做下運動 RELAX 下 - 由74kg至56kg 之減肥故事!! - QOOZA 網上日誌

alicemomoko

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2012 年 8 月 19 日星期日

做下運動 RELAX 下

分類: 未分類

星期日, 最好就在家中休息. 但係我平時咀忙, 不如比自己做下運動, RELAX 一下

幸好, 早兩日, 有個有好朋友佢POSS 左佢地係CLUB中玩健身操, 仲話4日減左1KG 勁AR..

一定要問下佢心得. 之後佢分享玩之後, 今日立刻試下

一開始飲一杯SHAKE , 因為初初開始, 先玩具30 minutes, 但去到 20 MINUTES, 已經好多汗.不過好好玩.

我吾只用SHAKE減肥, 我仲有運動, 因為我好效果好D

f.b: [email protected]

發表時間：2012-08-19 05:29 PM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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