向補習說再見 - QOOZA BLOG 網上日誌

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【敗家】HTC Sensation XL with Beats Audio 使用心得 (含與S2比較)

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發表時間：2012-05-11 10:56 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【摩羯座的睡姿】不抱著東西，怎麼能睡得著呢

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【摩羯座】
睡覺時缺乏安全感的摩羯，不抱著東西，怎麼能睡得著呢。

發表時間：2012-05-11 10:51 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【提著菜籃上學去】藍帶日記，好多～好多～可頌、丹麥、奶油麵包

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17042012 (w/ Chef Nicolas&Matthew)

昨天準備的兩種麵團(brioche&pâte levée feuilletée/croissant dough)，休息一晚今天繼續用。

Chef也預告:"明天你會需要一個很～大～的盒子裝麵包！"

目前的示範課大多是Chef 尼可拉斯，今天示範的長型兩種大小的奶油麵包。

P1170868

這次的奶油麵包(brioche)麵團是前一天兩人一組一起準備，今天再各自整型麵團入膜。

對於好好在藍帶上課學習這件事，大概是一向無欲無求、萬事無所謂的我難得在乎的事了吧！

自己一人單獨作業，絕對是戰戰兢兢不要出包，盡力做好。

一旦需要團隊合作，更常常不自覺就搖身變成控制狂......

"你那邊進度如何？麵粉加了嗎？酵母放了嗎？我這邊弄完了！需要我幫忙秤/拿/做什麼東西嗎？"

有天，一位隊友被我盯急了，拍拍我的肩:"Don't worry！It's all under control!"

噗嗤.......跟我同組的壓力想必不小吧?！:P

前一天各自準備的另一種可頌麵團(pâte levée feuilletée/croissant dough)，

作成各種形狀的丹麥麵包，發酵後，胖胖的等進爐。

P1170872

P1170871

發酵後的可頌(croissant)跟側面很像豬鼻子的巧克力可頌(pain au chocolat)

P1170867

關於可頌，我學到一個好玩的知識。

在法國，可頌通常每個是60g左右，我們做的是偏小的size。

可頌的形狀，有的是U字形彎彎牛角，有的是像照片中做的紡錘狀。

專門一點的麵包店會同時販售兩種形狀的可頌，這兩種形狀可不是隨便做做，是有含意的:

紡錘狀的是用全奶油做的，U字形的則是用奶油以外的脂肪像是乳瑪琳(margarine)做的。

不同形狀讓人方便依需要、喜好要做挑選。

P1170874

Chef示範的麵包們～

P1170892

P1170885 P1170883

丹麥麵包，實作時可以自由選三種喜歡的整型法，各做4個。

目的是，練習能無誤的做出四個一模一樣長相的麵包。

"BUT! 下面這款太簡單，請各位同學不要挑這款!" ，Chef尼可拉斯認真宣佈。

P1170895

緊接著的麵包實作，我們有Chef馬修帶領，我心想今天應該是相對輕鬆的一堂。

但是仔細算了算數量:

奶油麵包長型一大一小，2條;長得像俄羅斯娃娃的傳統款一個，中間包巧克力的再一個，共4個。

可頌麵團: 牛角形狀跟巧克力可頌各至少6個，共12個。

丹麥麵包: 自己喜歡的三種形狀，各至少4個，總共12個。

加總起來28個麵包。(驚！！)

今天的廚房有兩個大烤箱共用，烤箱每批隻能烤相同款的麵包，麵團進出烤箱的時間要緊緊跟好，

若是速度掉了一拍，大家都在烤可頌了，奶油麵包也別想蒙混進烤箱了阿！

進出烤箱三(還是四？)回合，大家的麵包多到都快溢出廚房了！

P1170904

壯觀吧！

P1170905

跟這些小寶貝合照，我看起多麼光榮與驕傲阿！

然而同時也發現，戴著這頂廚師小帽子，不知為何讓我看起來傻氣倍增？！

讓我一一為您介紹我的小寶貝們:

首先，奶油麵包組(Brioche Group)

大款的是Brioche Nantaise，純粹奶油麵包;

小份的叫Brioche aux noix，裡頭包杏仁奶油跟堅果。

我的傳統造型的Brioche歪著頭:p

包有巧克力內餡的Brioche

接下來，可頌麵團組(pâte levée feuilletée/croissant)

格仔老公最喜歡的牛角可頌(croissant)，

跟豬鼻子巧克力可頌(pain au chocolat)

以上這兩款，格仔老公再三跟我確認:

"像這樣脆脆的croissant/ pain au chocolat你會做了吼？你會做了吼？"

