OK啦....今日

我同澄澄去左APM....

行街街...

超正呀....

跟住澄澄同我一齊返左教會LOOK 我同衍衍做嘅戲....

之後我地排到6:00就走人去跑馬地練跑lu~~'

我地~曉曉同夏B一齊去..

去到差D迷路....

好彩我同澄澄認得條路....

好彩都安全到達...

我地跑左一個圈做熱身.....

原來果埸有1400米嫁...

跟住跟阿sir跑左4個圈..有5600米

阿sir超搞笑嫁..

一路跑....一路唱歌..

我都想唱嫁...

不過最後都無...

同我地一路傾...

超HAPPY^^

之後就拉筋..沖涼走人lu..

不過去個時落好大雨....

我地做左落湯雞呀...

今日一共跑左(7000米...7k)