今日想留心聽書,但有段時間也在發夢................
中文堂說話訓練,我好像得了口吃病似的,說得不清不楚,像個傻子一樣........
跟自己說放鬆一點.....好像變得更緊張......
我發現自己對某些事也非常緊張,我就是不能放鬆自己..........
愈是自己在意的事,愈是不能放鬆,做得更差....
找個人教教我如何放鬆自己好嗎?
升上中三,壓力更大,不懂放鬆只會令自己的精神更緊張.........
晚上練手球可以讓我拋開煩惱,雖然累,卻可以抒發我的壓力..........
最後希望大家學懂放鬆,減低壓力............. |