,,,一早去左踩單車

踩到下就5點幾....

中間有段小插曲,,

同個呀叔勁鬧

果時我踩到好遠,,

等左陣佢地先知咩事,,

兜反轉頭__好多粗口!!!

,,,今日有d啞啞地,,,

無咩講野-,-'''

無lala....

....與別不同><

...腳痛,, 要休息

今日跑左一個葵盛圍-3-

一係無人約,,

一係ok多,,

有人叫我聽日去

跑步,,行街,, 踩單車,, 打波

我想樣樣都去!!!

我要分身><

就黎反學,,

又唔係幾想

...晏就4點

就咁著住短衫褲落跑落葵芳

[因為運動場未開反,,無得用locker]

落到去,, 話跑去荃灣,, 海賓

第一次囉,, 條路同去青衣甘唔多

曬曬地,, 有d熱 !!!

跑左去果程,, 22min,,,

跟住透左11min ~.~

再跑反反葵芳,,,26min

,,,典爺話,, 咁樣,,大約10-11k

跑左約1個鐘零7min

如果唔停就覺得自己好勁><,, :p

不過都無咁可能-3-

跑完.. 隻右腳好攰,,,

左腳無咩野,,,

反到屋企就食飯,,,

聽日去MK,,

後日再跑過><:;