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2016 年 12 月 14 日 星期三  |
<健康>~* 保闗節。腸道健康好重要! @GNC~*  |
分類: 美容 |
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在日本歸來後, 不知怎的除了肥膏外
還得了一個網球肘回來
可能是在東京太好開心吧
日日吃喝玩樂又買太多戰利品
多用二隻手臂捧着戰利品闗係
回來後覺得闗節很痛
所以就看骨醫和照x-ray了><"
幸好醫生說問題不大, 沒有傷到骨骼和筋骨
只是可能突然拿太多重東西
又可能是天氣闗係
所以觸發了筋膜焱, 連帶闗節也有影响
他就着我做做物理治療和在闗節位置帶上護膝
減輕闗節所承受壓力~
有見及此, 我也一併內用了GNC的保護闗節食品
包括
1) MSM甲基硫化甲烷1000
2) 特強關節1+1 (葡萄糖胺+軟骨素)
3) 益生菌特強配方500 億
| 大家認識GNC嗎? |
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來自美國的GNC為全球最具規模的營養產品連鎖零售商，致力為顧客開創健康的生活，提供優質的維他命、礦物營養、天然草本以及運動營養補充產品，業務遍及全球50多個國家，開設專門店達8000間。
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1935年，GNC的創辦人David Shakarian在美國賓夕凡尼亞州匹茲堡創立了一間經營健康食品的店鋪Lackzoom，亦即是GNC的前身。隨著業務不斷發展，店名於1960年改為現在的General Nutrition Center，並於60年代後期開始生產自家的維他命以及礦物營養補充產品。
2003年，GNC正式於香港開展業務，並於十多年來迅速擴展。時至今日，GNC已經擁有17間專門店，並於超過60間萬寧及Apita設有專櫃，以及在全線萬寧發售，晉身本港最知名的健康品牌之一。
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MSM甲基硫化甲烷1000
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MSM是身體合成膠原蛋白的重要成份 |
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組成關節及軟骨組織的基本主要元素 |
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每粒含1000毫克MSM |
每顆含有MSM 1000毫克，1~2顆可補足所需的量並重建身體最佳平衡。
搭配葡萄醣胺和軟骨素，有效提升利用率，效果加乘，行動更敏捷。
適合銀髮族、活動量大、常運動、舞者、長期肥胖族群。
其實什麼是MSM呢?
MSM 是一種天然的硫磺化合物）。
對關節，皮膚和消除炎症有好處
硫磺是一種所有細胞組織和許多身體功能都需要的重要成份
硫磺的適當攝取幫助連接組織的健康
包括皮膚、頭髮、指甲、結帶，腱和軟骨，也同時幫助維持身體能力
提高能量和處理炎症~
一樽有90粒, 每天可服用1-2粒
相信這瓶可吃上個半至3個月了~
奶白色的丸子比較大粒
膠囊設計易於吞服~
我習慣於中午午餐完後就服上1粒
以作保健之用
MSM能夠維持體內蛋白質，生成頭髮和指甲所需的角蛋白
同時生成維護健康骨骼和皮膚的角蛋白
亦能加速食物轉化為能量的反應，為身體排毒
亮點是能在體內的主要活動包括：緩解疼痛、消炎
可以配合特強關節1+1 (葡萄糖胺+軟骨素)
使軟組織更加堅固喔~~
再來是 硫酸葡萄糖胺 550
葡萄糖胺是一種是製造玻尿酸的必須成分，有助重建軟骨及滋潤關節的
其實葡萄糖胺（Glucosamine）又名氨基葡萄糖，也就是俗稱的維骨力，主要存在於人體關節軟骨與結締組織中，是形成軟骨細胞的重要營養素，也是軟骨基質和關節液的基本成份，是形成關節軟骨組織與關節間潤滑物質的重要原料，提供關節潤滑與保護的功能。並抑制自由基生成，供給關節的生理活性。
這瓶有30粒, 成人每日3次, 每次1粒, 可用開水送服~
膠囊丸子不會太大粒, 很容易用開水送服
只要每天早, 午, 晚三餐後吃一粒就可以了~
平時闗節有少少微動都會咯咯發聲
而且亦覺得骨頭很硬不夠柔軟
就算有做運動, 骨骼都很易疼痛
亦很易扭傷
吃了大約10-15天(有時忘了吃, 每天只吃1粒又或2粒><")
覺得闗節有改善了~
現在骨骼比之前有活力,
軟骨位亦再沒"拍拍"聲了~
尤其是上落樓梯闗節都沒怎樣痛
作為OL的我們, 手指打字都靈活多了~
會繼續信用多一段日子看看效果呢~
最後一項是 益生菌特強配方500 億
大家都知道要維持腸道健康
注入有益的 益生菌是非常重要!
