好耐都無UPDATE逢星期四既減肥比賽,

我今日主要負責幫人覆磅,

今次真係爆大冷景然係....其實呢位參賽者本身只係保健,

嚟參加只係想學多D日常生活健康既飲食,咁都減咗3磅.

呢個星期佢減得最多,所以有禮物,而佢既心得係用Shake當早餐.

而其他人都成功落磅,其中一位參賽者已經減咗9磅,

如減咗15磅可以有資格參加公司既終極比賽,冠軍可以免費去旅行,

真棒!!其實參加比賽真係1舉3得,

點解...自己減到肥之餘,又學到健康飲食,又有禮物...

就算得唔到冠軍,學到既都係終身受用.

又D參賽者係呢個減肥過程中,都開始注意健康同做運動.

而我自己都學咗唔少嘢!!!!!!!!!!!