嫩滑光潔的肌膚是每個MM畢生所求的，所以更不能容忍自己的臉上有任何瑕疵。其中色斑一定是讓眾多MM頭痛的問題，祛斑美白刻不容緩，今天愛麗小編就來為你盤點那些祛斑方法，快來試試吧！
檸檬片祛斑法
製作方法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。
美容功效：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
TIPS：當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好巾眉之須。
紅糖祛斑法
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。這裡介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚Rainny Window。
將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
食鹽祛斑法
皮膚專家表示，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，出現皺紋、斑點等問題。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，也會影響肝臟正常代謝而長出雀斑。

錢越來越難賺了 人生要有所珍視和眷戀 到最後我一個人住 誰よりも男が深い 小美人魚 旅遊景點 張家界 まだに奮闘する人々の読書10提案 あなたに清すずしい顔をケアしてまた抗放射 懈怠不起的生命，輸不起的青春 願我認識的人萬事如意

衰老的首要特徵就是怕冷，不僅肢寒身冷，手腳冰涼，而且情緒低落，對什麼事都不感興趣，這時的女人就會出現中醫所講的各種虛症Ancient Well 清風拂面：

年老色衰是女人的最怕，可偏偏女人就是比男人老的快，娸芐怭尤其是過了三十歲，女人好像一下就會??老很多。這其中的內在原因就是：女人乃氣血之人，氣虛、血虛會使各器官氣血虛虧，津液不足，以致加速衰老。其首要特徵就是怕冷，不僅肢寒身冷，手腳冰涼，而且情緒低落，對什麼事都不感興趣，這時的女人就會出現中醫所講的各種虛症：

氣虛——氣短、心悸、倦怠乏力，動則氣促、食慾不振、舌淡苔白、脈弱

血虛——頭昏眼花、失眠多夢、面黃色斑、黑眼圈、頭髮乾枯、易脫髮、月經不調

脾虛——貧血、身體發胖或消瘦、食少腹漲、肢冷乏力、腸胃不好、便乾或便溏

肺虛——虛喘咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、反复呼吸道系統感染、易感冒

腎虛——腰酸背痛、頭腦暈沉、記憶力減退、精神萎靡、尿頻尿急

這就預示著女人正從健康向衰老和疾病方向轉化，表現為身體各個系統功能紊亂失調。如果不及時治療，乳房小葉增生、子宮肌瘤、婦科各種炎症便會相伴而來，女人要保持自己的健康美麗，就要採取有效措施進行自我調理和治療。

要知道人的氣血津液源自兩個方面：一是父母給予的先天禀賦;二是後天飲食中生化的精微營養物質。中醫認為：腎為先天之本，脾為後天之本。先天不足我們無法改變，而後天的氣血精是否充盈則全賴於脾的運化功能。脾將人體接受的五穀營養轉化為氣、血、津、液等各器官所需要的成分送到全身，以營養全身各器官肌膚、組織、毛髮。故中醫認為：脾主運化，乃氣血生化之源，後天之本。靠脾的健運，機體才能得到充盈的氣血及充沛的營養。健脾益氣，氣血精盈，女人就會出現：“面若桃花、膚如凝脂、齒白唇紅、發如青絲”的健康美麗狀態。

民間中醫梅鶴齡老先生有個經典單方，簡單有效：用潞黨參經五九四十五天熬製成膏，早上配一枚核桃，晚上配兩顆紅棗，用一個來月，各種虛症即可得到有效恢復，效果很獨特。半個月氣色、精神、睡眠、腸胃功能、皮膚質量就會明顯改善。而且因其從健脾入手，恢復了人體本身的氣血生成機能，停藥後不會反彈，對於孕婦嬰兒男士也同樣有效，10歲以下小孩用量減半。

時常見有朋友鄭重其事的詢問：生命的意義是什麼？每次我見到這樣的問題，我也都會以無比的虔誠鄭重其事的回答：生命的意義在於活著。

沒錯，就是活著。任何一種生命，玎婼脕只要活著，只要為活著做了不懈的努力了，那麼就是其神聖的意義之所在了活著，並不容易。伴隨著一個生命降生於世的時候，同時就被賦予了很沉重的責任。就如螻蟻一樣：工蟻的勤勞，兵蟻的勇敢，蟻后的繁育……無不清清楚楚的，一種責任於你，於任何人，都是與生俱來的被活著，被這個種群因為要活下去而選擇，被給予這種選擇的同時就給予了你一生的任務。活著，容易麼？

