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要締造水漾肌膚~就要不斷為肌膚注入新能量,大聲吶喊我不怕做白老鼠~..
YoyoChanyuen
暱稱: Yoyo Chan
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2014 年 2 月 5 日  星期三   晴天


【♥ 在澳洲生活的港女 ♥】農曆新年快樂AR~分享Fresh KIWI Yogurt JUICE 分類: 未分類

 香港:今天應該很多人都開始上班啦吧。祝各位靚仔靚女開工大吉。

 

新既一年搵多D,

 

澳洲:其實就算是在唐人的店工作,新年都是要如常上班的。

 

在我以為這裡毫無新年氣氛的時侯,弟弟在工作的地方給我帶回來這"年年有餘"

 

 綠茶年糕。。。

我就讓 綠茶年糕沾點雞蛋。

 

 

第一次吃 綠茶年糕  ...哈哈...有日式的感覺。

 

味道蠻新鮮。

 想創新一點嗎?加點Yogurt 呀。。。

 

 

 

 

現在的很喜歡自己弄新鮮果汁喝。

 新鮮的奇異果。澳洲的奇異果好便宜。

 

AUD$4  就10幾個。

 

材料方面有Yogurt ,奇異果,冰。水。

 

 

Completion!!!!!     Fresh KIWI Yogurt JUICE

 

希望自己可以把這弄新鮮果汁喝的好習慣養好。

 

想要皮膚美美必須堅持呀!!!!!!!

營養

奇異果可供食用(深褐色並帶毛的表皮一般不食用),含多種維生素,並可制果醬或釀酒;根可入藥,有清熱利水,散瘀止血的作用。

紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示,夏季每天吃兩顆奇異果,將可補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。該報告比較廿七種美國最受歡迎的水果中發現,奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素,可以增進神經系統的穩定並放鬆,因而減輕失眠狀況。奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能逐漸改善睡眠狀態。

美國Rutgers大學博士Paul LaChance在一份 "水果對維持健康及疾病治療的營養評估及建議 "報告中指出,奇異果被認為是營養密度最高的水果,接著是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、檸檬與柳丁。奇異果的每單位營養素之熱量次於檸檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五,同時它也具有高鉀低鈉的比例和木瓜、杏及香蕉一樣。不論是金色或綠色奇異果,它們的營養素全都一樣,一顆奇異果含豐富維他命C,所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一,而且還是低脂低熱量,另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。奇異果含有維生素B6,能提高蛋白質的代謝能力,促進身體的組織和皮膚再生,並且有助於女性荷爾蒙分泌正常。

根據美國食品研究調查,奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合,並有治療陽萎的作用。研究顯示,水果因為含有大量維他命C而倍受人們重視,根據FDA的標準除了西洋梨以外,所有水果都可以稱得上是維他命C的良好來源。

另外奇異果中所含的纖維有三分之一是果膠,而果膠則被認為具有降低血中膽固醇濃度,進而有預防心臟病的功能;大量纖維也有促進排便功能值得注意的是,奇異果中含有多種胺基酸,像穀氨酸及精氨酸這兩種胺基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長素分泌。

但是奇異果也是容易造成食物過敏的食物,因此有一些人無法享受奇異果的好處

 

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【♥ 走出香港,愛上澳洲 ♥】2014.1.5 有無心思思過來澳洲食SEAFOOD呢*O* 分類: 未分類

 見到呢d相就估到我又去fish market啦。

 

 

 是我的至愛呀....生蠔生蠔我愛你^O^

 

 

每次都可以一個人吃大打呢

 

實物是很大隻的蟹!!

 

 

為什麼我總是把牠們拍的很小呢=.=

 

再次重申!!實物是很大隻的蝦!!

 

造是弟弟的至愛...

 

 

 

 

大大大條的"大眼雞"  我特登影俾媽咪睇嫁.

 

因為以前係香港媽咪成日煮大眼雞我食^^

好啦,好啦.開餐啦.

 

同時預告!!!D鳥來勢洶洶...來搶食物了!!!

