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2015 年 10 月 19 日 星期一  |
感謝天父的回應 |
原來差不多困擾我兩年的問題,
終於有了答案,
心中充滿感恩,
感謝天父,
祂終於回應了我一直困惑的事情.
藉著尤姑娘的口,
我終於明白到黑人和維尼原來是有人格障礙的人,
他們是極度自戀、自我中心、極自私和反省能力超弱的人,
而我當初的直覺和決定是正確的,
就是要脫離他們,
拒絕再為他們服務.
他們既是這樣的人,
我也不能改變他們,
也不能要求他們,
只好放手、離開,
現在的做法是最好不過的,
就是讓他們面對自己所選擇的一切,
此外,
天父在祂的時間裏,
一定會管教屬祂的兒女,
誰也不能躲避.
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刊登時間︰2015-10-19 08:43 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
| 2015 年 10 月 19 日 星期一 |
自戀型人格障礙 |
自戀型人格障礙的基本特徵是對自我價值感的誇大和缺乏對他人的公感性。這類人無根據地誇大自己的成就和才幹，認為自己應當被視作「特殊人才」，認為自己的想法是獨特的，只有特殊人物才能理解。
在實際中，他們稍不如意，就又體會到自我無價值感。他們幻想自己很有成就，自己擁有權利、聰明和美貌，遇到比他們更成功的人就產生強烈嫉妒心。他們 的自尊很脆弱，過分關心別人的評價，要求別人持續的注意和讚美；對批評則感到內心的憤怒和羞辱，但外表以冷淡和無動於衷的反應來掩飾。他們不能理解別人的 細微感情，缺乏將心比心的共感性，因此人際關係常出現問題。這種人常有特權感，期望自己能夠得到特殊的待遇，其友誼多是從利益出發的。
自戀型人格障礙患者常有普遍性的人際關係；他們的抑鬱情緒、人際困難或不切實際的目標可能影響工作。但另一方面，他們對功利的追逐也可能使他們獲得較高的工作成就。
表現特徵
對自戀型人格障礙的診斷，目前尚無完全一致的標準。一般認為其特徵主要如下：
1．對批評的反應是憤怒、羞愧或感到恥辱(儘管不一定當即表露出來)。
2．喜歡指使他人，要他人為自己服務。
3．過分自高自大，對自己的才能誇大其辭，希望受人特別關注。
4．堅信他關注的問題是世上獨有的，不能被某些特殊的人物了解。
5．對無限的成功、權力、榮譽、美麗或理想愛情有非份的幻想。
6．認為自己應享有他人沒有的特權。
7．渴望持久的關注與讚美。
8．缺乏同情心。
9．有很強的嫉妒心。
只要出現其中的五項，即可診斷為自戀型人格。
自戀型與癔症型比較
自戀型人格在許多方面與癔症型人格的表現相似，如情感戲劇化，有時還喜歡性挑逗等。二者的不同之處在於，癔症型人格的人性格外向、熱情，而自戀型人格的人性格內向、冷漠。
治療方法
1．解除自我中心觀
自戀型人格的最主要特徵是自我中心，而人生中最為自我中心的階段是嬰兒時期。由此可見，自戀型人格障礙患者的行為實際上退化到了嬰兒期。朱迪斯.維爾斯特在他的《必要的喪失》一書中說到：「一個迷戀於搖籃的人不願喪失童年，也就不能適應成人的世界」。因此，要治療自戀型人格，必須了解那些嬰兒化的行為。你可把自己認為討人厭嫌的人格特徵和別人對你的批評羅列下來，看看有多少嬰兒期的成份。例如：
①渴望持久的關注與讚美，一旦不被注意便採用偏激的行為。
②喜歡指使別人，把自己看成太上皇。
③對別人的好東西垂涎欲滴，對別人的成功無比嫉妒。
通過回憶自己的童年，你可發現以上人格特點在童年便有其原型。例如：
①總是渴望父母關注與讚美，每當父母忽視這一點時，便耍無賴、搗蛋或做些異想天開的動作以吸引父母的注意。
②童年時衣來伸手，飯來張口，父母是僕人。
③總想佔有一切，別的小朋友有的，自己也想有。
明白了自己的行為是童年幼稚行為的翻版後，你便要時常告誡自己：
①我必須努力工作，以取得成績來吸引別人的關注與讚美。
②我不再是兒童了，許多事都要自己動手去做。
③每個人都有屬於自己的好東西，我要爭取我應得到的，但不嫉妒別人應得的。
還可以請一位和你親近的人作為你的監督者，一旦你出現自我中心的行為，便給予警告和提示，督促你及時改正。通過這些努力，自我中心觀是會慢慢消除的。