一個生命的種群的崛起與繁盛，無不與生命進化的優勝劣汰所左右。淘汰了生命中最孱弱的，最不利於這個種群發展的，剩下了的，總是一些最有利的，最強健的活著。包括，可以成長的嬰兒，看似最弱小，其實被全體成年的同類保護的理由，就是他們是未來，是這個種群活下去的希望；而最年老體弱的，只要他的經驗還在，他都於這個生命的種群起著最起碼的作用，直到他竭盡一生，傾起全部，把最後一點屬於物質的貢獻給他所在的生命種群的賴以生存的世界。

我們人類也脫離不了生命的本質的意義。我們出生，我們學習，我們工作，我們戀愛……我們拼命的掠奪資源破壞環境，我們又積極的保護地球不斷的調整計；劃生育……其各種冠冕堂皇的理由背後，只有一個簡單的意義：那就是活著。人類要活著，活下去。

做為一個個人，我們活著了，積極的活著了，我們就是在為我們整個人類盡存在的責任了。所以，不論我們於自己是怎樣的意義，但是我們活著就是有意義的。

一簞一瓢，我們承受著土地和許許多多的生命的賜養，我們活著所需太多太多。為了你所需要的，你也必得還回，做為生命的一個環節，一個微不足道卻不可缺失的生命的一個環節，你被牢牢的系在這個生命的整體中。

千萬別再問生命的意義，活著就是意義了。你活著，你就存在；你存在，你就有存在的理由。活著，做你該做的。做每一件事，不管多麼微不足道，但是卻是和你的每一次呼吸那麼有意義。

活著，真好。沒有誰，會被甘於做為弱者淘汰於生命之外，所謂螻蟻尚且貪生。

og86 986health

在這個城市??孤單地生活了3年。在這3年裡我固執地沒有再談戀愛。雖然3年前我沒有辦法讓你為了我而留下來，但是我依然守著一線希望在等待。我在等著你回來。我想經過時間的沉澱，你會明白我的好，你會再回到我的身邊，兌現你對我的承諾：娶我，一生一世都陪著我。

你的信息越來越少了。剛離開時，你每天都會給我打電話，對我噓寒問暖，關心備至，也對我匯報你每天的情況。漸漸的，你變得很忙。我想是你的事業已經慢慢有了起色吧，你沒有那麼多時間來關注我了。你的電話由一天一次變成了三天一次，再變成一周一次，最後變成一個月一次，到後來，幾個月都聯繫不上你。我問你，你總說你很忙，你很累。再到了後來的後來，就聯繫不上你了。傳說你已經有了新的女朋友，你們感情很好……

翻看著記載曾經的照片，那是多麼的快樂，而你可以輕易地捨棄這一切的一切，留下黯然傷神的我漸漸地，身邊的朋友一個一個都走進了圍??城。我成了朋友中為數不多的一個單身。而我等待了3年，把自己等到了一個尷尬的年齡。朋友們都勸我，算了吧，你再這樣下去只是在虐待自己。那一個離開的人是不會感受得到的。我心裡對自己說：不！宇一定不會丟下我。他有他的苦衷。但我還是接受了朋友的建議，試著跟朋友介紹的雷相處。

雷條件不好也不是很差。長相普通。比之宇，他不能帶給我驚喜，浪漫，更不會讓我的心如小鹿般亂撞，但是他很踏實，讓我滄桑的心感到平靜，他也填補了我孤單的空缺。淡淡地跟雷交往著，我盡職盡責地履行著一個做女朋友的義務。一年後，雷拿出積蓄，在這個城市??裡買了房子。他希望能夠結婚。沒有驚喜，也沒有反對，就同意了。其實我也是很累了，想要一個停靠的港灣。雷什麼都不能給我，但是他卻可以給我一個家。裝修房子，買家具，挑選日用品，選婚紗店，發喜貼，請婚宴……一切都波瀾不驚地進行著。

在做新娘的前一晚，我跟著幾個好朋友一起喝了很多酒。慶祝我終於把自己嫁了出去。我也為自己舉杯，埋葬那逝去的感情。

婚後的生活很平穩。老公很顧家。每天下班後，如果沒有特別的應酬就會準時回家陪我。我原以為宇走後我再也不會給誰做飯，再也不會給誰織毛衣了。但結婚後，我根據老公的口味做著他喜歡吃的飯菜。飯後邊看電視邊織著給他的毛衣。總以為我不會過那種柴米油鹽的日子，不會在廚房裡讓自己慢慢變老。結婚後，為了還房貸，也會跟老公一起到菜市場為了幾毛錢跟小販們討價還價……婚後的生活沒有太多激情，但很安穩，也很安心。

