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2016 年 9 月 28 日 星期三  |
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分類: 未分類 |
生活中很多的朋友要經常的使用電腦，平時還會玩手機，眼睛是一個最受累的部位，會出現眼睛乾澀，疼痛的情況，那麼怎麼保護眼睛的健康呢？熱敷眼睛是一個保護眼睛的好方法，下面為大家說說熱敷眼睛有哪些好處！
熱敷眼睛有什麼好處
中醫學認為熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效；現代西醫學認為熱敷的主要目的是使血管擴張，促進炎症吸收，減輕疼痛，促進局部血液循環，促進瘀血的吸收消散，增加局部營養。家庭熱敷主要用於角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。（注意：急性結膜炎禁止做眼部熱敷）
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛疲勞的症狀，同時增加眼睛的溫度，乾眼症患者若能持之以恆，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。
熱敷眼睛常見方法
（1）乾熱敷法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或乾淨毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右（注意溫度適中，避免燙傷），每次熱敷15-20分鐘，每日2次。
台糖（2）濕熱敷法：準備乾淨的毛巾，折疊成7-8厘米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰乾，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次。或把熱水倒入一敞口杯中，眼部置於杯口上方，用熱氣熏蒸眼部。台塑
除了熱敷，保護眼睛還可以試試：
冷水洗眼法
清晨起床後，堅持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1∼2分鐘，然後再用雙手輕搓面部與眼肌20-40次。此法長期堅持效果良好。
中藥養眼法
枸杞子、草決明各15克，菊花5克，沸水沖泡當茶飲，每日1劑，有滋補肝腎、清肝明目之效，且有降低血壓的功效，可經常飲服。經常服些杞菊地黃丸亦有治療和調養老花眼作用。
食補養護眼睛
中醫認為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。通過食補可防治老花眼。老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動物內臟、豆製品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。不飲或少飲烈性白酒，少吃燥熱辛辣刺激性食品。
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商品訊息描述: 
- ◎品名：【美國BestVite】必賜力紅麴Q10膠囊4瓶組
◎內容物成份：天然紅麴600毫克、輔酵素Q10 15毫克
◎內容量：每份0.7公克，本包裝共含480份
◎熱量：每份含2.4大卡
◎每份營養成份：天然紅麴600毫克、輔酵素Q10 15毫克
◎食品添加物名稱：羥丙基甲基纖維素、脂肪酸甘油脂
◎保存方式：置於陰涼乾燥處保存，並遠離孩童
◎產地：美國原裝進口
◎進口商名稱：特德寶有限公司
◎進口商電話號碼：03-3249179
◎進口商地址：桃園市蘆竹區長興路二段95號
◎保存期限：3年
◎製造 / 有效日期：如瓶身所示
◎投保責任險：國泰產品責任險新台幣1000萬元保障
◎投保產品責任險字號：1504字第03PD01936
◎食品業者登錄字號：A-124772076-00000-3
商品訊息簡述: - ◎◎含天然MONACOLIN＆#45;K
- ◎◎每顆天然紅麴600毫克
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