都巿人多肉少菜, 而且生活壓力大
又常出外用膳
吸取的纖維嚴重不足
最可怕就是便秘
所以就會有各式各樣的腸胃病發生!
作為女生, 有小肚腩真的很難為情
所以就要盡量把不要的癈物排出來喔~
| 益生菌特強配方500 億 |
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配方備有500億益生菌，全面提升腸道機能
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保持腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，及增强腸道抵抗力 |
1盒有30粒, 每天服1粒, 於餐後服用~
紙盒包裝是超級輕便
以銀色的片子獨立包裝 放在包包無損位置
攜帶出外服用相當方便~~~
不算太大粒, 用水很易送服
而且亦沒有氣味, 很容易吸收~ 就可以吸取足夠的益生菌 能促進益菌增生，維持菌群平衡
吃了約3星期後
覺得腸胃真的有改善喲~~
時常出外用膳習慣不改
但是以往總是較易有胃脹和胃氣問題
但是服用了這款益生菌後
腸動蠕動多了, 覺得較少有肚脹胃痛等問題
連帶因緊張而產生的腸胃問題都減少
是一款不錯的 益生菌呢~
己舉辦了很多試用招募活動
歡迎大家一同參與~
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| 2016 年 12 月 12 日 星期一 |
<美食>~* 入口美味濃郁。有營之選@多多奇亞籽 和藜麥片~*  |
分類: 悠閒 |
自問不是健康大使, 平日愛大吃大喝而且夜睡, 特別是公作壓力下就更會暴飲暴食!!
亦不愛做運動, 愛上街吃三高美食
生活節奏不協調下, 真的百病叢生><"
體質感到一年比一年差, 一轉天氣就生很多小病了
只怪平日吃的垃圾食物真的太多
排毒功能差, 吃進去的東西都沒太多營養
所以就這樣子了><"
在快踏入2017年,我就已開始健康大計
首先是從飲前入手!
知道藜麥和奇亞籽是超級食物之一
營養價值奇高, 而坊間以這2款食物入饌早己可以見到
不過其實在家弄都一樣方便
更可以隨時隨地吃到呢∼
而奇亞籽提供了現代飲食中所缺乏的純天然食品的營養
奇亞籽含有最豐富的植物性營養：
• Omega-3 和 Omega-6 脂肪酸
• 膳食纖維
• 蛋白質
• 抗氧化物
• 必需的維他命和礦物質
鼠尾草屬一年生草本植物，屬於薄荷家族，高度約1-1.2米。
從播種到生長成為鬱鬱蔥蔥的綠色植物，開出像薰衣草一樣的長形花朵。 奇亞籽花也是紫色的間或有少量白色的花。這些花朵發育成種子莢，結出奇亞籽。
奇亞籽（chia seed）起源於墨西哥南部和瓜地馬拉
用於人類飲食的歷史可以追溯到西元前3500年
它曾是阿茲特克人和瑪雅人的主食之一
並廣泛用於他們的醫藥、美容、藝術等其他方面。(取自http://www.canvaloc.com.hk)
而最近試上了「多多」，一個屹立超過三十年的香港品牌
真的是由細食到大的品牌了!
一直深信品牌理念「食得健康，自然健康」
以精選優質食材以及整合三十年的專業知識
製作出一系列天然、健康為本的營養食品，為市場提供更健康的食品選擇~
最近多多推出了多款 奇亞籽和即食藜麥片
又方便又有益
而且還隨時都可以食到!
對於是SUPERFOOD的奇亞籽
個人覺得食用相當方便!
其實簡單把 奇亞籽放在水中
它們就會自然發脹了!
之後就可以伴以其它你喜愛的食物一起進食
例如沙律等等,
簡單每天一湯匙 奇亞籽就足夠了!
