德語詩人里爾克（Rainer Maria Rilke）在著作《給年輕詩人的信》指，哀傷令人跟自己更貼近。他在第八封信寫道：

悲哀的時刻，正是一些新的、陌生的事物走進我們生命的時刻；因為我們原有的情感退了下來，瑟縮一角，於是內心變得安靜。讓一種無人知曉的「新改變」乘勢悄悄走進來，站在在我們內心中間……

哀傷的時刻總令我們繃緊得猶如四肢癱瘓，因為我們原有的情感不見了，一切親密而熟悉的東西瞬間被拿走了，只剩下自己孤獨面對這個無人知曉的「新改變」。在蛻變的過程中，我們一路向前，亦趨亦步，心情不能安穩下來。然而，當哀傷一走，這個「新改變」就己進駐我們，在內心深處化整為零，溶在我們的血液中。屆時，我們再也體驗不到當時的哀愁，但卻已無聲無息地蛻變了……

如果有一種前所未見的悲哀出現在你眼前，如果有一種不安像光與雲影似地掠過你，請不要恐懼。你必須知道生命沒有忘記你，它仍把你握在手裡，它永不會讓你墜下。你要明白有些改變將降臨你身上。

當下你仍想逃避不安、痛苦、憂鬱，是因為你尚未見到它們為你帶來的新氣象。

引用自下列這篇文章：

https://hk.thenewslens.com/article/27017