去－ 回－
總里程：37.20 KM 總里程：29.47 KM
最快時速：50.76 KMH 最快時速：31.60 KMH
平均時速：19.50 KMH 平均時速：14.38 KMH
騎乘時間：1:54:20 騎乘時間：2:02:56
出發時間：06:00 出發時間：13:00
到達時間：08:25 到達時間：18:00
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早上五點，照著原訂計畫起床，
七手八腳的裝好新買的VDO馬錶之後，也懶得上鍊條油了，
換裝並且吃了半根香蕉之後，帶了兩罐水、兩根半香蕉和四個新貴派當補給品，
剛好在六點的時候出發∼
一開始身體狀況非常ok，但是時間控制似乎有點不在預期之內，
後來大約6:45到達大溪萊爾富，跟預計的時間沒有太大差距，
在萊爾富稍作休息，看著一個小折車隊，和一對女生循著台三線往北走，
我也在他們離開我的視線之後隨即出發。
從大溪北上三峽的路段，起初比較平緩，後來變成緩長的上坡，
一直到永福禪寺之後就一路都是下坡了，
也就是說，這是一段先苦後甘的路程，嗯，我喜歡。
剛出發時，似乎看到小折車隊離我大約一公里，但一路前進之後才發現他們早已遠去，
在我前方的，是那兩個同行的女生，而我在鴻禧山莊前超過她們兩人，
這個路段的上坡還滿好騎的，大多數的路段都還可以用前2後6來踩，
只有在接近最高點之前的一個路段比較難熬....但最高點就在眼前，
所以牙一咬，也就撐過去了。
爬上高點之後，喝口水，然後就是一路愉快的下滑囉∼
在這個路段創下今日最高速：50.76 KMH，
本來想趁著下坡再加點速的，可是突然覺得膝蓋有點不對，
本來預計在明德中學旁的小七休息，但身體並不疲累，也想觀察一下膝蓋的狀況，
於是就繼續前進，接著就在台三和台七乙交界處超越了一開始在大溪看到的小折車隊∼
再前進沒多久，確認右膝是有些問題，感覺像是一條筋跑到膝蓋骨上方，
因此就做一些伸展動作，希望讓筋能夠歸位，但是並沒有產生效果，
於是就在ok停下來休息，希望藉由比較長的休息時間來消除膝蓋的疼痛感，
結果再上路之後....發現計畫失敗，膝蓋還是會痛呀∼
不過到這邊，接下來到土城的十公里路程就幾乎都是平路了，也就先騎了再說，
後來順利到達土城，時間還不到八點半∼算是超越了預計的時間。
後來跟莎莉去找老蔡，借了他的冠二，還有幫他作基金轉換，再回到土城準備東西，
大約一點左右，我跟莎莉就踏上往中壢的路囉∼
出發的時間比我預計的晚了快兩個小時，
夏天炎熱的太陽毫不留情的用他的熱力侵襲我們，
加上也開始出現狀況的左膝，所以我的速度一直都快不起來，
平均時速大約只有14~15 KMH，
再加上莎莉是個勇腳，所以過了土城交流道之後，我就只有被海放的份。
本來預計到三峽才做第一次休息的，可是莎莉看我的狀況不是很好，
就選了個加油站做第一次休息，喝水、吃了一點海鹽，
然後才繼續出發，而我當然是繼續被海放.........
到了台三和縣110交叉口附近的小七再度休息，話說這本來是預計的第一個休息點啊∼
在這裡休息了很久，喝了一罐舒跑，看著車子來來往往，
等到看到時間超過兩點了，才又趕緊出發，因為我們不知道阿婆壽司中午是否有休息啊∼
兩點半不到，終於到達阿婆壽司，一開始不知道車該停那兒，
後來才發現，一樓的ok倒掉之後，變成阿婆的店面一部份，
於是我們的車子就可以停在飯桌旁邊囉∼
吃完壽司，牽著車徒步鶯歌陶瓷老街，在一個轉角看到有賣挫冰，
我們就坐下來點了一碗冰，只是......實在是有夠難吃的啦.......
轉角處有兩個人在自彈自唱，只是......唱的實在是有夠難聽的啦.......
不過從唱歌那兩個人那邊知道，等一下這邊會有馬經過，所以我們就靜靜等待，
果然，不久之後真的有兩匹馬過來，原來是台北縣騎警隊固定的巡邏，
而其實也是觀光的賣點之一，只見大大小小看到馬都興奮了起來，紛紛靠近要跟馬合照，
只是馬兒看起來沒啥精神，好像快睡著的樣子∼
看完馬兒之後，從鶯桃路－德昌二路－八德路－接到興豐路，
接下來的路程空氣都不會太好，所以想說能一次到家就一次到家，
但過了八德分局之後，看到小七還是繞進去坐了下來..............
其實是我感到小腿有點抽筋的感覺，所以停下來打算吃根香蕉，結果就多喝了一杯思樂冰
喝完思樂冰就一路順利的到家了，什麼？你問我霄裡那個上坡？
開玩笑，當然是不落地上去啊∼
到家的時候老媽已經準備好晚餐的飯菜了.........這段路程居然花了五個小時才完成..........
不過也得到了很好的體驗：腳力沒練好之前請不要逞強亂爬山路！！
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