接食用)
  2.加入低於40°C的開水或果汁、豆漿等冷飲，美味加分
  3.直接加入生菜沙拉、水果或餅乾...等一起食用
  
  

• A Beauty Girl-女生專用複方益生菌-規格說明：
  
  成份：DIGEZYME綜合酵素(含蛋白質分解酵素、強化澱粉分解酵素、脂肪分解酵素、
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  燕麥纖維、綜合乳酸菌(嗜酸乳桿菌+德氏乳桿菌乳酸亞種+植物乳桿菌+發酵乳桿菌+
  鼠李糖乳桿菌+副乾酪乳桿菌)。
  
  內容物成份：
  營養標示：
  每一份2.0g
  熱量8大卡
  蛋白質0.02公克
  脂肪0公克
  飽和脂肪0公克
  反式脂肪0公克
  碳水化合物1.9公克
  糖0.3毫克
  水分4.8毫克
  灰分0.9毫克
  鈉3毫克
  內容量：2公克/包
  製造日期／有效日期：如包裝所示
  保存期限：2年
  原 產地：美國
  
  食用方式：每日早、晚飯後1包，配合溫開水食用。
  保存方式：室溫，避免存放於高溫、多濕、日光照射處。
  注意事項：建議服用藥物者，使用前可先行諮詢醫療人員！
  懷孕及哺乳期間婦女或患有特殊疾病者，請先諮詢過醫師後再使用。食用抗生素製劑者，請間隔2小時後再食用。
  本產品含有益生菌，請搭配溫度低於 45°C 液體使用。
  
  廠商名稱：締盟股份有限公司
  廠商電話號碼：(02)22802036
  廠商地址：新北市三重區自強路四段3巷18號2樓
  投保產品責任險字號：新光產物保險1300Z04AKP0000815號,投保兩千萬元整
  食品業登錄字號： A-128851369-00000-0
  
  送貨規定：
  ★本商品網頁因拍攝關係，圖檔略有差異，實際以廠商出貨為主。
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葡萄糖胺的功效

台灣燈會在雲林如火如荼展開主燈區與虎尾農博生態園區，北港燈會為原鄉為第二燈區，前天晚間於虎尾圖書館前廣場來至彰化與雲林各地宮廟花燈車集結出發遊行虎尾市區，縣長李進勇、虎尾鎮長林文彬、北港鎮長張勝智與民意代表與廣大民眾舉行啟燈儀式，參拜白沙屯媽祖祈求燈會順利平安，前導車在虎尾分局警車牽倒下進行

由精彩的舞龍、虎尾高中熱舞社、虎尾科技大學火舞接續開場表演，熱鬧非凡，現場擠滿賞燈的民眾，一睹花燈車風采。縣長李進勇表示，等待28年，終於輪到雲林主辦台灣燈會，這是花燈車遊行第三場，回到虎尾主燈區遊行。此次花燈車遊行用電池做為電力來源、遊行全程不使用柴油發電機，落實本屆燈會：友善大地、節能減碳的環保精神。

虎尾鎮長林文彬表示，虎尾迎燈會、媽祖賀新春花燈車遊行，今日花燈車遊行以虎尾迎燈會、媽祖賀新春為主題，由各宮廟精心製作之花燈車與藝術花燈、藝閣車及大鼓共襄盛舉。

紅豆薏米快速減肥法

薏米功效作用介紹

薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

紅豆薏米快速減肥法之紅豆薏米粥做法：

熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。

第一種方法是在鍋裡加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。

第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。



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▲只想當宅女？這樣當然沒機會認識新對象囉！（圖／取自librestock網站）

生活中心／綜合報導

新年新希望是擁有新戀情？要交男友真的不是那麼容易，除了要在對的時間、遇到對的人，也要幫自己做好踏入戀情的準備，根據國外網站《Thought Catalog》，以下列出8大單身理由，如果你都不改，那恭喜新的一年你將繼續單身∼

