 情緒病
 形成原因:
壓力易致情緒病,可來自工作、家庭及社交生活等,如無法及時紓緩,長期抑壓易致情緒病。各行各業:如敎師、專業人士、律師.醫生等更是高危一族。
 病徵:
經常持續出現頭痛.失眠.疲倦.腸胃不適等,主要原因是工作責任大.風險高.要為別人押上前途.切身利益甚至生命時不容有失。其次是工作大多有逼切的限性,需於指定時間內完成精密的工作。對心理造成沉重負担。但最重大問題是缺乏傾訴對象,因外行人不易明白專業人士的苦處,而行內人担心難以保守秘密,因此即使有壓力亦難以得到紓解。
 預防:
•遇到失落或情緒問題時,應找人傾訴。
•作息定時,養成有規律及稳定的生活習慣。
•均衡飲食及適量運動都能紓減壓力及放鬆緊張情緒。
•切 勿對自己定下超過自己能力的過高要求及期望。
•集中精神處理目前難題,切勿花精神追悔或憂慮未來。
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