嗓子幹來點蜂蜜醋

天一冷，追捧火鍋的人更多了，但吃完後總會感覺嗓子不舒服。在日本，有三大利咽止痛的食療秘方，不妨借用一下。

蜂王乳加女王蜂子有很強的殺菌功效，日本人經常把醋和蜂蜜混合在一起，用來預防和治療嗓子疼。

方法很簡單，取兩大勺蜂蜜，大約 20〜50毫升的醋（最好是蘋果醋等純釀造醋），先將醋倒入杯中，然後加入蜂蜜，充分攪拌，最後加入150毫升冰鎮過的水，攪拌均勻後，每天喝一杯就可以了。白蘿蔔加蜂蜜在日本不少家庭，感冒引起咽喉疼痛後，就用白蘿蔔和蜂蜜製成的白蘿蔔糖來幫助緩解。李曉雯認為，白蘿蔔中的維生素 ç和酶與蜂蜜加在一起，能幫助抑制喉嚨內的炎症，緩解咳嗽多痰的症狀。

如果覺得比較麻煩，也可直接把切碎的蔥包起來，敷到喉嚨處同樣有效。

李曉雯同時強調，這些方法可以借用，但不要完全依賴它們，避免吃刺激性食物才是關鍵。

在家不妨用1 / 4根白蘿蔔，蜂蜜1〜2杯，把白蘿蔔切成小塊，放到蜂蜜瓶子裡，然後加入蜂蜜，蓋上蓋子醃製。吃的保養品等白蘿蔔漂上來之後，馬上撈出來，喝掉剩下的蜂蜜汁，每天喝2〜3次，蜂蜜醋每次一個酒杯的量即可。烤蔥熱敷在日本，蔥不僅是餐桌上的食料，還可被用來熱敷以緩解喉痛，多痰等症狀。

日本人通常取新鮮大蔥，把蔥白切成5〜6段，豎向劈開，蜂蜜放在鐵絲網上烤軟，最後用紗布或者手絹把蔥卷起來，龍眼蜜纏在脖子上固定住。可在睡覺前做，一直纏到第二天早晨，效果會更好。