過節減肥按按穴位
2012年的頭一個月有近半個月在放減肥假，節日期吃得好動得少，想的人士不妨按照養生專家的建議，推薦幾招防肥胖。
腹部與肥胖相關的穴位最爲豐富，專家推薦過節期間每天晚上睡覺之前按按腹部的上脘（在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸）、中脘（在減肥上腹部，前正中線上，當臍中上4寸）、天樞（在腹中部，距臍中2寸）和大橫（在腹中部，距臍中4寸）這四個穴位。每個穴位要按上2∼3分鍾，對于腹部脂肪較多的人，按摩的力度最好重一點，以達到刺激這幾個穴位的效果。
在按完腹部的這幾個穴位後，腿部的足三裏穴（在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距胫骨前緣一橫指）也要照顧到，用手點一點即可。最後，再讓家人幫忙捏一捏後背的肌肉，主要捏的位置在脾俞和胃俞所在之處。
專家解釋，肥胖的主要原因還是脾虛，以致攝入體內的物質不能被及時消化，堆積過多。上脘、中脘、天樞、大橫、足三裏以及脾俞與胃俞都與脾胃相關，按摩這些穴位可以健脾，促進食物消化；另外還有一定控制食欲，幫助節制飲食的功效。
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