今天在學校(強制性地)學瑜伽，出乎意料地，大概我們真的太吵了，教瑜伽的導師教了一半就不教，和我們談話。

從一開始的神情就知道，其實教我們瑜伽真的很辛苦。

導師一開始還能控制自己的情緒，漸漸就跟我們談起了教我們實在辛苦。大家也明白，我們這間學校的學生是出了名難管教，最難的地方就是學生不會在學校聽老師的教導，其實暗自記在心，一到大場面就冠冕堂皇，其實暗地裡……嗯。

導師真不愧為健康大使，情緒沒有爆發出來，也忍著不哭。老實說，還挺佩服他的。

從這個導師學到了很多，不止是減壓，是學到如何面對壓力。就算是教別人如何減壓，到最後自己能不能做到，還是一個問題。

在他的身上，我彷彿看到「能醫不自醫」這幾個字。

他自己有過什麼過去，我無從得知。不過從他話裡小小的線索，大概能夠畫出一個比較清晰的影像。有這樣的過去，才有這樣的勇氣吧？