wnet 近迪欣湖跑..

一望無際的泥地..=0='

really 越野. 可以叫障礙賽

3k 勁多泥沼.. 踩落去都實左一實-.-' 仲要跑

一起跑.我已經比人戟一戟. 差d跌左落地;@

跑到我搖黎搖去-0-' 條路高低起跌又多石頭;

跑完.. 下半身= 泥.  無一幸免[應該]  抹左好耐.

又落雨.. @@ 唉~

女子青年組..西利champion

男子組second runner up.

我們那隊.. 不理想!!! 下次努力 .

唔想再踏足尼個地方,, ha

成鞋都沙-.-' 骯髒

無諗過今日唔洗番.

之前個風都打唔成.

諗住無得放..

訓到11點 ><

本身今日要早起.. CHECK校服. 中文評估. bio quiz . l.s quiz

應該聽日測番.. 仲要多多個eng dict ==

打風.. 無得練波 -3-

10中應該有比賽la.. 無點練過@@ 

係咁食扒.

星日;食雞扒 *1:豬扒 *2:牛扒 *4:豬扒 

係屋企無野做就係咁搵野食.. 又肥番~.~

24/09/11琴日歷奇..

玩左大炮 gd ^^ 件衫前面濕左@@

跟住要步操.. 攰攰地..

指導個呀sir一擰轉,我就即刻放番低對手.ha

心理作用,, 我係咁嗌攰/_\

12到..食飯.. d餸都唔錯.. ;)

最後一個活動.. 繩網

我玩左3重湊.. 唔上去都唔知驚..

得條木.. 無野扶住.. 最後都同呀sum 齊齊上到最高;)掌聲鼓勵 ;p

玩完尼個,就知巨人梯有幾難玩and恐怖

好攰.............~__~

完左.. 即刻番屋企...

8點多d就落床訓覺-.-''''

25/9/11

訓啦訓.. 12點醒左...

再訓,,係咁醒.. 又諗起聽日跑既情形

我發夢.. 見到得三隊女子.. ^_^''

醒左幾次..5.45 起身..

去到tw 西鐵站7點.. 見到勁多人.. 驚

總共有2千幾定3千幾人.. 多得很

all 同一時間起跑.. 袁sir 帶我同hui 盈

我淨係開始果1k.. 快快地 [對我黎講]

2.3k 到.我甩左-__-

自己跑跑跑.. 身邊有好多人..

有d係度聽歌. 都ok大聲.播埋比我聽'

近u turn 係條長斜路 .. >口<

.. turn 完都ok既..

係尾3k 見到袁sir, 係度等我..  ;$

再係2k見到黎sir.. 佢地兩個陪我跑...;$

...黎sir 係咁話keep 住節奏.. 頻率呀

跟住我殊佢..[真大膽..]

跑呀跑,,終於到.. x(  57:4x

好彩途中無停過...

佢地好勁.. 幫我拉番d時間.. -3- no.1  :) 

..no2差我地少少.. 嚇死我.

唔係我會內疚 ><'' -.-'

final..

東涌仔no.5

魏賡no.8

黎sir no.5

夏wing yi no.9!!! >< [差一名有盃-3-] ,, 男女子團體no1