2．學會愛別人
對於自戀型的人來說，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學會去愛別人，唯有如此才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因為你要獲得愛首先 必須付出愛。弗洛姆在他的《愛的藝術》一書中闡述了這樣的觀點：幼兒的愛遵循「我愛因為我被愛」的原則；成熟的愛遵循「我被愛因為我愛」的原則；不成熟的 愛認為「我愛你因為我需要你」；成熟的愛認為「我需要你因為我愛你」。維爾斯特認為，通過愛。我們可以超越人生。自戀型的愛就像是幼兒的愛，不成熟的愛， 因此，要努力加以改正。
生活中最簡單的愛的行為便是關心別人，尤其是當別人需要你幫助的時候。當別人生病後及時送上一份問候，病人會真誠地感激你；當別人在經濟上有困難時，你力所能及地解囊相助，便自然會得到別人的尊敬。只要你在生活中多一份對他人的愛心，你的自戀症便會自然減輕。
自戀人格障礙在最新的研究中多採用自體和客體精神分析去研究和治療
判斷標準
自戀性人格多形成於成年的早期，在臨床上符合下列五條就可診斷為自戀性人格。
1，對自身有無所不能的感覺。他們作了一點成績後總認為自己的就是最優秀的。
2，他們沉迷在無窮的成功，權力，才氣，美麗的愛情幻想中。
3，他們相信自己是獨一無二的，他們認為自己有高貴的血統，他們認為自己的這些獨一無二的「能力」只有少部分高地位的人才能理解。
4，對讚美成癮，聽不進反面的話。
5，有特權者的感覺。他們無緣故地期待著他人對自己應該有特殊的照顧。他們不顧他人的利益，只顧「只要我快樂」，是人際關係的冒險者。他們認為「任何人都得圍著我轉」，在人群里稍有一些「冷落」就會敵視他人。
6，缺乏共情的能力。這似乎是幾乎所有自戀性人格障礙者的共性。他們看起來有些時候挺理解人，但他們無法做到真正意義上平等的互動關係。他們可能嘴上最多的是平等，但實際的表現就是「對別人是馬克思主義的要求，對自己是自由主義」。
7，常常嫉妒他人和相信他人嫉妒自己。
8，表現一種高傲自大的行為或態度。
性格評價
他們是完全生活在「自己」里的人，他們無法真正理解身邊人，他們眼裡的任何事物都與「自己緊緊地聯繫在一起」。外在的一切都與自己有關係。
a,潛意識裡將外在的客體當作一個從屬於自己的個體，當作自己身份的一部分。這種人際關係表現為嚴重的自我界限混亂或沒有自我界限。
b,無所不能、他們把很多事情過分理想化，並自認為無所不能。
c,對讚美的無限需求是就是通過他人的讚美來證實自己是無所不能的。
d,共情缺乏。這是喪失了一種與他人「同甘共苦」的現象。他們即便理解一些人，這種理解和體驗他人是他人當作自己或自己的一部分。總之他們永遠離不開自己「想問題或體驗問題」。他們對他人的讚美其實就是通過客體當作自己來滿足自己的自戀。
與自戀型人格交往注意事項
自戀性人格障礙患者情緒變得「忽冷忽熱」。身邊人不太好理解他們的熱從何來他們的冷又是從何來。這些都是他們與外在事物（客體）沒有界限的表現，自戀性人格障礙者的突出特點就是外在的一切事物都是指向自己。
他們對一切事物漠不關心，除了自己。所以他們敵視外界，但他們的自我認可又總想從外界得到認可。所以他們的行動很有破壞性作用。
一個客觀事實是：所有的正常愛的關係中都有自戀的因素。這裡有一些程度問題。正常人的愛的關係與自戀人愛的關係的區別就是：正常人在愛的時候雖也有 把自己理想投射到對方身上、但能意識到對方是一個獨立的個體，有不同於自己的慾望與需要。正常人在投射的同時知道自己和他人的區別。
自戀人的內心似乎在說：我不愛自己誰愛我。
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刊登時間︰2015-10-19 08:36 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
 | 2015 年 9 月 11 日 星期五 |
壞的事, 也有感恩的地方 |
如果我老公懂我的心,
我相信我這幾年,
不用受這麼多的苦,
不會生很多人的氣,
不會跟很多人結怨,
不過,
既然事情已發生了,
就容許它們發生,
並會即將過去,
若這些事情不發生,
我也不知我原來......
