【明報專訊】近年被奉為健康飲品，甚至是減肥良方的綠茶大受歡迎，但消費者委員會(相關新聞 - 網站)測試發現，市面上部分樽裝綠茶比汽水更肥﹗消委會(相關新聞 - 網站)測試市面30款樽裝綠茶樣本，發現一樽「統一冰綠茶」含有9茶
匙糖，熱量比一罐可樂還高。有營養師形容糖分含量「很嚴重」，提醒消費者當心「愈飲愈肥」，亦有醫生提醒糖尿病患者需留意飲品成分。
四洲低糖綠茶無列糖含量
另外，消委會發現聲稱「低糖」的「四洲低糖綠茶」，並無按照法例在標籤上列明糖分含量，食環署的食物安全中心考慮檢控有關人士﹔而供應商表示正計劃修改標籤。
消委會抽查市面上30個樽裝綠茶樣本，14個樣本驗出糖分的分量，由0.4%至9.2%，與標籤相符。但其中500毫升的「統一冰綠茶（檸檬味綠茶飲料）」，熱量高達9.2%，較一罐可樂還高，建議消費者酌量飲用，避免攝入過多糖分。
確進糖尿專科中心高級營養師張翠芬指出，一個中等活動量的成年人每天應攝取的熱量為1500卡路里，當中不足一成來自添加糖分，即150卡路里（7茶匙糖）。「統一冰綠茶（檸檬味綠茶飲料）」樣本的熱量高達180卡路里（9茶匙糖），不但超過每天添加糖分的攝取量，亦比汽水（約含140至150卡路里）肥。
建議留意碳水化合物含量
中大醫學院內科及藥物治療學系內分泌科主任周振中則指出，很多人知道喝茶有益，但坊間樽裝飲品為增加口感，加入各式各樣的添加劑，當中糖分可以很驚人。
張翠芬則提醒，消費者留意標籤，例如選用蔗糖、蜂蜜、粟米糖漿，它們與一般砂糖的熱量無異。由於糖為碳水化合物的種，而茶類飲品的碳水化合物主要來自糖分，建議消費者應留意碳水化合物含量。
「低糖」無定義
另外，部分測驗樣本採用不同的聲稱顯示其糖分含量。3個「低糖」樣本的糖含量由4.0%至4.6%，另有1個樣本檢不出糖分﹔至於1個聲稱「少甜」的「能量千氧綠茶飲品」，500毫升含有100卡路里（5茶匙糖）。
聲稱「低糖」產品雖暫無定義，但法例規定必須列明糖分含量。「無糖」產品則不需要在標籤標示糖含量，但食環署表示大前提是聲稱要與事實相符。「少甜」則未有規管。
茶多酚含量全達標
消委會又發現，具抗氧化功能、有助降低脂肪及膽固醇的茶多酚含量，由0.04%至0.17%，所有樣本均符合內地標準。但消委會提醒市民，用茶包冲泡的綠茶，茶多酚含量較樽裝綠茶更高。
