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2017 年 3 月 15 日星期三寒冷

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文／生醫編輯江盛之

具內政部統計，台灣育齡婦女(一般是指15至49歲之間)平均生1.17個孩子，但全球生育率統計與鄰近國家相比，日本是1.4，韓國1.5，港、澳兩地與新加坡為1.2，社會結構除了讓夫婦不敢生，晚婚趨勢也導治不孕症的人數逐漸上升，很多夫婦不孕是因基因缺陷所致，但至今遺傳原因仍不清楚。

單核?酸多態性（SNPs），其是人類體中常見的遺傳突變類型，指的是DNA由單個核?酸(A,T,C或G)改變而引起的序列突變，每一個SNP都代表著單一DNA或核?酸元件的差異，目前分辨SNPs的標準方法為將對比健康個體與患病個體的基因序列，利用電腦演算法來預測哪些SNPs為有害突變。

若知道哪個SNP是有害的，當病人進行基因檢測時就能幫其確定哪些突變是好的，哪些是壞的，便可用來檢測患某類特定疾病的風險高低，也能在用藥前做用藥體質基因檢測，降低病患用藥的不良副作用，提高用藥的準確性；基因突變所導致的不孕也能夠藉由SNP基因檢測追尋療法。

對於不孕的傳統治療為以藥物刺激排卵，施以人工授精，試管嬰兒雖能藉由顯為注射的方式於體外進行受精，但仍有一定機率無法順利著床受孕，欲排除人工受孕胚胎因染色體異常而無法順利著床，目前已有SNP晶片可檢測小片段基因變異，減少無法順利著床的機率，也能避免胎兒異常與小而基因罕病的發生。

藉由對個體進行基因定序，從而幫助醫生和病人確定自身的遺傳健康並針對不孕基因開發對應臨床療法，來給廣大不孕夫婦、高齡產婦帶來好消息並避免幼童基因異常罕病的發生。

Priti Singh and John C. Schimenti .The genetics of human infertility by functional interrogation of SNPs in mice. PNAS July 8, 2015

更多生醫新知>>

如何提高健康？

1減少鹽的攝入癌症

使用鹽勺，鹽的攝入量每天不超過6克。盡量少吃鹹菜、鹹鴨蛋、鹹魚、臘肉等。做菜時多用涼拌、白灼方式，少用紅燒。適量加醋，少放醬油、味精。

2適當運動

提倡每週3～5次，每次30分鐘以上的有氧運動。如慢跑、快步走、健身操、騎車、游泳等。。。最好和家人、朋友一起運動。少開一天車、少坐一站地、多爬一層樓。做家務時要有運動意識。如收腹、伸展肢體等。

3平衡膳食，總量控制

葷素搭配，多吃新鮮蔬果。烹調方式多用蒸、煮，少用煎炸。經常吃全麥麵包、麥片、玉米等粗纖維食物。減少動物油脂以及糖的攝入。細嚼慢嚥，八九分飽，不“打掃”剩飯。

4控制體重

膳食與運動做到量入為出。不在睡前吃東西。在衛生間放體重秤、腰圍尺，經常測量(健康腰圍:男85厘米，女80厘米)。

5限制飲酒

限量飲酒，最好不喝。每日限量飲酒建議：男性啤酒少於5兩。或者葡萄酒少於2兩。或者白酒少於1兩。女性飲酒量減半。不提倡飲高度烈性酒。

6戒菸

遵守公共場所禁煙規定。尊重不吸煙者。不送煙、不敬煙。不在家吸煙。積極戒菸、必要時請專業人員幫助。

7定期體檢、定期測血壓

每年體檢一次。高血壓高危人群、高血壓患者定期測量血壓。鼓勵自己在家監測血壓。遵從醫囑，規範用藥。

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發表時間：2017-03-15 09:09 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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（中央社記者翟思嘉台北20日電）外交部政務次長吳志中今天再度約見西班牙駐台代表，對西班牙擬將涉電信詐騙的國人遣送至中國大陸，表達嚴正立場。

外交部18日發出新聞稿指出，這起電信詐騙案在去年12月案發，外交部及駐西班牙代表處成立專案小組。外交部也於今年1月召見西班牙駐台代表，嚴正表達政府立場，請西班牙依據國籍管轄原則將涉案國人遣返中華民國。