它的口感雖然有點黏笠笠
但個人覺得伴以其它食物反增加不少口感呢~~
黏黏的很有趣呢~
而且以健康角度
其實只需要吃一匙奇亞籽，就足以提供身體一天所需的能量
又有指其可以減肥，極為神奇。食法簡單，可以加入飲品、湯，又可以加入穀物早餐
不過由於奇亞籽同時含有水溶性纖維（可推動排便）及非水溶性纖維（可增加便量）
纖維亦可以穩定血糖
而且奇亞籽當中有九種胺基酸，可製造完整蛋白質
尤適合素食人士。然而，因其脂肪含量較高
所以每天一湯匙就夠了，而患有腎病及正在服食薄血丸人士亦要注意
就盡量不要吃奇亞籽喔!!~~~
再來是多多藜麥片~~~
多多即沖藜麥不含添加防腐劑及人造色素
備有5款不同口味，包括: 原味、杏仁、抹茶、五穀及黑芝麻
絕對是都市人及素食者的有「營」膳食選擇~
藜麥（學名：Chenopodium quinoa willd）原產於南美洲安第斯山區
是印加土著居民的主要傳統食物，有5000-7000多年的種植歷史
由於其豐富、全面的營養價值，養育了印加人民
古代印加人稱之為「糧食之母」。藜麥種子顏色主要有黑、紅、灰、白幾種顏色
其中黑、紅、灰色的籽粒較小，但是口感較好
藜麥在1980年代被美國宇航局用於宇航員的太空食品。聯合國糧農組織認為藜麥是唯一一種單體植物即可基滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的完美的全營養食品。 (取自台灣WIKI)
個人很喜歡這個黑芝麻香味藜麥片
除了黑芝麻味道會較濃一點
黑芝麻好處還真多呢~
補血益髮, 能夠補充身體所需營養~
一盒有6包的 多多藜麥片, 全都是獨立包裝, 放入小手袋中很容易拿走
不論是去旅行出trip, 都可以隨時有營地食用
方便又有益!
食用方法簡單, 只需把藜麥片倒出來, 再注入熱開水
攪拌一會兒, 待藜麥片融掉就可以了~
藜麥片本身已很香了~~
可以注熱水立即食用
亦可以伴入不同的食材如果仁水菓乾果等增加香味和口感~
而且它很容易溶解, 不過注意水温要熱一點
亦可放在微波鑪加熱後再放入乾菓水菓等物~
對於有心思的你, 亦可以用藜麥片來弄出各款心水可口小食
不過happypy廚藝不精, 而且工作忙碌
通常用熱開水或牛奶來把藜麥片沖製作早餐再配以小面包一片
吃後就已經充滿體力, 可以應付上午的工作了~
再加上藜麥片不太甜, 入口美味濃郁
是在時間不太多的有營之選
非常推介給同樣是繁忙一族的你~
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| 2016 年 12 月 9 日 星期五 |
| <美肌>~ *實用的聖誕禮物首選@ CASHMERE護手霜~* |
分類: 美容 |
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這陣子天氣很乾喔~ 雖然氣濕大約都有二十多度, 但在辦公室工作的Happypy,
仍然覺得乾燥得要命, 咀唇爆裂破損不止, 還有就是做paperworks 時,
一不小心就被紙割破流血><"
只怪平時時常用洗手液洗手後, 又懶做護理塗護手霜,所以只是微微一割,
皮膚就容易受傷了~
最近試了來自土耳求的CASHMERE的護手霜
首先換上全新聖誕包裝就已經相當吸晴了!!!!
不如讓我先介紹CASHMERE給大家吧~
CASHMERE手霜崇尚天然成份
拒絕使用對肌膚有害的物質如基因改造成分､
三氯沙的抗菌防腐劑，羥基苯甲酸酯類防腐劑
亦不作動物測試;
CASHMERE手霜共分五個系列，有橄欖油護甲系列､清新花香護膚霜系列､特滋潤護手霜系列､特滋潤護手霜系列､
配以十種獨特設計及芬芳氣味,
每款都香噴噴, 甜美感覺潤澤肌膚
令人心情大好~~~
先為大家介紹 甜美絲滑護手霜系列的櫻桃絲滑護手霜 30ml (左) 及
清新花香護膚霜系列的優雅花香護膚霜 30ml
先試優雅花香護膚霜
成分有角蛋白質､維他命E､甘油
桃紅色的豹豹圖案相信是女生都不能抗拒吧!
亮點方面能夠為肌膚全天候保濕
柔軟乾涸的肌膚
順滑粗糙的紋理
為雙手及肌膚帶來長效之柔滑感覺
讓你充滿活力朝氣 身心舒暢
保持青春活力
護手霜有一股很清新甜美的味道
花香彷如糖菓一樣, 令人崩緊的情緒迅速舒懷
心情好極了!
而且它質地既滋潤又柔滑
延伸度高, 一抺就能塗開好
質地不會又秥又笠
很快回復滋潤清爽的感覺
但香氣卻仍保留着
不用塗香水都能散發芳香之感~
而另外一款是櫻桃絲滑護手霜 30ml
成分有維他命E､透明質酸､尿囊素及甘油
輕薄絲滑質地
能迅速讓肌膚吸收
保持肌膚柔軟潤澤防止乾燥脫皮等現象
在寒冬裡為雙手作出極緻保護
同時散發出獨特的甜美
讓人充滿暖暖的滋潤感覺!!!
