為食妹的keep fit之旅
我要一路食一路keep fit!^0^
7年前減左30磅,依家產後要再次修身,做番個減肥中既winnie!><大家要支持我呀!^^
我個blog係講自己同朋友既減肥經歷,係唔會講減肥產品架..所以大家唔洗搵啦..如果想知我既減肥方法就用以下既方法問我啦~
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2)體重管理比賽:<請按此> (PS:其實無論係想減肥,增肥定係健康都會岩聽呀!因為D課堂都係教我地點樣食得又SMART又健康,從而幫到自己既外型同體重都咁FIT咁靚!所以任何人都可以去試聽一堂,了解自己既身體需要呀!^^)
 
 
beautywin88
暱稱: 減肥中的WiNniE
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2011 年 11 月 18 日  星期五   晴天


教練減肥比賽(第二週17/11/2011) 開心 分類: 我的減肥生活

請原諒我呢排好忙+自己懶(我諗呢個先係主因~),所以呢排真係打少左blog呀....><""唯有盡量承諾大家,我會密d打blog啦~~

又要原諒我,呢排比較自私,講多左關於自己減肥既事呀~~(哈哈~冇辦法啦~~~事關個個星期都有好成績,真係忍唔住要哂左命先~~)

今個星期其實有d淆底架....因為岩岩果個星期三係公司既體重管理嘉許晚宴,而我男朋友係減肥比賽入面減左15磅,所以都有份入圍公司呢個晚宴呀!所以我都陪佢一齊去呢個晚宴!(下篇比番d相大家睇啦~^0^)

呢個晚宴既形式係好似飲宴咁樣...所以都好怕會肥呀....

話就話驚...不過我都係咩都照食~~同埋好彩一人分一d,都唔係真係食左好多野呀!

雖然係咁...但係都會怕d脂肪高左架嘛....><""""不過好彩....尋晚磅左之後...我既脂肪係跌左呀!!仲要肌肉量多番,燒脂既能力都高左呀!!!

仲要最開心既係...身邊既人都話我有瘦到呀!!!希望真係可以快d減到最fit既狀態,又唔洗驚冬天會食肥!!><

ps:係度感恩愛心教練joey既鼓勵,令我明白到自我管理既重要性!(其實..佢唔係幫我減左25磅果位教練黎架...不過佢覺得我值得更加好,就成日係我既體重管理同事業上比意見我!!^_^)


呢日好體會到有位成功人士既一句說話:「如果無法有效管理自己的
體重,又如何有效管理自己的事業?!」


身型反映自我管理能力,而自我管理能力影響事業成敗!


我唔想人地第一眼感覺,係覺得我既自我管理能力有問題呀..(p
s:即係肥?!>"<)所以要無時無刻要比自己保持最佳狀態!:)

多謝你呀joey~我會努力架!!:)






訪客留言 (返回 beautywin88 的日誌)


chasellabigayle 於 2011-11-21 02:18 PM 發表:
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THX!
Posted at 2011-11-25 03:44 PM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]


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