今日中午同澄澄~死仔浚去左將軍澳練跑....

我都係第一次去將軍澳跑.....

我同澄澄都跑左2400米.....

我同澄澄跑跑下發現左好多蟲呀....

跟住走人啦...

跟住浚浚同澄澄去左SwimmiNg..

超正呀....

我只係企係到望住佢地SwimmiNg...

唉....我都好想好想去SwimmiNg呀.....

今日我同澄澄跟Miss Lo去青衣運動場練跑..

我同澄澄約左5點係Po Lam地鐡站到搭去青衣....

我地自己去左青衣先....係唔係好叻呢.....

不過我地早左去到....

唉...

跟住同Miss Lo一齊去青衣運動場....

Miss Lo都著得幾好....

超多人練呀....

我地同Miss Lo D同學一齊跑呀....佢地都跑得幾快呀....

我地跑左5個400米......

不過只是熱身...

所以都係慢跑.....

之後跑左3次60米(不過係要快跑呀....)

最後就跑左10個200米......

不過澄澄有2個無跑呀......係因為佢頭暈加呼吸唔到.....

澄澄係超唔舒服呀....

個時我係超擔心佢....

不過Miss Lo叫佢慢慢行呀....

吸more  air....

跟住又要慢跑400米呀....

超累呀...

跟住9點幾拉筋沖涼換衫....

超爽呀....

10點幾時Miss Lo請我地飲野呀...

係許x山呀...

好開心呀我同澄澄....

10點幾時我同澄澄搭地鐵番....

差不x時唔知who打電話...

到11點幾時我地安全到達Po Lam地鐡站啦...

好開心呀....不過我地都好累啦....

一定訓得好好...88

到左呂藝非凡的一天lu....

今日係最辛苦的.....

不過又好開心呀....

可以係E一日表演埋就唔洗再煩lu.....

超開心呀....

不過我同一個miss嘈囉.....

佢好鬼煩嫁佢....

你地想知就問衍衍啦....

個個人都超憎佢....

我真係好想串返佢....

我都唔鬼理佢lu....

表演後我同我屋企人一齊去食飯......

食左$234呀.....

跟住就返屋企洗白白lu.....

訓返個好教先....