1.戒備森嚴

家人總把你管很嚴？你現在依然還有門禁，或者你的行程家人們總是瞭若指掌，即使想跟朋友一起晚餐，家人卻早已在公司門口等你下班，難怪你沒異性緣。

2.總吸引怪人

你長的不差，也常被搭訕、告白，但總遇到一些奇怪的人，像是路上會把手機遞過來要加LINE的，或是騎著摩托車過來亂搭訕的，漸漸地，你就會覺得這世界男人都怪怪的，更不願意敞開心胸去交新朋友。

3.周遭沒異性

你雖然個性非常活潑又大方，在工作上都很順利，但週遭就是沒異性！交友圈、工作圈通通都是同性，也根本沒有機會交新朋友，所以戀愛就一直停滯不前。

4.覺得戀愛很麻煩

覺得戀愛很麻煩？一想到要把生活切割給一個與自己毫無血緣關係的人，擔心他的情緒、生日要如何慶祝，就覺得很頭痛，要跨出談戀愛那步對你來說也可能很麻煩！

5.在異性面前容易結巴

平時口才都很好，偏偏只要遇到異性，就什麼話都講不出來？如果你都不說話，對方也會覺得：「他是不是對我沒興趣？」如果很想談戀愛，一定要試著改變這點。

6.眼光神高

挑對象條件是：高、富、帥、溫柔、有才、能言善道、有房、有車、父母好相處、親戚不多，那你標準也太高了！這種男人實在不多，可遇不可求！

7.愛當宅女

足不出戶？即使出門也都很隨意不會特別打扮，你只想當宅女，對外出絲毫沒有吸引力，這樣的話當然沒有機會認識新對象。

8.對於戀愛很懦弱

過去不好的經驗讓你對愛情畏懼？天生在戀愛方面就很膽小？但這兩種都不該是你膽怯的理由，畢竟連想讓自己獲得幸福的勇氣都沒有，又怎能給別人幸福。



水腫的食物

薏米排水分薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。

紅小豆可刺激腸道，富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角?，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。

柚子茶去水腫柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身體排出多餘水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。

西瓜有超強利尿功效，甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。松樹皮功能

冬瓜排清身體廢物性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。

香菇消水腫含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。

黑咖啡如果你已經愛上喝咖啡，不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不見去水腫還能減肥哦。黑咖啡熱量很低，去水腫的效果更加驚人，聽說很多女明星都用黑咖啡消水腫的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在晚上喝，否則會影響睡眠。

燕麥粥消水腫燕麥粥也是去水腫的首選食物。燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇，消水腫的功效更加不在話下。但是吃燕麥最好自己煮。將天然燕麥和適量的水熬煮開即可食用。如果早餐吃燕麥也可以和牛奶搭配，營養又減肥。

蘋果醋利尿消水腫當中的果膠質能促進腸道運作並有酸 ??化作用，鹼性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸鹼值有利尿作用，產生減輕體重的效果。



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（中央社華盛頓24日綜合外電報導）美國總統川普上任還不到1週，已經申請2020年競選的註冊商標。川普日前透露，2020年連任口號是「保持美國偉大」；美國專利商標局資料顯示，川普已申請這句話的註冊商標。 法新社報導，川普似乎對實現2016年競選承諾「讓美國再次偉大（Make America Great Again）」有十足信心，因為據美國專利商標局（USPTO）的記錄，川普在宣誓就職前的18日，就已提交註冊申請，把「保持美國偉大（Keep America Great）」申請為2020競選連任的標語。 標語使用的涵蓋範圍廣泛，從汽車保險桿、衣服到募款均在內。申請提出者是設於紐約的「川普總統公司」（Donald J. Trump for President, Inc.），申請案仍待商標局審核。 川普上週告訴華盛頓郵報（Washington Post），他已選「保持美國偉大」做為競選連任標語。（譯者：中央社陳亦偉）1060125

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