愛心有限,
受驚有限,
憐憫有限,
容忍有限.
今天,
朋友C開始POST結婚的相了,
雖然為失去的友情心情難過,
但我仍覺得需要相信自己的直覺,
因為我怕又再一次惹禍上身,
所以難過的心情總會好的,
朋友亦會再遇到新的,
不要再困在過去,
要跳出來,
走在前面,
現在我可以做的,
是繼續在禱告中學習原諒,
放開不平的心,
承認自己的有限,
在眼見的艱難中,
倚靠天父走前面的每一步,
真的不容易,
但這功課要學懂,
困難才會過去.
另外,
其實需要感恩的,
3/9朋友C病了,
她的男友走到屯門照顧她,
令我想起我現在不用收她隨時隨地的救命CALL(包括導師的CALL),
可以開開心心,
專心做自己需要完成的事情,
不用再被人呼喚去幫朋友C做ABCD的事情,
因為我會很憤怒的.
此外,
若繼續和朋友C交往,
我見到她POST相,
我又會內疚,
我又會擔心她,
(其實她不停去刺激阿羚,
趕狗入窮巷,
真係攬住一齊死,
我怕她迫阿羚做一次勁野,
很可怕呢~~~ )
我又會因她的任性而憤怒,
(她不顧受害者的感受,
我又會生氣)
所以我雖有一點飲恨,
是否自己太小器, 不和她做朋友?
看她現在多幸福, 我想得太多了?
不過,
我也實在沒把握,
如她爸爸突然癱瘓的事,
如佔地突然發生,
確實令我不能掌握天父的工作會如何進行,
沒困難,
我或許不平,
但我走近了,
若不幸的事情發生在他們身上,
我就會困擾非常,
所以做個旁觀者都是很幸福的事.
雖然有損失,
但沒有傷害.
雖然不明白,
但總好過前去受害.
雖然被人誤會,
但總好過良心不安, 擔驚受怕.
雖然遇上壞事,
做了一些決定,
有很多損失,
但仍有感恩的地方.
我真的驚,
真的,
神真是輕慢不得的,
甚願他和她終有一天能知道和明白,
有警覺的心,
行在敬畏天父的道路上.
