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2017 年 4 月 18 日  星期二   時晴時雨


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2017 年 4 月 16 日  星期日   酷熱


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國民黨立委江啟臣質詢時指出,日本對台機構更名固然是好事,不過2月14日日本調整課綱將釣魚台列為日本固有領土,可見日本對台政策是軟硬兼施,這點外交部要密切注意。















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撰文=信傳媒編輯部攝影=信傳媒資料庫

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美國聯準會 (Fed) 主席葉倫週五在向芝加哥主管俱樂部發表演說時指出:「在本月稍後的會議中,聯邦公開市場委員會 (FOMC) 將評估就業與通貨膨脹的進展是否持續符合預期,若符合,則進一步調整聯邦基金利率可能適當。」

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日盛高科技基金經理人施生元表示,川普國會演說再度讓美股創新高,短線類股的輪動,缺乏明顯的主流,漸漸成為個股表現,展望3月,川普言行仍然牽動全球金融市場,目前市場對Fed 3月升息機率預期持續提高,然因升息表示景氣及基本面好轉中,預期指數仍會震盪走高,挑戰萬點行情,月線持續上揚,台股仍維持偏多格局。

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2017 年 4 月 15 日  星期六   雷雨


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為什麼要吃營養補充品?



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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去大豆異黃酮品牌求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


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很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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sundown日落恩賜 評價









2月10日王俊凱現身北京電影學院,參加2017年藝術類考試。中新社 分享 facebook 中國大陸男團TFBOYS隊長王俊凱今年考大學,昨天他參加熱門的北京電影學院表演初試,被大批粉絲包圍,還因為試場所在大樓所有出口都被圍堵,最後只好跳窗離場。綜合新浪娛樂和大陸央視新聞微博報導,王俊凱昨天現身北京電影學院參加藝考,遭眾人團團包圍,瘋狂粉絲對王俊凱捏臉撕口罩。王俊凱考試身穿簡潔白襯衫、牛仔褲和白球鞋,模樣專注乖巧。他在詩歌朗誦的表演考試中朗誦「帆」,語調鏗鏘有力,肢體語言豐富。王俊凱不僅進入考場時引發騷動,由於表演樓的所有出口都被圍堵,考完的王俊凱只好「跳窗戶」從後門離開。10日是北京電影學院2017年藝考第3天。今年北電考生共3萬8000多人,其中表演學院競爭激烈,有8500多人報考,僅初試就得7天。王俊凱2013年正式出道,如今又唱又跳台風穩健的他,小時候參加選秀還有一段緊張到忘記歌名的糗事。大陸中央電視台少兒頻道曾播出TFBOYS紀錄片,揭開王俊凱、王源、易烊千璽等3人培訓與成長過程。其中令人印象深刻的是,王俊凱12歲參加選秀時,青澀地自我介紹完後說,「我給大家帶來一首…」,突然語塞說不出話,接著唉了一聲,羞澀擺頭露出不知所措的緊張模樣,主持人還連忙安慰,叫他千萬別緊張。想看更多娛樂新聞,請加入「噓!星聞」臉書粉絲團

做好早上護膚工作



早上的正確護膚步驟1. 振奮醒膚



睡過頭或者熬夜之後掙紮起床都會有難看的臉色!如何快速擁有完美肌膚呢?首先要從冰箱拿一塊冰塗抹在臉上可以讓疲憊睡意濃重的肌膚變得立刻清醒。然後在基本肌膚清潔後使用粉底輕輕塗抹消除枕頭紋,然後依次描繪眼妝、唇妝。

早上的正確護膚步驟2.明亮的眼睛

沒有了疲憊感覺的眼睛依舊不能光彩照人,需要使用眼線勾勒出更加有型的眼睛,黑色眼線無疑可以讓眼睛變得瞬間很大,不過白色的眼線在眼頭適當塗抹可以讓眼型看起來更加嫵媚,楚楚動人的效果。

早上的正確護膚步驟3.睡眠也美容

很多美女第二天清早起床臉上都會有枕頭紋,這時候可以將臥具換成真絲材質的,雖然價格不菲,但是如果經濟條件允許可以嘗試,臉上的肌膚也會有變化。

早上的正確護膚步驟4. 隨手都能找到美妝工具

比如在紅棗夾核桃辦公室我們可以在抽屜裡放置一款梳子,鏡子,這種簡單的美妝工具每個人都需要。當你髮型凌亂的時候,隨手就可以使用工具讓自己變得漂亮。抽屜裡還可以放置一些洗面奶、彩妝小樣等,使用起來很便捷。

早上的正確護膚步驟5.沐浴振奮

當經過一夜睡眠不好的慢慢長夜後,我們第二天早晨洗澡可以讓身體立刻變得清醒振奮。這是很多歐美人士通常的習慣,與中國人都習慣晚上睡覺前洗澡不同。不過早晨洗澡可以讓你舒暢一整天。

