4/3

一整天在家裡.為了減肥.一邊看電視.一邊玩呼拉圈.
玩了一整個下午.好累..我的腰變得好痛.還以為呼拉圈可以減腰圍.
但我上網看了看後.我便後悔玩這麼久的呼拉圈...原來..

呼拉圈不能有效減肚腩和屁古,不小心後患無窮

1. 猛搖傳統呼拉圈 傷脊椎

許多民眾選擇以搖呼拉圈來瘦身，不過，最近卻有一位六十幾歲的婦人，
因為搖呼拉圈，竟然搖到脊椎受傷，甚至到無法進食的狀況，
還好及時到醫院就診，緊急動手術後、才沒讓脊椎受到更大傷害。…

2. 搖傳統呼拉圈 傷腎臟


據醫學報導在搖傳統呼拉圈時，在甩動時會撞擊腹部、
背部內的臟器（如腎臟），太重的呼拉圈相對地撞擊的力量也較大，
恐有傷及臟腑的危機 !

3. 搖傳統呼拉圈53歲婦人卵巢扭轉差點性命不保

為了保持「有腰」的身材，許多人都會搖呼拉圈運動，
這種看似安全的搖擺動作卻導致一名53歲的張姓婦女兩側的卵巢扭轉了好幾圈，
差點性命不保。國泰醫院婦癌中心主治醫師鄭丞傑表示，
這名患者2年前就已診斷出罹患卵巢癌，目前已有八公分大，
因為搖呼拉圈的劇烈搖擺動作，讓畸胎瘤扭轉絞死發黑，
還好在緊急開刀切除之後，才保住性命。…..

4. 搖傳統呼拉圈，醫師提醒避免脊椎受傷

搖呼拉圈是最簡單的運動之一，不過如果搖的方式不當，也會造成運動傷害。
醫生提醒，許多人以為呼拉圈越重，減重的效果越好，但
其實反而容易造成脊椎和內臟受傷。截錄中廣新聞網

5. 搖傳統呼拉圈易，子宮附件扭轉

有段時間大家很流行呼拉圈這種運動，由於不停地扭轉身體，
往往造成子宮附件的扭轉一旦發生扭轉，會有一側的下腹痛、
輕度的白血球上升及發燒、噁心、嘔吐等症狀，和許多外科和婦科急症難以辨別.
而所謂「子宮附件」，指的是連接在子宮兩側的卵巢和輸卵管，
以及上面的一些韌帶。也有人稱之為「子宮附屬器」,不論是卵巢、
輸卵管，或是整側的子宮附件的扭轉，都會造成劇烈的下腹痛，是婦科急症之一。

以後大家玩呼拉圈前.要小心...死啦.我腰骨好痛.怎辦??
以後我做SIT-UP算了.唉..得不償失.

-- 想不到TOI是如此黑心的..