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刊登時間︰2015-09-11 12:53 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
| 2015 年 8 月 3 日 星期一 |
詩篇37篇 |
37:1 〔大衛的詩。〕不要為作惡的、心懷不平、也不要向那行不義的、生出嫉妒。
37:2 因為他們如草快被割下、又如青菜快要枯乾。
37:3 你當倚靠耶和華而行善．住在地上、以他的信實為糧．
37:4 又要以耶和華為樂．他就將你心裏所求的賜給你。
37:5 當將你的事交託耶和華、並倚靠他、他就必成全。
37:6 他要使你的公義、如光發出、使你的公平、明如正午。
37:7 你當默然倚靠耶和華、耐性等候他．不要因那道路通達的、和那惡謀成就的、心懷不平。
37:8 當止住怒氣、離棄忿怒．不要心懷不平、以致作惡。
37:9 因為作惡的、必被剪除．惟有等候耶和華的、必承受地土。
37:10 還有片時、惡人要歸於無有．你就是細察他的住處、也要歸於無有。
37:11 但謙卑人必承受地土、以豐盛的平安為樂。
37:12 惡人設謀害義人、又向他咬牙。
37:13 主要笑他、因見他受罰的日子將要來到。
37:14 惡人已經弓上弦、刀出鞘、要打倒困苦窮乏的人、要殺害行動正直的人。
37:15 他們的刀、必刺入自己的心、他們的弓、必被折斷。
37:16 一個義人所有的雖少、強過許多惡人的富餘。
37:17 因為惡人的膀臂、必被折斷．但耶和華是扶持義人。
37:18 耶和華知道完全人的日子．他們的產業、要存到永遠。
37:19 他們在急難的時候、不至羞愧、在饑荒的日子、必得飽足。
37:20 惡人卻要滅亡．耶和華的仇敵、要像羊羔的脂油．〔或作像草地的華美〕他們要消滅、要如煙消滅。
37:21 惡人借貸而不償還．義人卻恩待人、並且施捨。
37:22 蒙耶和華賜福的、必承受地土．被他咒詛的、必被剪除。
37:23 義人的腳步、被耶和華立定．他的道路、耶和華也喜愛。
37:24 他雖失腳、也不至全身仆倒．因為耶和華用手攙扶他。〔或作攙扶他的手〕
37:25 我從前年幼、現在年老、卻未見過義人被棄．也未見過他的後裔討飯。
37:26 他終日恩待人、借給人．他的後裔也蒙福。
37:27 你當離惡行善、就可永遠安居。
37:28 因為耶和華喜愛公平、不撇棄他的聖民．他們永蒙保佑．但惡人的後裔必被剪除。
37:29 義人必承受地土、永居其上。
37:30 義人的口談論智慧、他的舌頭講說公平。
37:31 神的律法在他心裏．他的腳總不滑跌。
37:32 惡人窺探義人、想要殺他。
37:33 耶和華必不撇他在惡人手中、當審判的時候、也不定他的罪。
37:34 你當等候耶和華、遵守他的道、他就抬舉你、使你承受地土．惡人被剪除的時候、你必看見。
37:35 我見過惡人大有勢力、好像一根青翠樹在本土生發。
37:36 有人從那裏經過、不料、他沒有了．我也尋找他、卻尋不着。
37:37 你要細察那完全人、觀看那正直人．因為和平人有好結局。
37:38 至於犯法的人、必一同滅絕．惡人終必剪除。
37:39 但義人得救、是由於耶和華．他在患難時作他們的營寨。
37:40 耶和華幫助他們、解救他們．他解救他們脫離惡人、把他們救出來、因為他們投靠他。
 37:11 但謙卑人必承受地土、以豐盛的平安為樂。
37:37 你要細察那完全人、觀看那正直人．因為和平人有好結局。
雖然我不是謙卑人, 亦不是完全人,
但豐盛的平安和好結局卻是我追求的.
由08年到現在,
因著兩次類似的經歷,
一次是親身的,
一次是別人的,
這兩次經歷都叫我質疑天父的公義,
就是我行了祂的道,
我卻反遭患難,
但那偏行己路的,
卻盛享幸福,
這實在難明難解.
這些事,
確實叫我不願與天父的關係修復得更好,
我的心滿有不平、無奈,
原因是我決定行天父的道,
反遭遇到這麼多的困難和傷害,
這實在叫我不服,
亦覺得天父無用無能.
近來,
有次我在YOUTUBE聽一首詩歌,
片段當中提到詩篇37,
當我重新再看時,
有兩節經文吸引著我,
就是豐盛的平安和好結局,
是的,
我親身經驗天父的真實,
又看見身邊人給天父嚴嚴的管教,
所以我真的不敢胡作非為,
因我知道天父的管教不是說笑的.
