你不知道的牛軋糖秘密

零食，在許多人生活中必不可少。它除了能在飢腸轆轆時“哄哄肚子”，還能安撫情緒，增加生活情趣。但作為一種食物，它的營養到底如何呢？你知道哪些零食看似健康，其實暗藏大量脂肪和鹽嗎？

傳統糕餅牛軋糖果含糖第一。分析顯示，每100克牛奶糖中含糖82.5克，居高糖榜第一名，其次是瑞士糖。然而比其他糖果含糖量更高的是許多傳統的糕餅。麻花每100克含碳水化合物60.1克，排名第三，緊隨其後的是鳳梨酥和沙琪瑪。已經患有糖尿病的人，千萬要對高糖零食繞道而行。

海產乾貨含鹽最高。魷魚絲，鱈魚絲等用海產品製成的乾貨味道鮮美，又有嚼勁，許多人還覺得它營養豐富，非常受歡迎。可數據顯示，鱈魚絲竟是含鹽之首：100克鱈魚絲含鈉 2克，相當於 5克的鹽！中國居民膳食指南推薦成年人每天攝入食鹽不能超過 6克。因此這種零食很容易造成鹽攝入超標，導致高血壓等健康問題。另外排在含鹽榜前三甲的分別是魷魚絲和海苔。

脫水蔬果幹含隱形脂肪。脫水蔬果幹香脆甜美，人們又以為它由天然蔬果脫水製成，營養健康，所以常常一吃就放不下。然而分析結果顯示，每100克香蕉片含脂肪30.9克，脂肪含量是牛肉的近8倍！再加上香蕉片含糖量達到 60％，因此100克中就有熱量 528千卡，相當於 4碗多米飯！

果凍是低能高纖之首。熱量最低的零食是什麼呢？果凍，特別是蒟蒻果凍，熱量不但最低，含膳食纖維也很高。分析顯示，3個果凍（100克）只有35千卡熱量，是較能放心吃的食物。不過有胃腸道疾病的人要少吃。

堅果脂肪最多。什麼零食含脂肪最多？研究顯示，含脂肪最高的夏威夷豆和杏仁，每100克含脂肪分別為 76.8克和57.5克，其餘的堅果如葵花子，榛子等，含脂肪都將近 50％ 。堅果富含不飽和脂肪酸，對保護心臟，抗衰老等都有很大好處。但一定不能過量，每週不要超過 50克。

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好蜂王乳，不增肥

有個養生觀念叫要“爭蜂吃醋”，意思是蜂王乳和女王蜂子對人體健康有好處。春季是非常適合喝蜂蜜的，吃的保養品味甘性平，含糖類，氨基酸，酶類，維生素和少量礦物質，清晨空腹飲一杯蜂蜜水既可補充水分又補中益氣，還能促進排便。可蜂蜜水特別甜，難道就沒有發胖的風險嗎？這是不少需控制體重者關心的問題。

但是，蜂蜜的質量決定葡萄糖和果糖的含量，因而大家要選擇購買質量好的純天然蜂蜜。此外，如果你有糖尿病問題，血糖不穩定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波動。

其實，好的蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，占到65％〜80％，芋泥捲的含量卻不足5％，而引發肥胖和齲齒的物質又是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人體直接吸收，不會有脂肪沉澱體內。因此，喝蜂蜜水會發胖的顧慮可以打消。 博主好站推薦： 塑膠射出 塑膠製品越來越流行 塑膠箱籃 物流塑膠箱很有用喜歡休閒的人通常都買休閒傢俱 庭園圍籬 辦喪事買高雄棺木 高雄壽衣 高雄禮儀用品經濟又實惠 台北花店 台北網路花店讓你更方便 代客送花 線上訂花方便許多人的 大雅汽車旅館經濟實惠 大雅motel

