學好三年，學壞一日... 短短8個月就打破咗我6年來每日早起跑步�H習慣。食無定時，放工無定時，每日與飯、零食、甜品作伴（胖）...
運動少咗，身體自然差咗，仲要聽到d評論 "你肥咗喎" "條褲咁窄你就咪鬼著啦" 嘩，真係難聽過粗口呀，個人已經成日都唔舒服架啦，聽完連個心仲更加唔舒服！
實在要正視喇，為咗減走對大媽腳，shape返靚自己，決定搵elyze 定位修形幫幫手！
唔通真係肥咗咁多? 睇返D舊相，的確以前個人又firm d 個樣又健康d...
以下�H相都係零P圖�H
👇2016年1月
當時患憂鬱中，全個人整體都瘦晒，當然好樂觀諗"咁難得瘦咗廿磅，一定要好好KEEP"
睇下，咁蝦人著�H格仔褲都完全carry 到，無難度
呢個身形就成為咗我心中�H指標... 同依家�H目標
 
👇2016年4月
憂鬱好返晒，身體心情都recover 晒，開始正常活動，當時仲好active 跑步，keep 到身形之餘仲有d 肌肉架。
 
👇2016年10月
有返少少肉，呢個時候最均秤，睇上去健康又fit，對腳幾firm~
👇2017年2月
同一條褲，依家再著已經去唔到呢個效果
👇2017年4月
唔洗返工�H日子真係好爽，雖然都有keep 到日日運動，不過唔做運動�H時間就係食同瞓，仲要瘋狂去旅行。呢段時間係記憶中的"最Fit 的一刻"
👇2017年12月
同一條褲，扭扣緊咗不特止，仲好似短咗.... 因為patpat 大左撐起咗條褲
大腿內側仲多咗舊奇怪肉飛咗出黎....
👇2018年3月
唔可以再無視佢喇，要重回我�H健康生活習慣，一定可以的。
我�H策略除咗pick up 返regular 運動同跟營養師餐單同supplement，就係去elyze 定位修形定位shape靚我對大媽腳（因為我真係好介意）。
咁多年黎都Visit 過唔少纖體公司同減肥瘦身療程，而elyze係唯一我捨得淘錢出黎join �H公司，除咗儀器安全同唔hard sell之外，我個治療師Poyi 更係非常細心同專業。
今次我決定再做Coolsculpting 冷凍溶脂療程，，首先睇睇d 脂肪率有幾高先。
上圖係inbody脂肪分析個人健康指數，其實我定期都會磅下inbody，check 住身體�H水份、脂肪、肌肉分佈同比例，要fit就一定要對自己身體夠理解麻！
下圖係脂肪涉測試分析，一個機仔貼喺皮膚上，我想定位減處理大脾，所以貼佢喺大脾內側，check check脂肪比率，治療師再同我傾點樣focus 定位減走大腿果舊脂肪修形。
其實今次已經係我第3次做Coolsculpting，第一次都係Poyi 幫我做架，已經喺3年前，只係做咗一格，效果超work，對腳出現返前所未見過�H線條。其實療程原理係利用真空吸吮技術，冷凍凝結療程部位脂肪，令d脂肪自然死亡，再經新陳代謝排走，2-3個月見效。一次療程就可以消除療程部位22%脂肪細胞！呢個技術有晒專利同美國FDA及歐盟28個國家CE認可，唔洗開刀就可以減走拎走D脂肪脂肪數量喎，靠身體新陳化謝去排走凋謝�H脂肪，又安全又唔會有傷口，做完如常活動。(唔洗怕比男人話我又攪呢攪路~ 哈~ )
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