 

 

龍蝦,鮑魚,炸軟腳蟹。

 

 

 

 

弟弟吃的樣子是否有點嚴肅了。

 

 

老實說正爆粒粒既我,影相心情好馬馬^^

 

所以很樣衰呀=.=

 

 

$10澳幣    3件

 

 

 睇完有無心思思過來澳洲食SEAFOOD呢*O*

 

 

 

 

 

 

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【♥ 走出香港,愛上澳洲 ♥】今次吃的是中日菜式 分類: 未分類

 是日天氣好,心情好。

 

 

 

 

 

 

 

哈哈,又吃大餐了。

 

 

 

 

哈哈

 

 

 

 

 

 

在澳洲食魚生真的是又新鮮又抵食。

 

 

 

這小菜是有點辣辣,吃起來好特別。

 

 

 

我來澳洲後愛上了炒蘑茹^^

 

朋友自己弄的燒豬腩肉.味道一級.

 還有蝦呢...造是海鮮餐呢.

 

再來中餐粟米湯.

 

飯後水果**..甜到漏的芒果

 就日就快速分享至此吧.

 

 

 

 

 

 

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2014 年 1 月 10 日  星期五   晴天


【♥ 走出香港,愛上澳洲 ♥】2014.1.7 釣魚及吃中國茶 愉快 分類: 未分類

 

不用上班的日子就去釣魚吧。

 

朋友都有齊全的釣魚工具的。

 

澳洲好似沒有香港捉扔垃圾那麼嚴,垃圾桶又不是隨處可以找到。

 

但總是感覺好乾淨。

 

 

我們都準備好囉^^

 

朋友又再一次教了我如何握魚杆,如何感覺有魚就釣上來等等。。。

 

教的很好很好.可惜就怕是我學不好,要人家白費心機啦。

 剛開始我還來勢洶洶的>>>

 

後來等呀等...怎麼就只有感覺只有魚在偷吃我的魚餌呢。。。

 

都沒魚上釣的的的。

 

我這人就是沒什麼耐性...就開始抑鬱起來啦.

 

 

 

 

 

終於能釣到魚啦。雖然是小魚。不過這是我的第一次耶。

 

就先自我感覺良好一下啦^^

 

其實主要是朋友後來幫我換了一個小的魚鉤,就自然容易釣到小魚啦^^

 

哈哈。。。好開心喔,

 

 

 

本來是想釣墨魚的,可惜風太大啦.我們只好開車走啦.

 

因為都6點多啦,天還是很亮的呢。

 

我們一起去了一家吃辣的店。

 

 東西好吃得不得了.很香又辣辣的。很滋味

 

 

 

 

最數特別的是這家的飲料。

 

就看這酸梅湯跟冬瓜茶。本來就是沒有什麼好特別的.

 

但是他們很有創意,就是用把玫瑰花加入冰塊,

 

這冰塊不止是視覺上養眼。

 

玫瑰花跟桂花的香味依然很濃郁。

 

 

 

我就因為太膽小不敢嘗試啦,點了最穩陣的椰子汁。果然穩穩陣陣。

 

沒有驚喜。

 

入口即溶的牛舌。。。好味到停唔到口WO

 水煮魚。。。有少少麻辣,很推薦

 

 

在澳洲都可以吃的這麼好味的中國菜.

 

我吃飽啦,你呢

 

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【♥ 走出香港,愛上澳洲 ♥】2013.12.31 倒數日 愉快 分類: 未分類

 2014年囉.

 

今年我立定決心了.一定要打返BOLG。

 

真的冷冰冰好久了.

 

第一篇就說說2013年最後一天倒數吧.

 

其實這是我在澳洲剛好一年了。

 

澳洲跟香港很不同。在這裡生活了一年。愛上了這裡的寧靜及清新的空氣。

 

 

 

 

這日我還是乘客身份,仍在學車中了。

 

 

很早呢....自拍一張.

 

點早餐啦~都是英文~

 

而身邊幾位又是說英文的.

 

我只能說我在鍊習聽,說.

 

 

這可樂溝雪糕....味道還似曾相識。哪裡試過呢....

 

 

 香港是很冷很冷吧.我這邊很熱很熱呢。

 

 

 

 

早餐到了,等了30分鐘。跟HK的快樂無得比。

 

 

我不是食家,但這不知名早餐非常好味.

 

這個是朋友的,我只輕嚐了幾口。這是雞肉。

 

 

我們在Woolworths (澳洲其中一大型超市,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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