蛋糕店-俄羅斯遠東地區近60人吃蛋糕後中毒

據悉，第一名中毒者出現在3月22日。俄羅斯當局在一份聲明中稱，有41名病人被送往當地醫院，另有20人被送往烏蘇裡斯克（雙城子）的一家感染病醫院接受醫治。在一些病例中，沙門氏菌感染是一種致命的感染病。

目前， 俄羅斯消費者權益保護和公益監督局已經將這家蛋糕店查封，並查抄了約46公斤的奶油蛋糕。目前，針對這起事務中毒事件的調查已經展開。

俄羅斯遠東地區濱海邊疆區出現大規模蛋糕中毒事件。目前已有包括17名兒童在內的近60人在當地的一家蛋糕店吃蛋糕後中毒。中毒者中有至少有22人被確證為沙門氏菌感染。中毒者已經被送往醫院。

台灣海軍陸戰隊神秘面紗-漆彈
據島內媒體報導，過去傳統的戰鬥營包山包海，可就從來沒有辦過“水鬼”戰鬥營，而今年起由台灣防務部門所辦理的全民防務教育暑期戰鬥營的梯次中，由海軍陸戰隊兩棲偵蒐大隊負責訓練的“兩棲勇士挑戰營”可以說是未演先轟動，很快就報名額滿。

“水鬼”的傳說外界是時有所聞，在昏暗的海岸線，一群身著黑色潛水衣的勇士，潛藏水中，只露出黝黑的臉龐與炯炯有神的雙眼，令人不寒而栗！而這些人正是著名的海軍陸戰隊兩棲偵蒐大隊的蛙人，除了一身古銅色的皮膚、結實的肌肉、腰間斜插短刀，憑著過人體力、熟練戰技，在敵人炮火間穿梭，完成“不可能的任務”。

在有限的時間內，如何將初次接觸的學員變成“水鬼”，漆彈場能夠有幾分樣，確實令外界好奇，未來結訓後便可分曉。
 

在海軍陸戰隊兩棲偵蒐大隊的規劃中，“兩棲勇士挑戰營”的學員，首重就是體能訓練，其他如水中求、救生技能、操舟訓練、夜間行軍、口令傳遞、偵查訓練也都是重頭戲。

學員在訓練中也可以體會到部隊領導統馭運用的奧妙，一位海軍陸戰隊官員在說明自己走過的路時就感嘆，要想領導海陸弟兄，主官的的體能戰技絕對不能輸，一旦比不過蛙人弟兄，“對不起，只能聽別人的”。

能夠完成“兩棲勇士挑戰營”的訓練，海軍陸戰隊將進行表揚，頒發結訓證書。即使其中一位剛摘下的護目境還沾滿了黃漆，兩位臨時女學員很高興地說著剛剛才參加漆彈射擊對抗的感受。 “對手他們真的好厲害喔！”而一旁觀戰的媒體大哥軍事迷則是幫個腔說，“當然羅！他們是靠這個吃飯的啊！”“如果不那麼厲害，那我們以後要依靠誰啊！”

懷疑老婆有外遇一怒火燒岳父家

男子因晚上看見妻子和另一男子在一起，便認為妻子有外遇，和妻子爭吵之後，一怒之下火燒岳父家。莆田涵江法院近日對此案進行一審宣判，被告人黃某鐘犯放火罪，判處有期徒刑四年六個月。

去年6月29日晚上，因懷疑外遇妻子與人有染後，黃某鐘和妻子何某琴發生了激烈爭吵，外遇妻子隨後收拾東西回娘家。越想越氣的黃某鐘隨即打電話給何某琴及岳父，要對方說清楚，雙方交涉無果，黃某鐘懷恨在心伺機報復。

同年8月1日淩晨，黃某鐘攜帶事先準備的9升柴油及裝有多件破舊衣服的尼龍紡織袋竄到岳父家，先用梯子爬上二樓，將潑上柴油的破舊衣服點燃後，扔到一木制八扇門處，致門扇燃燒後才逃離現場。何某琴及時發現火情後，與鄰居王某等人將火撲滅，所幸未造成嚴重後果。