Knowing and Doing
知是行之始。行是知之成
MowChingChing
暱稱: Mow Ching Ching
性別: 女
國家: 香港
地區: 葵青區
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2011 年 6 月 18 日  星期六   晴天


知行去按摩 愉快 分類: 知行逸事

今天媽媽和婆婆帶知行去參加護協舉辦的嬰兒按摩班,知行是全班最細的,但是是最乖的,老師還找知行做模特兒哩!

按摩的好處

按摩不但能增進親子關係,亦証實對嬰兒健康成長有莫大的益處,嬰兒出生後首六個月是他的成長重要時刻。

按摩能夠

●令嬰兒較活潑及融洽

●可釋放壓力,穩定寶寶情緒

●舒緩腹痛及消化問題

●促進體重增長

●增加血清素的水平或“體內快樂的化學物質”

●建立自信,易於親近,促進與他人溝通

●建立安全感,自信心及獨立能力

●亦可增進父子及家庭良好關係

按摩準備

。最理想於暖水浴後或睡前為寶寶做按摩

。要選擇一個舒適而不受騷擾的環境,可播放一些輕音樂幫助放鬆

。放一張柔軟的毛巾或墊子於地上或床上,把嬰兒隨隨平放在上面

。可用一些嬰兒油或潤膚露以減低皮膚摩擦及保持按摩流暢

。倒少量的嬰兒油於掌中,兩掌輕擦至暖才將它塗在嬰兒皮膚上

。開始時要輕力按摩,但當你已掌握到及嬰兒已習慣給你按摩時,便可遂步地增加壓力

。全個按摩過程10至15分鐘已足夠

怎樣按摩:

臉部—用大拇指在寶寶上唇及下唇分別畫一個笑容。

胸部—雙手放在寶寶胸脯中央,以心形動作往中央推撫。

腹部—1、一隻手緊接另一隻手,從寶寶上腹撥向下腹。

            2、用指尖從寶寶左腹橫過右腹。

            3、在寶寶肚上重複做「I Love You」按摩法。

I 用右手在嬰兒左腹由上往下畫一個“I”。↓

LOVE 由左至右畫一個倒寫“L”。→↓

YOU 由左至右畫一個倒寫“U”。∩

四肢—1、雙手一上一下圍繞寶寶手臂或腿,捏扭幾下。

            2、雙手夾住寶寶手臂或腿,上下滾搓。

            3、舉起寶寶臂膀,撫按腋窩。

            4、替寶寶逐隻手指或腳指按摩一下。

背部—雙手一先一後從寶寶脊椎向下按摩至臀部。

 



2011 年 6 月 17 日  星期五   晴天


知行第一次去自助餐 開心 分類: 知行逸事

今天約了全家人去中港城柏景酒店食自助餐,為細姨慶祝生日和幾個父親慶祝父親節!知行著得靚靚,好可愛!希望他越大越可愛啦!

BB真的可以拉近人的距離,每個人都爭相抱他和他玩,好彩他都不負眾望,沒有扭計,只是最後因肚子餓了才咿呀幾句!

希望他真的可以做到萬人迷,令身邊每個人都開開心心,沒有煩惱!

現在還未可以放鬆心情和知行去街街,因為餵奶問題,要到處找地方餵奶,帶冰奶出街又怕自己谷奶,每次出街前都要想定餵奶時間,不能去得遠,或者去些有餵奶房的商場。其實我不怕在公眾場所餵奶,只是怕家人embrassing和怕自己唔夠奶,但又無儲備在身邊,攪到知行成日哭,由於我想延長奶媽歷程,我終於在網上買了餵奶巾,好期待!



2011 年 6 月 10 日  星期五   晴天


五勞七傷 無奈 分類: 湊B生涯

今天是我產假後第一次請病假!自從生了知行後,身體真的差了好多,應該話好不滿意自己的身體。

為了餵人奶,個胸幾級跳,所有衫都不合身,老公話是大得不合比例。

為了餵人奶、泵奶,患了媽媽手,已經連續一星期看中醫。

前一個星期,不知是給知行傳染還是我傳染給他,患了傷風感冒,今天還有鼻血添!

長期不夠精神,永遠都不能睡過四個鐘。

昨天又加多樣:pat pat生瘡,行又痛,坐就更痛,但又要繼續餵奶,泵奶,今天去看了醫生,證實生了abscess,如果抗生素無用的話,就要看外科,希望無事啦!

不過如果我的病痛能保知行身體健康,,辛苦點也行啊!

 



2011 年 6 月 8 日  星期三   晴天


鍾意瞓high chair 無奈 分類: 未分類

不知是否安全感的問題,他喜歡在high chair睡多過床仔,可能窄d?還是知道睡high chair就是和爸爸媽媽睡?但在婆婆家都肯睡床仔,不過床仔在婆婆房!慘了!將來怎樣訓練他自己瞓床仔呢?



努力減肥! 鬱悶 分類: 湊B生涯

好順利過了AN,多得同事包容,讓我有多一點時間泵奶及休息,令我今天都算精神!不知道是否心情開心,可以出外走動,奶量越來越多,希望可以keep住啦!

要數在這幾天最不開心的經歷是所有同事都對我的新形象嘩然—好肥啊!我都知自己肥了好多,比懷孕時還肥啊!我多年努力的成果,在這十個月一次過摧毀了,減肥和餵人奶一樣:減肥和上奶都要好多功夫,但增肥和回奶就話咁易!我要努力減肥,我要打破奶媽必肥的宿命!