節食減肥壞處:

 １:易老

２: 營養不良　（頭髮會減少）掉頭髮

３:抵抗力減弱

４:賀爾蒙會失調

５:皮膚干火＋喿　沒有光澤

６：新陳代謝當然會慢起來(會儲存更多脂肪）以避不時之需

７：月經不規律

８：一定會返彈(除非你真係永遠真係節食)

９：大腦細胞會死忙　記憶力會變差　

勁強力節食：可能導致月經很少黎（或者吾黎）降低生育能力

我覺得夜訓都會＝＿＝真係會減少月經黎同埋遲黎（我係其中一個例子）

但係我好後悔Ｅ＋＝＿＝（有Ｄ野無得補救）（吾想講）矮係其中一個原因

我由中２開始夜訓＋＿＋　返學都係甘

囡－－＞（假期都早Ｄ訓）會好Ｄ

節食減肥＿這個是提醒某人∼哈哈　　

如果你會再上黎ＣＣ既話∼請別打我（不過上黎都留個名阿）

ＭＯＭＯ你要Ｃ既野出左喇

運動減肥法(.-.)我不愛的方法 (不過做運動是需要的)

跑步:跑15小時才能減一斤脂肪(短期沒效)

藥物減肥<---不支持