| 2011 年 3 月 10 日 星期四 清涼 |
減肥比賽2011-3-10  | 分類: 我的減肥記錄 |
今日一返到營養店磅重,我竟然瘦咗2磅,真係估唔到,因為有幾日出咗街, 食多咗嘢,竟然都可以落磅,今次比賽唔只總冠軍有大奬,每星期減得最多都有禮物, 今個星期有人減得最多有3磅. 其實磅數都係其次,最緊要是減得健康,同時健康又得改善. 今次上堂又學多咗減肥的知識:在減肥其間,如只係多菜少肉,的確是減到磅,但係d肉會鬆弛, 下身會變啤梨型,減肥除要多菜,還要補充多的蛋白質,才會瘦得靚. | |
| 發表時間：2011-03-11 12:12 AM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] | |
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