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2012 年 8 月 19 日 星期日  |
做下運動 RELAX 下  |
分類: 未分類 |
星期日, 最好就在家中休息. 但係我平時咀忙, 不如比自己做下運動, RELAX 一下
幸好, 早兩日, 有個有好朋友佢POSS 左佢地係CLUB中玩健身操 , 仲話4日減左1KG 勁AR..
一定要問下佢心得. 之後佢分享玩之後, 今日立刻試下
一開始飲一杯SHAKE , 因為初初開始, 先玩具30 minutes, 但去到 20 MINUTES, 已經好多汗 .不過好好玩.
我吾只用SHAKE減肥, 我仲有運動, 因為我好效果好D
 
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