很自然的，在雙方家長的催促下，和老公計劃要一個自己的寶寶。寶寶的到來給家裡增添了快樂，也使我的時間更加的擁擠。我把心思全部放在寶寶身上，只盼望他能夠快樂成長。

畢業十年，同學組織了一次聚會。聚會地點就在我們的母校。在聚會上我見到了宇。十年的時光將他打磨得珠圓玉潤。雖然歲月在他的臉上留下了痕跡，但也讓他更顯得成熟與穩重。而我，十年過去了，已經從一個青澀如花的美麗少女變成一個平凡普通的母親。聚會過後，宇單獨約我走在學校的湖邊。那曾經多少次和他一起散步的湖邊。回首往事，多少的感慨湧上心頭。這個當年我最想嫁的人，在經年後再見，已是人夫，人父。點燃一根煙（宇以前不抽煙），宇跟我講起他的家庭。宇跟我講，結婚後其實他不幸福。雖然當年他借助岳父的實力爬得很快，但是他的老婆是個控制欲很強的女人。他的任何事情她都要過問，他根本就沒有自由。他說他一直都很愛我，這麼多年一直沒有忘記我，他很想我，他人生中最幸福的時光就是和我在一起的日子。他很後悔當年放棄了我……往事漸漸湧上心頭。聽著宇的這些話，我的眼眶不覺濕潤。宇拉住我的手對我說，雲，不要離開我，幫我好嗎？我的頭有點眩暈。不知道該如何回答。

此時手機響了。是老公打過來的。接起電話，那端傳來兒子稚嫩的聲音：媽媽，你什麼時候回來，我好想你。我心裡猛地一驚。要不是兒子的呼喚，我差點就犯了一個不可饒恕的錯誤。

擦乾眼淚，我對宇說：宇，謝謝你這麼多年還記得我。曾經我多麼希望你能夠留在我的身邊。但是你為了你所謂的理想不理會我苦苦的哀求，離??開了我。我一個人孤孤單單地等了你3年。我一直以為我可以等到你回來，但我等到的是你結婚的消息。在我結婚的前一晚，我還在幻想，你會不會出現。宇，在我最想嫁你，最想陪著你的時候，你粉碎了我所有的希望。現在，我結婚了。我的老公不如你那樣才華橫溢，但是他忠厚，顧家。我的兒子雖然不是聰明絕頂，但是他活潑可愛。我的家庭雖然不富裕，但是一家人在一起很開心。我很喜歡現在的生活。對不起，我幫不了你，我只能祝你幸福。

聚會過後，我對家有一種前所未有的思念。一直以為自己不會愛上的家，原來在不知不覺得已經成了我生命中最重要的部份。一直以為只是為了搭伙過日子的老公，現在想來才知道在不知不覺中已經愛上了他，才明白他對我是多麼的重要。推開家門，老公已經準備好了飯菜。兒子乖巧地偎在我的身邊。家裡的所擺所用，都是和老公一起出去挑選的，每一件物品都是兩個人共同的決議。而這所有的東西都這麼溫馨，我卻差一點親手毀了這一切。吃著老公做的飯，對自己說：宇，我已經放下你了，我也不會再期盼你什麼。今後的路，我要跟我的家人一起走過

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秋冬季節，乾燥又多風，您有嘴唇乾裂的困擾嗎？其實，天干氣燥，容易出現嘴唇乾裂症狀是常有的事。那麼，秋冬季節，如何才能預防嘴唇乾裂呢？今天，與你分享秋冬預防嘴唇乾裂的7個妙招，快速還你水嫩雙唇hunnen inube 。

秋冬季，乾燥多風，很多人都會覺得嘴唇髮乾，出現皸裂。因而很多人就會不自覺地舔唇，當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越乾越舔、越舔越乾的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著，留下一圈紅色，十分難看。舔唇，並不是護唇，其常常適得其反。那麼，乾燥季節，我們應該怎麼樣預防嘴唇乾裂呢？下面，跟小編一起來看看預防嘴唇乾裂的7個妙招吧！

1.多吃新鮮蔬菜

新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇乾裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到裡面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等。

2.及時補充水分

嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

3.改變不良習慣

有很多人的嘴唇起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而??是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。

4.戴口罩

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。

5.唇皮要用剪

處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

6.塗抹護唇膏

有些人總認為護唇膏是女人愛美的產品，自己塗上會顯得很彆扭。其實，這個理解是有偏頗的，女士用護唇膏為了突出女性的美有的時候確實會添加一些亮閃閃的東西在裡面，但是大部分的護唇膏還是有其實用價值的。而且現在在市面上，也出現了許多男士用、小孩用等護唇膏，大家可以適當的進行選擇。還有一點要注意的是：護唇膏應盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

7.睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。