各位見我一排冇打BLOG,就知我又係忙到飛起啦...

可能真係因為夏天既關係,實在太多人問減肥既野啦....我個時間表其實排到呢個星期都仲有新朋友搵我開始減肥呀...所以真係冇咩時間啦....

不過我依家採取一個方法,就係如果有時間,我就會一次過打定D BLOG,等大家盡力KEEP住每日都知我做緊D咩呀~(大家見我之前出BLOG出得咁密就係咁解啦~)

好啦~講番正題!追番一星期前既野先!就係大埔既體重管理賽呀!

呢次鋪頭請左個好勁既教練黎講KEEP FIT同健康呀!呢位教練係特登O係荃灣區黎呀!

我影左佢用產品前後既相呀~比大家睇下先得!

係咪好FIT呢?佢用左3個幾月就減左30幾磅啦!連佢太太同阿女都有減到磅呀!^^

不過最緊要既都係健康,因為呢位教練話,佢爸爸係因為腸癌唔係度,佢自己本身又唔中意食蔬菜,所以佢都驚自己會有事呀...因為咁既原因佢就KEEP住用呢個餐當健康!

佢今次講關於纖維,真係講得好詳細呀~仲教左一個新既產品沖配方法呀~我黎緊又試下先得!

而今次拎獎既朋友,就係張相左手邊O個位呀!咪見佢瘦瘦地,佢都減左1KG呀!!

大家都好叻呀~黎緊要繼續比心機學多D野,等大家都又FIT又健康!^^