雖然我惱怒那偏行己路的人卻盛享幸福時,
心中確實感到不平,
但細心想想,
自己確實不想再亂來,
因為我抵不住內心的控訴和慘痛的結局,
所以若再給我選擇一次,
我還是選擇舊路,
只因我渴求豐盛的平安和好結局.
因此,
感謝神,
心中多年的疑團,
亦開始慢慢解開,
十分感恩.
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刊登時間︰2015-08-03 04:30 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
| 2015 年 7 月 2 日 星期四 |
一年了 |
去年這段時間,
傷心、困苦、嫉妒、憤恨......
種種感覺一湧而上,
看上去沒有盡頭,
感覺好悽涼.
不過,
時間過得飛快,
轉眼間,
一年又過去了,
心情都會有上上落落,
但感覺自己在慢慢康復中.
難纏的人與事,
我已掙脫了,
雖心中有傷痛的感覺,
但長痛不如短痛,
這傷痛總會有康復的一天,
而我也萬萬想不到,
朋友A又再次返回我的教會,
感恩的是我早已脫離旋渦,
他們三人的瓜瓜葛葛,
我也不用聽聞與幫助,
心情感到很輕鬆.
另一位朋友,
雖陷於痛苦的戀愛中,
感恩的是她與神的關係好了許多,
她也清醒了許多,
實在不容易,
求天父掌管她的人生與婚姻,
祝福她,
帶領她,
讓身邊的人與她一同經歷祢的深恩與厚愛.
而我呢,
現在正預備考試,
心情緊張,
求主憐憫,
盼能有大突破,
並衝破障礙.
未來前路,
只能交在主手中.
另外,
我現在要學的是拒絕別人,
定下界線,
原來真的不容易,
但會努力學習.
加油!
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刊登時間︰2015-07-02 11:41 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
| 2015 年 5 月 12 日 星期二 |
禱告 |
2005年,
這一年,
我遇上人生中最難堪的時候,
這一年,
我花了好多時間,
在九龍公園的PLAZA靜坐禱告,
差不多,
兩三年時間,
都是這樣做.
雖然那時候心情總是大上大落,
但同神的心是最貼近的,
心中的安靜帶給我平安、愉悅和力量.
隨後,
因著工作忙、忙、忙,
已沒有這樣做了.
2015年,
轉眼間又十年了.
由2013至今,
兩年的時間,
我經歷了很多我不想遇到的事,
心中大受打擊,
亦怨恨天父為何如此待我.
工作太忙,
想轉工,
努力考試,
努力進修,
門不但不開,
還一扇又一扇的關上,
不明白,
也感難受.
工作壓力太大,
整天緊張兮兮,
結果身體抵不住,
皮膚都生病了.
在我忙碌困倦的日子,
我的朋友接二連三的癲了,
或是做了一些我想也沒想過的事情,
這些事,
我真的生天父的氣,
氣祂為何不讓我抖抖氣.
直至最近,
我開始停下來,
利用早上的時間,
來禁食禱告,
盼我的心能與天父復和,
心中千千萬萬的不明白,
眼見不公平的事,
天父仍沒有插手處理時,
求天父醫治和修補我心中的傷痛.
不知道心中的那份靜,
那份靜的力量,
何時能再重現.
甚願那份平安、愉悅和力量,
重臨我的心中,
讓我的心能與祂再次貼近,
再次相遇,
再次親密.