這款質地同樣是水漾輕柔的
如絲般順滑的透薄質感
很討人歡喜!
而且它能很快被皮膚吸掉
不會黏着手阻礙工作
迅即回復水嫩亮澤的感覺太好了!
本來乾巴巴的皮膚迅即回復水潤有光澤
膚色亦變白潤了!!
就連之前的傷痕都變淡了
而且小小的一枝放在化妝包亦很方便呢~
品牌還推出了很多聖誕套裝, 快來看看喔~~
CASHMERE特別誠意推出三款禮盒，是實用的聖誕禮物首選!
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| 2016 年 12 月 7 日 星期三 |
| <健康>~ 成份珍貴。打開細胞溝通之門@ 皇牌產品MOA睿康~* |
分類: 美容 |
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最近天氣變, 連帶喉嚨都有點不適, 除了咳之外, 還有傷風感冒初發
本以為吃了半年魚油丸會打好底, 但看來距離健康還有一段長路~
除了開始盡量上班帶飯, 還開始運動呢~
希望這些小病痛快點遠離我吧~
飲食方面, 除了多吃點有營食物外 (如Superfood), 我還有進食一些營養補充劑如b5、微量元素等等, 希望在飲食不均的情況下, 身體可以吸收多點不同的營養~
最近試上了這枝Nutrifii皇牌產品 - MOA睿康營養液
是美國品牌來的, 材料珍貴, 給我很大的信心~
是美國ARIIX公司旗下營養補充品的皇牌產品
含有多種以西方專利技術培植及萃取的東方珍貴藥材
如靈芝、冬蟲夏草、黃金舞菇等，能夠在對身體進行營養滋補的同時
幫助細胞與細胞之間達成良好溝通，從而強健免疫力
重塑健康，防範疾病於未然
MOA睿康營養液中的各種珍貴藥品級菌菇與其他成分能夠一次性提供高達7種必需單醣，從而幫助細胞構建醣蛋白，讓細胞之間聰明溝通，強健免疫力。
7大强身健體功能
除了強健免疫力，MOA睿康營養液還能夠一次性提供7大健康益處：
包括: 維護心糖健康, 抗氧化抗發炎, 抗菌抑菌, 幫助延長細胞壽命,
優化消化系統, 維護心血管系統健康及維護免疫系統健康~
Maitake Gold® 404黃金舞菇——有效強化免疫系統的健康，還能改善糖尿病、高血壓與高血脂等問題。皆因黃金舞菇能夠幫助控制血糖、膽固醇，亦可被當成體重管理時的補充食品。
Mycofusions®超微分子技術是指用紫黑色的玉米代替土壤作為基質來栽種靈芝、冬蟲夏草、椎茸與巴西蘑菇這4種珍貴藥品級菌菇，這種專利技 術不僅能增加菌類多醣體的吸收，還能一併收穫玉米中所含的大量花青素。
整枝營養液容量750ml, 只需每天喝25ml, 就可以維持7大健康呢~
喝法簡單,
每日1至2次，每次服用25ml
隨營養液會有小小透明玻璃杯一只,
杯子有刻度,只要注入25ml, 再每天喝下就可以了~
我也開始喝了~~~
查看成份, 原來它含:
Maitake Gold® 404黃金舞菇、靈芝 、冬蟲夏草、椎茸、巴西蘑菇及 多種豐富植物精華
另外它還有羅漢果、ProvinolsTM •紅酒提取物、石榴萃取物和蔓越莓
所以喝起來有點點 羅漢果味道
亦沒有難聞的藥材味
很容易入口, 不苦不酸而且不會把唇漿着
很快地完成每天的份量了~
一大瓶已可飲用一個月了~
不用特別調味和加水
反而晚餐後我就會來一杯幫助消化~
以前返了半天工, 就覺得很疲憊, 精神很差
所以午飯時間我都會睡一睡呢~
飲用了大約二星期, 真的覺得精神比之前好得多
不用睡午覺來補充體力, 相反放工時都神采飛揚
還有力氣做運動呢~
另外氣管味道都有改善, 進進出出都沒有特別打乞池和流鼻水
小毛病問題大大減少, 保健作用不錯
大家都不妨試試~
MOA睿康營養液現於ARIIX HONG KONG LTD發售。
地址：香港九龍旺角朗豪坊辦公大樓3501室
查詢電話：3974 9888
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| 2016 年 11 月 30 日 星期三 |
| <美肌>~* 節日的急救孖寶@ LAC® taut®賦活膠原蛋白飲品全新聖誕限量版~* |
分類: 美容 |
就快又到聖誕了, 想必各位SIS都準備節日妝容又或衣服去BALL吧~
但最近的天氣又真的乾到不能, 我的皮膚都有去脫皮喲
什麼妝都化不了, 基本上就是不夠貼服><"
不過幸好最近有2個法寶幫幫我, 它們一個主內, 一個主外
是能令到皮膚滑彈彈的面膜和膠原飲品,
有了它們, 就來為節日急救一下吧~
美美的GNC
LAC® taut®賦活膠原蛋白飲品 50ml x 8瓶
最近還推出了全新聖誕限量版來
含13,000 毫克優質膠原蛋白 8天感受8種活膚功效
全球銷量已破10,000,000瓶
亦是 日本製造
可以用來送給親愛的朋友了!
