Need a fun way to shed pounds? Try kissing and a little sex！誠然，目前這種最新的丘比特式減肥方法不會像大家所熟知的那種節食加鍛煉的方法那樣立竿見影。但是，這種減肥方法有它自己獨特的“快樂”因素gghf8 buzznet 。

與以往的方法不同，這種方法不需要你計算攝入的糖分和卡里路的數量，而是接吻的次數。而且，你的個人教練也不再是那些冷酷的專家或者那些比你更有活力的健美操教練，而是飛在空中手執愛神之箭的丘比特。

這一切都要源自於人們從一種叫做philematology學（即所謂的“接吻學”）手稿中發掘出的一些研究成果，看起來丘比特之箭確實能夠幫助人們減輕體重，至少能夠幫助你消除掉情人節吃掉的那些巧克力所轉化成的熱量。

“1978年我們首次公開了我們的研究，它表明根據激情程度的不同，每次熱吻能夠消耗大約6-12卡里路的熱量，”貝蒂?戈德布拉特說道。她是一名註冊營養師和公共衛生碩士，同時也是《環境營養時事通訊》??的創辦者和出版者之一。消耗6-12卡里路的熱量相當於慢跑1分鐘。

基於該結論和其它類似發現，貝蒂?戈德布拉特那些通常比較嚴肅，但也會偶爾玩點幽默的註冊營養師員工們在理論上提供了一種如何在一年內減掉10磅體重的方法：在他們最新公佈的“接吻減肥”方法中，他們估計每一次適當的接吻將平均消耗掉9卡里路的熱量。如果每天接吻3次，並堅持下去的話，每年可消耗熱量9855卡里路，大約相當於3磅的體重。

“我們討論的當然是意大利式的接吻，因為我們的研究就是從意大利研究者那裡借鑒而來的，” 戈德布拉特告訴WebMD網站說（WebMD是美國最大的醫療服務網站）。 “我覺得這意味著接吻應當是熱吻，因為意大利人就是對於愛人的熱情是舉世聞名的。如果你說的是法式接吻的話，那事情可能會有一點複雜了。”

也許她所說的並非舌吻，但是在舌吻的情況下，你可以消耗更多的熱量——有報告稱舌吻將會調動34塊面部肌肉（在那種匆匆輕吻的情況下只需要調動2塊肌肉）。在理論上來說， 這是因為舌吻的時候面部表情會更加豐富。可能這時你會想到去年舞會的舞伴，你的舌吻使得你有了與她進一步纏綿的機會。一些研究表明如果能夠進一步纏綿的話，它將會調動你身體的所有肌肉和筋腱。

健康 tips:

不過，無論你採取哪種接吻方式，當你和你的愛侶熱吻的時候，你都可能達到接吻減肥方案的第二步——每週兩次的“房事”。

每次傳教士式的房事可以消耗掉約212卡里路的熱量，與步行2英里消耗的熱量大約相當。所以，即便是對於那些比較保守的一周兩次房事的人來說（當然，更多房事會消耗更多熱量），戈德布拉特估計都會帶來22100卡里路的額外熱量消耗——換算成體重將達到每年61?2磅。

健康tips:

如果採用“移動作戰”方式的話，消耗的卡里路可能會更多。

“房事大部分時間並不需要人承擔重量，但是你如果想的話是完全可以做到的，”彼得?B?安德森打趣道。他是性慾科學研究基金會前任主席，也是新奧爾良大學健康教育學的一名教授。 “站起來做的話，你會消耗更多的卡里路，並且能夠在不同的方向上給肌肉施壓，這對身體是好的。把愛侶抱起來，你甚至會消耗更多的熱量。 ”

身體條件沒那麼好？ “一般來說，房事過程中在上位需要更多動作的人會消耗更多的卡里路，”他告訴WebMD網站說。

但是，安德森同時也指出，即使你採用奧運會體操運動員那樣難度的動作來進行房事，其對於減肥的作用依然不如更為傳統的鍛煉方式。 “那是因為房事在很大程度上是一種無氧運動，而非有氧運動。”