其實心知是要多多動運才可以保持身體健康，不過成日都有好多藉口俾自己，無時間，瞓多D仲好啦∼

缺乏運動的不單對身體不好，還引起各種身體問題∼

想身體健康，遠離危疾，其中一個最有效的方法是保持帶氧的血液循環暢順，而血液循環暢順可給予淋巴系統所需的壓力來運行，避免淋巴滯留或堵塞，有助排水、排毒，提升免疫功能！

所以淋巴暢順是對身體健康尤其重要，早前就收到紓適寧【淋巴管理系列】產品，可以助我們改善一下因缺乏運動，而在家中急救一下的內服外用產品！

首先，你要知道淋巴是什麼呢？

淋巴其實是人體其中之一種體液，成分與血液相似。血液及淋巴都是會在體內川流不息，縱橫全身！

而淋巴是靠血液循環的壓力來運行，所以要淋巴暢通，必需先要保持帶氧的血液循環流暢∼

淋巴的功能：

- 運走代謝的廢物

- 淋巴是人體免疫系統的重要成分，淋巴結可識別、過濾和殺死細菌、病毒、病變細胞即癌細胞，預防疾病

淋巴不暢成因：

- 精神緊張、壓力、疲勞

- 血液循環不佳

- 負面情緒

- 吸收過多鹽分及不良生活習慣

淋巴不暢表徵：

- 失眠多夢

- 疲乏無力

- 關節痛、頭痛、肌肉疼痛等

- 抵抗力下降

- 思考及反應遲緩

- 皮膚暗啞

以上種種，大家都市人都應該會中幾項，當然我也不例外啦∼

立即開始體驗紓適寧【淋巴管理系列】啦！

紓適寧淋巴管理膠囊（一瓶60粒）

膠囊蘊含紅葡萄葉、北歐藍莓、大豆卵磷脂及大蒜，可以促進淋巴系統及血液循環、提升免疫系統、排水、排毒、抗氧化、抗衰老∼

更可以促進腦及眼部微細血管循環，保護血管及排便順暢，更可以改善心臟健康！

產品是法國製造，在法國以歐盟GMP標準製造∼

而樽身上印有產品的有限日期，食用時更加安心！

而樽口的密封式設計，保持產品新鮮衛生！

只要拉開樽口的封條就可以開始服用啦∼

它是以植物膠囊制成的，所以也適合素食人士服用，而且不含色素及防腐劑！

而服用方法是每天2次（至少相隔6小時），每次1-3粒，餐前或餐後服∼

因為我本身比較多Supplement服用，所以我就每次只吃1粒，連續服用了差不多一個月，身體無異∼

有內服產品，當然就要配合埋這支紓適寧淋巴管理啫喱膏啦！

紓適寧淋巴管理啫喱膏（100ml）

啫喱膏蘊含葡萄籽精華、綠花白千層精華油及尤加利精華油，可以使血液及淋巴循環有所改善或出現利尿情況，在運動前使用，可提升表現，運動後使用，可排走肌酸！

有效淋巴管理，促進血液及淋巴循環，適合肌肉疼痛、僵硬、下肢腫脹勞損、血筋凸現、改善睡眠質素、有助排水、排毒、女性週期不適及鼻塞的人士使用！

產品也是法國製造，在法國以歐盟GMP標準製造∼

吱裝的設計，先撕下原封的鍚紙封口即可使用！

啫喱膏呈橙色Gel狀，質感柔滑，推開於肌膚上能100％滲透，也沒有油膩感！

全身分上中下部份的淋巴，由於我頭上部淋巴，即頸位的位置比較腫脹及不暢順，所以我會比較著重做這裡！

建議用量（以亞洲中等身材女士為準）：

- 上部淋巴，每邊一粒黃豆的份量