外交部今天表示，外交部政務次長吳志中20日上午9時再度召見西班牙駐台代表、西班牙商務辦事處處長Jose Luis Echaniz，強烈表達中華民國嚴正立場。

外交部說，嚴正要求西班牙政府尊重涉案當事人意願且依據歐盟國家重視人權之傳統，於完成相關司法程序後，將涉案的國人遣送回台。

外交部鄭重呼籲，此案正進行司法程序，且西班牙為重視人權的國家，希望西班牙司法部門，應秉持對歐盟國家重視人權的傳統，依據「國籍管轄原則」辦理。

西班牙政府日前同意把涉嫌電話詐騙的269名嫌犯遣送到中國大陸，中華民國駐西班牙代表處已掌握其中有218人是台灣人，當地法院預計3月初做出進一步決定。1060220

最有效的懶人減肥法

給自己充足的減肥動力

減肥動力，就是你為了達到減肥目標而擁有的一股雄心壯志，它的強大足以幫助你走向成功瘦身之路。那麼，要怎樣才能擁有足夠的減肥動力呢？把自己的減肥目標寫在小紙條上，然後粘貼在家裡所有明顯的地方，這樣，你想放棄減肥也都難了呢！

要有足夠的自信心

肥胖的身體不僅會影響你的健康和美麗，還會打擊你的自信心。但是，當你缺乏自信，也就會自暴自棄，自然地，就會輕易放棄減肥計劃哦！要學會自我感覺良好，學會欣賞自己的美，這樣你就會為了讓自己更美而願意努力減肥哦！不要總是跟別人比較，你就是你，愛自己才會努力讓自己變得更美麗。

學會說“不”

有時候，學會說“不”也是一種有效的減肥方法。在上班路上看到的西餅店、辦公室裡同事遞給你的高熱量零食等等，當你面對這些誘惑的時候，不妨禮貌地說聲“不”，這種習慣能幫助你減少熱量的攝入，對健康減肥非常有利。

吃你真正想吃的

不要因為減肥就限制自己不能吃這些不能吃那些，這些限制只會讓你感受到被剝奪，從而容易造成暴飲暴食。過分地限制自己不僅不能幫助你減少卡路里的攝入，還是造成熱量攝入過多的重要因素。無需藉口，也不需要為吃了什麼“禁品”而內疚。要知道，發胖不是因為某些食物，而是總熱量的攝入過量才造成的。所以，適量地享受你想吃的食物，這也是減少熱量攝入的好方法。

選擇美味又低卡的食物

想要減肥，減少熱量的攝入非常關鍵。當然，你並不需要神經緊張地計算所有食物的卡路里，這樣會讓你畏懼食物，對健康、減肥都是沒有好處的。其實，選擇一些美味又低卡的減肥食品就能幫助你解決這個困擾。而新鮮的蔬果、低脂酸奶、豆類等等都是非常理想的瘦身食品哦！

做家務也能瘦身

華齊堂燕窩價格不想運動卻想瘦？很簡單，就做個熱愛家務活的淑女吧！平時清洗廚房、洗衣服、給房子吸塵等等家務勞動都能幫助你加快脂肪的燃燒，都比你坐在電視機或者電腦屏幕前要好得多哦！

孕婦健康食品睡覺也能幫你瘦

睡覺也能減肥？是的，而且，我想也沒有其他比這個更輕鬆的減肥方法了。那麼，睡覺是如何幫助我們達到減肥的目的的呢？首先，睡眠不足會導致體內的新陳代謝減慢，也就自然會減慢脂肪的燃燒，對減肥非常不利；其次，缺乏睡眠會導致你食慾大增，容易造成熱量攝入過量的問題，那也就成了減肥的大障礙啦！所以，保證充足的睡眠能達到最理想的減肥效果哦！

聰明地儲存食物

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很多MM為了達到快速減肥而選擇傷害自己，過度節食、過量運動都是自我虐待的減肥方式。要知道，減肥是需要時間的，當你養成了健康的生活習慣，肥胖自然就會遠離你了哦！

小餐具能幫你控制飲食

控制飲食的一個最簡單方法就是使用小餐具用餐。根據研究表明，人的食量與餐具成正比。也就是說，當你的面前擺放的食物越多，你也就會吃得更多。所以，想要減少食量的話，不妨用小餐具來幫你輕鬆完成這個任務哦！

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發表時間：2017-03-15 09:08 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2017 年 3 月 14 日星期二

時尚媽咪開箱心得【Britax】Omega0－4歲安全座椅

分類: 未分類

原本是二人世界的夫妻，為了迎接小寶寶的到來，必定要一筆預算來購買新生兒的物品，雖然有親朋好友會轉送他們家中多餘的嬰兒用品，但還是有許多物品是必須買新的，每次都想著沒關系，反正我第二胎還用的到～然後就失心瘋買下去了！

