今日真係好累呀....

我真唔得啦....

唉....

今朝成9點幾起身....

10點打波...

不過竟然要同人地打波呀.....

我已經好累啦....

跟住又要去排BB....

真係好辛苦呀....

我果時又係到哭啦....

唉....

尋日5:15約左澄澄同加兩個人士[小張&倫B]係地鐵站等..

不過我地.....遲到.....

之後一齊去青衣運動場..

我地6:45已經去到..

係道熱身..

跟住我同澄澄諗VIVIAN會唔會黎呢???

A:唔會的...

點知等到8:00先開始跑...

我覺得今次比之前較輕鬆..而且係最開心一次..

我唔知係咩原因....

而我地今次跑左..(跟次序跑..)

4個60米→2個100米→1個150米→2個100米→4個60米

我都唔知跑左幾多...

不過阿siR淨係要我地60米沖..

佢超好人呀...

其他都係跟佢中速..

不過澄澄唔知係唔係食左炸藥呀...

佢跑得超怏....

阿siR淨係最主要都係弄好D動作..

我地有好多時間係道休息..

完來阿siR好有料..

佢玩好多野...

不過我唔記得左....

SOR...

真係好勁...

我地跑完之後..

拉筋加沖涼就走人LU..

我地係果道食野..我地食左KFC.....

跟住就返屋企LU...

返到屋企成12點LU...

好累呀....