專家為你解開“吃的美容食品”的奧秘！
“給你充滿光采、彈力的肌膚”、“吃出由內到外的美麗”......時下吃的保養品非常盛行，許多人都認為“外用不如內服”。只是市面上出售的美容食品是否真的如同廣告做的那麼有效？皮膚科醫師現在就來為你揭開“美容營養食品”的秘密！
保養品顧名思義就是只保養的用品。不管吃的或擦的對肌膚來說都有某種程度的功效，差別在於使用的方式不同。但對於忙碌的現代人來說，蜂王乳不用每天早晚繁複的程式，隨手就可服用，也不需要花太多時間，是比較方便服用的。
皮膚科醫師提到在使用“女王蜂子”時需注意兩件事：
1. 蜂王乳必須能夠抵抗胃酸的消化
大 家都知道，食物吃進肚子以後必須經過消化和吸收。保養品大多數都做成膠囊或藥丸狀，直接配開水吞服，所以是直接進入胃部。在胃部裡，胃酸和消化酶會先將食 物分解成小分子，然後再由胃及腸子吸收。很多標榜有效的“蜂蜜醋”，在經過胃酸的破壞之後，對人體有説明的有效成分還剩餘多少，是令人懷疑的。
2. 龍眼蜜產生的是全身性作用而不是局部作用：
經 過消化和吸收的有效成分，藉由血液迴圈輸送到全身，這種作用是屬於全身性的，無法像導向飛彈一樣，指定它往哪裡跑。所以這些成分的作用沒有辦法被局限在某 個區域。所以說，若要在局部產生作用，還是需要使用外用保養品比較有效！相反的，若要做全身性的保養，口服保養品是比較有效的。
攜帶的方便性不同：
顆粒狀或是膠囊狀的攜帶較方便，外出時也可以算好一天或幾天內要使用的總量，對於經常要外出的人來說較方便，也比較不容易忘記使用。液體狀的保養品單一劑量體積較大，選擇上就看個人需求。
吸收速度不同：
液體劑型的保養品吸收速度較快，顆粒型較緩慢。若以單一劑量 (1顆或1罐) 所含的有效成分一樣，價格相同，當然是選擇喝的保養品，效果會比較好。
吃的和喝的美容食品有差別嗎？
基本上兩者是沒有太大的差別，唯一差別是在於劑型上的不同，所謂劑型上的差別會帶來兩個效應。博主好站推薦：
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