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刊登時間︰2015-05-12 11:59 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
| 2015 年 5 月 7 日 星期四 |
《信心的支票簿》---勿心懷不平 |
經文:
「你心中不要嫉妒罪人，只要終日敬畏耶和華；
因為至終必有善報，你的指望也不致斷絕。」（箴言廿三：17，18）
當我們見到作惡者飛黃騰達，我們難免心中不平；當我們聽到他們歡喜作樂的聲音，難免眼紅心妒，但他們享受罪中之樂，實為愚蠢。若我們想得深入些，特別是他們的結局，我們就要可憐他們。
如何除去我們心中的嫉恨不平呢﹖惟一的辦法，就是活在上帝面前，不斷地敬拜祂，和祂緊密契合。真實的信仰，提昇我們的靈性，到清明高淨之處，在那兒，物慾俗念盡消，審判的真實也鮮明活化；天堂的異象在我們心中越清晰，屬世的誘惑，也就越失去吸引力。敬畏上帝的心，使我們不再短視而憤世嫉俗。
對永生的篤定把握，使我們看淡紅塵，不再嫉妒惡人得勢，知道他們今時的富貴榮華，只不過是鏡花水月，到頭來總歸一場空，因在審判台前，惡人必站不住腳。義人卻要得賞被誇，在今生也有世人奪不去的平安喜樂。所以，讓我們單單地以上帝為樂，知道我們的好處，不在祂以外。
盼望我的心能早日學懂這功課，很難哦~ 
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刊登時間︰2015-05-07 10:18 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
| 2015 年 4 月 17 日 星期五 |
放手 |
由13年到今年,
差不多一年半了,
這段時間的心情真的很壞很壞,
老是想起那兩個人,
口中總是提著,
感恩的是經過大半年的休息,
心中的激憤已開始消退,
雖然碰到面,
仍感到不舒服,
但極度氣憤的情況已沒有了,
不過我相信仍要一段時間,
才能忘記或原諒.
近來我看了一本書,
說如何照顧自己,
當中有很多自己的影子,
當中亦了解自己為何憤怒,
這本書很不錯,
雖未讀畢,
盼閱讀過後,
能靠著天父的憐憫,
真正放下這些傷痛、憂心和憤怒.
開卷確有益~ ^^
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刊登時間︰2015-04-17 12:47 PM [ 訪客留言(1) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
| 2014 年 9 月 30 日 星期二 |
心煩  |
這幾天,
心很煩,
一方面收到朋友安妮的短訊,
說自己不好、抵死,
問我如何挽回丈夫的心,
心裏感到討厭,
因為當初提醒她時,
她總愛理不理,
喜歡自我任縱橫,
闖下大禍,
就問我如何是好,
我勸她做好自己,
等天父動工,
她重複又重複的問,
如何令丈夫回心轉意,
眼見她亦只是想呻,
並非尋求解決方法,
我唯有直接了當的告訴我不懂,
也沒有方法,
但會為她禱告.
原來心底裏很討厭這種感覺,
就是見到朋友掉進網羅,
痛苦呼喊時,
我確實感到不舒服.
有時,
我慶幸自己毅然斷絕朋友維尼和黑人的關係,
坦白講,
我真的感到他們和安妮是同一類人,
所以我討厭幫人執拾爛攤子.
失去了多年建立的感情,
是不好受的,
而且我亦會有心懷不平的感覺,
總覺得要A姊妹獨自去承受一切,
對她毫不公平,
她雖有不好的地方,
但為何男士犯錯,
就可以給予很多優待,
這實在不太公平,
近來我開始禱告求天父為A姊妹去申冤,
又求天父醫治A姊妹的心靈創傷.
另一方面,
我從今天起,
決定不再發經文分享和上FB了,
因為每個朋友都有自己的立場,
有時候牽動某一條神經線,
就要討論好耐.
最令我感到生氣的是,
我昨天看到一則新聞,
關於"佔地"運動的影響,
大家都好關心我,
擔心我會被騙,
其實我心想寧願被騙,
也不想爭拗,
心裏感到好煩擾,
而沉默和不支持運動,
又會給人責罵.
大家都互數人家的不是,
看的只是單一、片面的,
更可惡的是給人安靜思考的空間也沒有,
令我心生氣憤.
願禱告代替回應和辯解,
誰是誰非,
天父知道,
時間一到,
自有分曉.
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刊登時間︰2014-09-30 08:39 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
| 2014 年 7 月 15 日 星期二 |
生氣 |
近來,
我慢慢細閱《過猶不及》這本書,
我才發現我盛怒的原因.
原來我的界線被人踐踏了,
而且一次又一次地被冒犯和不尊重,
結果氣結難消.
知道原因,
但對於如何消氣,
卻無法掌握.
求天父憐憫幫助!
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刊登時間︰2014-07-15 01:38 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
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