不過，我準備的東西也幾乎沒有浪費，都用的到，新手爸媽可以參考看看唷。

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商品訊息簡述:

◎自出生至18公斤

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◎躺度多段式調整
◎所有面料布件皆可以拆除清洗

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已售出：372件

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商品訊息描述:

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★商品特色
1、與寶寶一同成長的座椅，自出生至18公斤，躺度多段式調整，可搭配不同安裝方式使用，另外配合幼兒成長，安全帶亦可做調整，陪伴孩子，安全呵護不缺席。
2、側面防撞保護-所有的車輛撞擊中有25%是側面撞擊。britax研發了一套側面防撞保護系統，它可以給兒童頭部提供最佳保護，並通過柔軟側翼吸收碰撞力，給身體完善保護。先進側面防撞擊系統，讓寶寶安心舒適。
3、肩帶高度調整，依寶寶的成長需求可三段調整
4、賽車防護等級，ｂritax獨家六點延伸安全帶防護，頂級呵護。
5、高性能肩墊，加厚的舒適軟墊－ｂritax肩墊可將作用力平均分散到肩膀和胸部來控制位移，創造最優越的舒適感給乘坐的寶寶。
6、座布、座墊，皆防燃時尚面料、特殊透氣材質，防護舒適用心，使用更安心。
7、座椅前沿護桿(可收納至椅內)，減少危險，安心加倍。
8、獨家前沿放倒，家長無須打擾兒童睡眠，即可單手調節座椅傾斜角度至平躺。
9、前向安裝安全帶鎖定及按壓鈕調整護具功能，安裝放心，調整輕鬆更便利。
10、可拆式枕頭，給新生兒寶寶最溫柔的支撐與包覆
11、絨布豪華舒適及側邊置物袋提供收納
12、可水洗所有面料布件皆可以拆除清洗
13、安全座椅底部防護設計，防護您的汽車座椅減少因安裝產生的磨損，並使安全座椅可以吻合汽車座椅不易滑動。
14、頂級布料：
britax是意外專家，即使是小小事件也瞭若指掌。
慮及所有可能性，britax 汽車安全座椅的面料選擇與製作，防污範圍幾乎防範了所有寶寶會造成的髒污。
所有面料、布件皆可以拆除清洗(清洗方式依型號而有所不同，敬請消費者參照說明書指示)。
15、使用注意：
兒童安全防護器具使用壽命為10年，若超過期限，請停止使用。
基於使用期間累積造成的塑膠類材質損耗或脆化，我們建議10年使用期滿即更換，以保障在衝擊發生時，防護器具仍可發揮其安全效益。
在您使用二手，或家族朋友中較小的孩子繼承大孩子使用的汽車安全座椅前，請確認以下：
這個汽車安全座椅曾經歷過意外發生嗎？
在沒有使用的情況下有妥善收存嗎？
非全新的汽車安全座椅，單純依靠外觀檢視是無法得知是否仍保有保障安全的功能，所以務必追溯其使用歷史。
也因此，不推薦使用來路不明或無法知悉使用歷程的二手汽車安全座椅。
再者，舊型款式之安全汽車座椅，無法確保符合最新的法定安全標準，帶來使用風險。

購買產品請參照附贈之中文產品說明書!

16、獨家六點式安全帶
britax設身處地替您為寶寶的安全顧慮著想。
寶寶是乘坐車子的一員，更是需要高標準防護的家人，為此，britax比照f1賽車防護駕駛員的規格，
為寶寶打造六點式汽車安全座椅專用安全帶。

六點式安全帶的損傷防護機制如下：

(1)更貼身的約束防護，降低了安全帶鬆弛帶來的二次碰撞，有效降低頭部損傷
(2)更大的安全帶接觸面積，降低作用於人體的壓力，有效降低對皮膚的勒傷
(3)合理的作用力分布，適當分散力道至腹部的承受載荷(注1)，降低對胸骨的直接擠壓，有效降低胸骨壓縮量
(4)約束大腿，防止人體下潛。有效降低大腿直接沖擊，並防止安全帶失效。

(注1)六點式安全帶的中心連接盤位於腹部，六條安全帶的沖擊力主要匯聚在此處，

此設計主要為了提供較好的胸部保護效果，原因為：
(1)腹部主要包含了腸胃等軟質器官，相對於胸部，承受外界破壞的能力較高。
(2)腹部內部器官的損傷對生命的威脅程度較胸部低。
(3)人體的重心在胸部以下部位，此處的受力可以更好地支撐住人體，提高安全帶約束效果。

17、前沿護桿
嚴重意外發生時，多一層防護預防，就能更降低傷害程度。
britax經多年測試，開發前沿護桿防護功能，主要防止座椅在任何可能的情況下翻覆(包含車子翻覆)，保護寶寶也保障其他乘客，讓寶寶的安全無死角，家人安心更升級。

孕婦鞋

-主商品規格說明(含配件)-1、座椅重：約6.2公斤
2、包裝重量：8.5公斤
3、包裝尺寸：50公分x46公分x66公分(長x寬x高)-成分--保存期限--產地-.