早上的正確護膚步驟6. 髮型凌亂噴油解決

經過一個漫漫長夜,很多美女的頭髮都會變得凌亂不堪,所以在臨睡前不要擔心油油的滋潤髮油會污染你的床單,適當塗抹一些護髮油可以讓第二天梳理頭髮變得輕鬆一些。


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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社布魯塞爾20日綜合外電報導)美國副總統彭斯今天與歐盟官員展開會談,面對反對美國總統川普的示威,地主國比利時領導人則呼籲反對歐洲聯盟分裂。

法新社報導,彭斯(Mike Pence)在歐洲行的尾聲在布魯塞爾與歐盟官員會談。此行旨在安撫擔心川普(Donald Trump)放棄歐洲的盟國。

比利時總理米歇爾(Charles Michel)昨天與彭斯晚宴後告訴比利時通訊社(Belga):「我表明了沒有可能會允許歐盟(European Union)分裂。」

他說:「我認為(彭斯)聽進我的話了。」

彭斯今天開始與歐盟外交和安全政策高級代表茉格里尼(Federica Mogherini)在美國大使館舉行會談。大使館外聚集數十名示威者,指責川普政府對於婦女、同性戀者和氣候變遷等議題的姿態。

國際計畫生育聯盟(International PlannedParenthood Federation)工作人員唐納狄奧(IreneDonadio)告訴法新社:「我們來這裡是為了抗議彭斯的訪問。我們痛恨美國政府傷害全球各地婦女權利的作法。」

彭斯還將會晤歐洲理事會主席圖斯克(DonaldTusk)、歐盟執行委員會主席榮科(Jean-ClaudeJuncker)以及北大西洋公約組織(NATO)秘書長史托騰柏格(Jens Stoltenberg)。

在訪問布魯塞爾前,彭斯出席了慕尼黑安全會議(Munich Security Conference)。他在會中告訴歐洲各國領導人及國防問題專家:「美國當前和未來都是你們最大的盟友。」

「川普總統和美國人民對我們的跨大西洋聯盟非常真誠。」

川普批評北約「過時」、讚許英國脫離歐盟的決定以及明顯靠向俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)的種種表現,讓美國的歐洲盟國十分氣餒。

即使彭斯、美國國防部長馬提斯(James Mattis)及國務卿提勒森(Rex Tillerson)訪問歐洲時都表態堅定支持既定政策,歐盟國家還是持續向華府尋求保證。

彭斯說,華府將敦促俄羅斯在烏克蘭問題上遵守明斯克(Minsk)停火協議;提勒森則說,美國只有在有利於美國民眾時,才會與莫斯科合作。

不過,法國外長艾侯(Jean-Marc Ayrault)表示「受到打擊」,因為在川普對英國脫歐決定表態歡迎,以及表達希望其他歐洲國家也跟進之後,彭斯的談話卻沒有提到歐盟。

茉格里尼則暗示,與過去相比,歐盟和美國雙邊關係可能更加實際,比較不那麼理所當然,但她還是表示,彭斯此行「是非常重要的政治姿態」。(譯者:中央社周慧盈)1060220



  老年人如何防肥胖?

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  1、保證多食用蔬果。這樣不僅會使產生飽腹感,還能供給足夠的維生素。

  2、多參加運動。主要進行耐力性運動,比如慢跑、自行車、步行、球類、舞蹈、體操、游泳等。在運動的時候,一定要記住不要過於劇烈,以免受傷,時間可以長一些,以消耗多餘的能量,這種運動也叫作“有氧運動”。

  3、控制熱量。患者應當根據自己的體重製定出一套合適自己的飲食食譜,我們在飲食方面應當減少熱量的攝取,盡可能少食用甜食、點心等含糖量比較高的食品。

  4、攝入足夠的蛋白質。在飲食上面,最容易被放大下功夫的就是主食,我們嚴格的控制了主食,大大的減少了蛋白質的攝取,所以我們在主食上面不能少了蛋白質,一定要保證蛋白質的攝取。

  5、讓生活變得有規律。飲食要有營養,並且要合理。每餐不能太飽,睡眠不能過多,這樣,既滿足了生理需要,又避免了能量儲備。比如在早上五六點起床後,參加適當的運動,對預防肥胖大有益處。

  6、崇尚清淡的飲食。飲食最重要的是要做到定量、定時、少食葷、少零食、多食素,適當飲水,保持日飲7—10杯白開水。礦泉水與茶水是減肥的理想飲料。進食時應當細嚼慢嚥,可促進飽腹感,切忌暴飲暴食和不吃早飯。

  7、多做一些如彈琴、織毛衣等手指運動,甚至打麻將。可以使大腦反應更加迅速和靈敏;多讀書看報,多學習新事物,培養多種業餘愛好,可以活躍大腦思維,延緩記憶衰退。
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  8、少食多餐。少食多餐不要以為只是屬於年輕人使用,其實這種就餐的辦法也很屬於老年人。少食多餐主要是提倡每餐吃的少,但是增加了進餐的次數。因為老人隨著年齡的增長,消化系統也跟著漸漸的退化,代謝功能也隨之緩慢,這就需要從進食的方法來控制體重。





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