今日輪到逢星期四既減肥比賽,

今次好好個個都落磅,今次係第7堂,還有5堂就畢業,

而有位參賽者已經減咗7磅,如在其餘5堂,每堂減1.5磅至2磅的話,

就可以贏到百佳現金劵及免費食一餐,

有禮物之餘又學到嘢! ...真係開心

而佢哋今堂就有蘆薈啫喱SAMPLE一包.

上完堂之後就會分組,我個組就有莊太&阿鄉.

阿鄉佢之前個堂減咗3磅,而今次減咗半磅,

問返佢: 你今個星期做少咗D乜嘢呀?再CHECK返佢既餐單,原來佢出街食嘢多咗,

我還叫佢晚上,不要食生果,要留返係上午或下午食,

因生果本身有果糖,如果太晏食生果,我哋未有足夠時間消耗D糖分,就會變成脂肪.

阿鄉希望你下次有好消息啦!!!!