今日大早就起身，同阿媽去ymca位於葵盛圍 ge 新界會所。

果到都算幾大，又多野玩，，，算係啦~

一大朝早去到聽主辦單位"up"廢話之後先有得自由活動。

第一時間就去左fitness center。做完gym就焗sauna，超正喔~

焗完出唻成個人 舒服晒~~

到左1點度又落返去 hall 食盆菜。d 盆菜係。。。

元朗。。。

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大歡喜盆菜~~

都幾好食ar~~~有雞，冬菇，花膠，仲有魚蛋~~最好食的~~

之後又去玩攀石，好好玩ar~~~一向都唔敢玩ga，今日終於鼓起勇氣接受挑戰~

唔使好耐就上到頂仲敲埋鐘~~落返果陣d指骨真係好痛，但好有滿足感同成功感~~

之後又去學整糯米慈同燒賣~~好好味ar~~~

今日影左好多相，玩左好多新野。

其中今日食盆菜時聽左首好有意思ge歌，好好聽~~

在晴朗的天空下

張開眼中　一扇暖暖的窗
驅走這赤地裡的荒涼
從大地頭上　初昇的朝陽
照出一個永遠方向

懂得愛心　知道怎麼分享
不枉愛過活過這一場
誰亦是同樣　奔波於驕陽
人潮從來沒有築牆
　
人和人年和月都太類似　無論怎麼都只活一次
睛朗的天空中找到生息的真意　人才能無悔舊時
在人潮和圍牆下只要願意　憑著一雙手總是可以
睛朗的天空中跨過彼此的疆界　連潮流亦會轉移

(有人問︰「幸福到底o係邊度呢？」
我覺得與其去問，倒不如去學，學下不求擁有得多，但求計較得少。
用心去愛，用心去付出，愛你身邊既人，愛呢個世界。
總有一日，你會發現，原來幸福已經係你個心裡面。)
　
一早決心　將我愛笑的心
感染世上愛哭的人
曾立下宏願　可不可都能
唱出真正壯闊聲音

關心眼光　彷似最美的燈
終於會照亮遠方的人
如未盡全力　怎麼可消沉
能抬頭凡事也可能