我今日竟然7黠38分起身....呀...

去左深水埗運動場練"公民"

去到跑左4個圈熱身....1600米...

都拉左好耐筋..

跟住跑左4個200米..

再跑多2個圈..

都幾悶嫁...

就走人啦~~

跟住我同小張同孑健番教會玩水戰呀...

超正呀...

我比人淋囉...唉...

不過我淋孑健濕晒呀..

呵呵...