先介紹LACLAC® taut®賦活膠原蛋白飲品
13,000 毫克優質膠原蛋白 8天感受8種活膚功效
來自新加坡的美肌飲品品牌LAC® taut®
其膠原蛋白飲品憑著高濃度、微分子優質膠原蛋白
早已享譽北美、新加坡等多個國家，至今全球銷量已破10,000,000瓶
今年聖誕，LAC® taut®呈獻全新賦活膠原蛋白飲品
以13,000毫克高濃度膠原蛋白，加上Q-10及源自北海道馬胎素
連續飲用8天，即可感受年輕肌膚緊緻嫩滑觸感
LAC® taut®賦活膠原蛋白飲品提取自擁有最優質膠質蛋白的紅鯛魚，可促進肌膚光滑潤澤，並以RDS®快速傳輸專利技術，透過革命性水解過程將膠原蛋白分解成優質的低分子量肽，提升吸收度，更加有多種肌膚營養要素：
- [升級成分] 北海道馬胎素：恢復細胞更新系統，煥發皮膚活力
- 脫氧核糖核酸DNA：活化細胞再生，為細胞保濕、抗氧化
- 透明質酸：優質的保濕成分，提升肌膚儲水性
- 水溶性輔酶CoQ-10：提升細胞能量，增強活力
- 維他命B群：有效減壓，改善疲倦、失眠
其實它很適合各類型膚質用家使用，
身體製造膠原蛋白的多寡，所以及早補充膠原白才由內至外打造年輕肌膚的第一步
尤其25歲或以上，壓力大或有不良飲食習慣人士
建議睡前飲用一瓶LAC® taut®賦活膠原蛋白飲品
首次使用者可於第一週每晚飲用一瓶，及後每週飲用3至4次
效果更加顯著及持久。如有長期藥物服用人士及腎功能受損人士
則於服用前先徵詢醫生意見，孕婦及授乳人士則避免服用
賦活膠原蛋白飲品口感微甜, 完全無苦味和腥味, 絕對不難喝呢~
每晚晚飯後, 我都持續喝一杯, 大約到8天後, 你會覺得皮膚的彈性會有改善,
而且皮膚會變得水漾一些, 比起外塗的護膚品,
增加自身的膠原疍白其實才是皇道!
再來試同系列的LAC® taut® Collagen Infusion Mask
亮點是保濕和提亮肌膚
讓你在節日中散發光芒!
一盒有5塊, 每張約重26ML, 真的有相當份量的保濕精華在內面喲~
而且它是日本製作, 亦帶給用家十足信心!
用法簡單, 洗過面後, 直接把面膜放在乾燥的皮膚上就可以了
敷好面膜後可以用手掌拍打一下面膜
讓當中的保濕提亮精華充份被皮膚吸收
以達到最佳效果~
面膜紙張力很夠, 而且是帶厚身質地
不易扯破, 能夠貼服地敷在皮膚上~
另外它的精華都很多, 放在乾巴巴的皮膚相當舒服
而且它一點氣味都沒有, 面膜紙亦能緊抓着精華
不易滴漏, 而它亦沒有眼位
可以連着眼睛部份都好好舒緩保濕呢~
大約15-20分鐘後, 就可以拉走面膜
皮膚是迅即變得水噹噹, 而且它的份子夠小,
很能夠滲進皮膚內, 不用20鐘我的面膜就變乾乾的(皮膚也太乾了)
肌膚的紋理變得不明顯, 水漾飽滿,摸上去彈彈的
立即回復光澤感和柔滑感覺呢~
現在還有好康優惠:
聖誕優惠：買2件$899.9 (金卡8折優惠:$719.9)
附送: LAC® taut®賦活膠原蛋白飲品50ml x 3瓶 及
LAC® taut®膠原蛋白面膜一盒
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