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中國時報【張立勳、柯伶穎╱台北報導】

捷運萬大線12日舉行動土祈福典禮，正式宣示台北市段全線動工，預計2025年完工，台北市長柯文哲表示，市府積極推動都市更新，活化西區是重要項目，以萬大線為引擎，結合周邊各項開發案，使舊市區風華再現。

市場改建年底開工

柯文哲說，北門為中心的「西區門戶計畫」今年6月完成，其餘工程也都陸續展開，包括台北圓環、大龍市場、環南市場等，第一果菜市場及魚市場改建今年底將開工，蘭州國宅也預計明年拆除。

他指出，不管市場改建或都更，最重要的是交通改善，尤以萬大線最為重要，但施工路線上有一定難度，經過西藏路、南海路最窄更只有16.5公尺，路愈窄工程就愈複雜，交維計畫困難度也很高。

柯文哲在第3次參加萬大線區段標案動工時曾抱怨，沒必要分好幾次動土，不過，昨天又參與動土典禮，被外界質疑是為搶救低民調增加曝光度。

柯則解釋，因為是萬大線台北市境內最大的一個標案，總工程費高達100多億元，才答應捷運局的拜託，再度主持動工儀式。

一期路線地下興建

但他也說，應該不會再主持萬大線其他區段標案的動工孕婦飲食禁忌典禮，相信捷運局不會隨便邀他出席動土，此話一出，讓捷運局人員面露尷尬。

捷運局表示，萬大線分二期施作，第一期路線採地下興建，長9.5公里，包含北市段3.8公里、新北市段5.7公里，共設置9座車站及1座機廠；第二期工程路線長13.3公里，全在新北市，設13座車站，包含地下2座、高架11座。

【更多照片請點以下圖輯】

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發表時間：2017-03-14 08:53 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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軟銀鷹隊投手千賀滉大若無意外，將會被選入日本隊經典賽陣容中，為了要讓他先熟悉WBC投手丘，軟銀球團還特別為他打造「超硬」投手丘。

軟銀的春訓基地宮崎，擁有同時可7人同時練投的牛棚，不過投手丘會是黑土，但今年特地變成「WBC特別版」就是為了要讓千賀避免受傷，先熟悉投手丘。

這樣的構想主要是來自總教練工藤公康，他表示：「這是為了WBC準備特別打造的投手丘，又硬，但傾斜角度又高，雖然不能說做的一模一樣，但希望他能夠記起傾斜角度的變化。」

去年秋訓期間，日本隊跟荷蘭、墨西哥進行強化比賽，但千賀不熟悉這樣的投手丘，比過去還硬，且無法適應傾斜角度。

這也是WBC的工法跟東京巨蛋原本的日職工法不同，為此，軟銀特別使用跟WBC同樣材質的土，鋪在原本的投手丘上，為了讓他能提前適應國際賽。

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發表時間：2017-03-14 08:52 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2017 年 3 月 12 日星期日

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分類: 未分類

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1月29日，SM娛樂透通過官網公開了女團Red Velvet成員Joy的新輯預告照。

預告照中，Joy身著紅色系及藍色系的連衣裙，搭配蝴蝶結、耳墜等配飾，眼神犀利，氣質迷人。值得一提的是，Joy的整體裝扮宛如洋娃娃，精緻的妝容頗顯魅力，特別是犀利的神情，盡顯女神魅力。

據SM娛樂消息，1月31日晚10時，Red Velvet將透過NAVER V LIVE的SMTOWN官方頻道進行“Red Velvet Rookie倒計時”活動的直播。屆時，Red Velvet將公開成員們的近況，並介紹新輯的準備過程及幕後花絮故事，與粉絲們近距離互動。

此外，Red Velvet將於2月1日發行第四張迷你專輯《Rookie》，並透過下週五（2月3日）的音樂節目《音樂銀行》公開回歸首秀，正式展開新輯宣傳活動。（責編：全英實）<全星網>- 《你好》播「外國人特輯」曹璐Kangnam等出演

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