生活在這個年代，人人都嚷著要減肥，肥的、瘦的、老的、年青的、有需要的、沒需要的....總之，『減肥』這兩個字，已成為眾多人的口頭禪，而且以往有說愛美是女人的專利，但時至今日，美容、甚至減肥已經不再是女人的專利，因工作關係或愛美的心態，很多男士因工作關係，也意識到外表的重要性，開始注重自己的外表儀容了，而且也明白肥胖對於健康也可能造成很大的威脅，也紛紛加入了這一行列。

說起減肥，人類真是太聰明了，想出來的方法有如恆河沙數，最普通的是節食、做運動，而坊間推出了各式各樣的輔助減肥產品，吃的、塗的、貼的、用針的(廣東話我們稱呼它為『埋線』)，當中是否有效真的要試試才知道，更有人無所不用其極，1天只吃一點點(例如3個蘋果)、吃減肥西藥(這個絕對不要亂來)等等，其實做什麼都要有個限度，不要過份沈迷，個人認為當然是運動、運動、再運動是最好的方法，每天飯後半小時跑步1至2小時，相信1個月之後就會發現效果，不過現今都市人過於繁忙，普遍晚上8、9時才進食晚餐，可以運動的時間不多，飯後半小時再跑，完成已經是凌晨時分了。

有一藝人朋友告訴蘇蘇他的心得，只要晚上不吃任何澱粉質和甜點，再加上適量運動，很快就會見到效果了，不過這個方法蘇蘇曾試來，個人很難去達成，因為在家吃飯，孩子們會以你為榜樣，不能不吃，最多吃少一點，出外試菜，很難避免不吃澱粉質，因為菜式不是自己安排的。

很多朋友及讀者也曾問蘇蘇，我是如何保持體態的，因為在專欄及部落格裡看見我經常出席大小飯局，但身型比想像中不算過於肥胖，坦白說，蘇蘇主張做運動減肥，每天半小時，再加上選擇服用了一款既安全又適合自己的天然口服產品來輔助，效果雖然慢，不過安全。

其實近半年，蘇蘇一直服用來自英國Fushi Dietone，選擇他因為是朋友推介，了解之後原來這品牌口碑不錯，最重要它是天然的。



根據官方資料，Fushi Dietone 全效纖體配方加入專利成份ProBurnTM，含白腎豆、唐辛子和薑黃，可分解和清除體內的膽固醇及飽和脂肪，另外，獨特的配方可促進腸胃的食物分解，有助於平衡血糖水平。



以英國倫敦為主要產地的 Fushi，其品牌概念源自全世界的生活文化，是首個提倡整全美概念，能同時照顧內在與外在美容及健康的專業品牌。Fushi的產品100%都是採用天然成份所製成的，他們曾榮獲The Ethical Organisation Award，反映其對保護環境、動物及人類的貢獻，他也憑著優良品質享譽全球，憑誠信設計每一款產品，不誇大功效。



雖然這半年蘇蘇沒有瘦下來，不過對於經常出席大小餐局又愛吃零食的蘇蘇來說，體重沒有上升已經是有效了。

對於選擇口服產品，蘇蘇是十分小心的，首要是安全和適合自己的身體，這款產品雖然說是天然的，不過蘇蘇也試了半年覺得適合自己才寫這篇讓大家參考，總之選擇任何口服產品時，要先評估一下自己的身體對某些成份是否過敏，最佳的選擇是天然的產品，有問題要立即請教家庭醫生，一句說話，沒什麼比健康和生命更可貴。