我拍胸脯說沒問題啦！他就放心的微笑了。

同樣的麵團還做了，丹麥麵包一號: 風車長相。

丹麥麵包二號: 嬰兒襁褓XD

裡面有杏仁奶油、杏桃，外層杏仁片。

丹麥麵包三號: 菱形方造型。

中間塞了點洋梨，酒漬葡萄乾跟開心果。

送了一些給學校裡幫忙洗碗的poter大哥們，還剩這麼多！

麵包要新鮮吃才好吃，尤其是可頌組阿！

於是，這天晚上，我提出了一個很無理的晚餐組合:

我們吃可頌配餛飩湯好嗎？XD

brioche, croissant, feuillet, chocolat, 可頌

發表時間：2012-05-11 10:46 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【新加坡行前一日】妳有享受到嗎？

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很久很久以前，我還是跟現在一樣白目直接，會告訴對方不要忽冷忽熱，我不想去猜你到底在幹嘛，這樣很煩。

而對方跟我說，妳要做的事情就是放輕鬆，然後享受這個過程。

我當時覺得有什麼好享受的啊。要就要、不要就不要，到底在那邊好好壞壞的做什麼，嫌這輩子活太久時間太多了嗎？

後來我遇到別人，整場又是一段煎熬痛苦，然後我遇到一個長輩，他隻問我：「重點是在這個過程中，妳有享受嗎？」

那時候真覺得這到底是哪裡流傳出來的字眼，到底是要我享受什麼啊，這些人是傳說中的玩咖嗎，不要天長地久，隻要曾經擁有？

後來有次我聽到我媽因為看到她朋友的小孩在哭鬧、吵著要媽媽，就跟她那朋友說：「他們也就這個時候會最黏妳了，再來妳想黏他們也不會黏了，要好好享受這段時間。」

我才有點了解說好好享受的人心態是什麼。其實不論男女，每個人都希望自己是被需要的吧，不論態度是不是不耐，是不是有時候覺得是負擔和壓力？而這種被人當作是世界中心的感受，完全無法掌握在自己手裡，是人都會改變，都會成長，需要與被需要的這種平衡，不會永遠那麼美好。

像我這種就屬於莫名執著型的，會覺得，如果那時候你可以給我這種感覺，為什麼現在不可以？一定可以想辦法回到美好的時候吧？我會在熱戀期過了以後就陷入一長串的痛苦裡，因為我以為那種最好的時候是可以延續的、可以經營的。

而有些人很看得破，他們也許知道這樣的美好是不可能在同一個人身上持續感受到的，所以可以從不同對象身上得到，而隻要不美好了就往下一個美好去找，這過程就叫做是享受。那有些人可能就是曾經有過那樣的感覺就很好，感情變化了、不一樣了也沒關係，那叫做下一個階段，隻要當下好好享受就夠。

我也不知道自己能不能學習這種豁達的心態，目前看來是很難啦，但這技能好像挺強大的，練一練可能就可以戀愛到五十歲也不受傷之類的。

好啦，明天一早我就要去新加坡企逃了！昨天一直被逼問我到底去了想做什麼，我就一直說好啦我晚點來想，後來聊到工作上的事情，我就一直很亢奮，跟他說我接下來的挑戰是什麼，我一定要挑戰成功，他就說我現在有一個新的挑戰給妳，快點想清楚這星期妳想做什麼。

我一聽到是挑戰就受不了，立馬答應他明天他睡醒就會看到我的行程企劃書，哈哈哈哈哈，他就說他現在知道要怎麼讓我去做我一直拖拖拉拉不肯做的事，這感覺很好。

哈哈，以下就是我為了遵守承諾硬寫出來的行程表，這跟沒寫一樣啊！唯一有確定的就是他說星期五要陪我幹嘛，其他都是廢話嘛。

	0509	0510	0511	0512
～12:00	坐飛機/ 吃飛機餐餐！	吃早餐！躺在床上發呆	吃早餐！坐椅子上發呆	吃早餐！今天站著發呆回家家
～19:00	Chech in/ 設定網路/ 晃晃	工作晃晃	跟昨天一樣沒什?創意
晚上	吃飯飯with 大家一起吧	吃飯飯with 看昨天決定不然就自己吃	吃飯飯with Ｕ?
更晚的晚上	想幹嘛就幹嘛工作或晃晃	想去哪就去哪晃晃或工作	Gamble???如果錢還夠的話

快告訴我去新加坡必吃的有什麼，或是要買什麼，我想去逛H&M，還沒查在哪裡，有什麼要提醒我或推薦我的，趕快跟我說喔！

大家幫我祈禱我這幾天會很美吧！有時候真的莫名睡起來氣色就很好，有時候怎麼睡都面有菜色，真是看天吃飯，好像不是這樣用，反正就是運氣運氣啦。

發表時間：2012-05-11 10:41 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【教學篇】Facebook新版朋友名單管理/新增/刪除/合

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喜歡這篇《【教學篇】如何管理Facebook新版朋友名單管理？》給個鼓勵「讚」一下喔！naso哥嫂謝謝大家...感恩喔！

naso教學-管理Facebook新版智慧型朋友名單

? 自從昨天Facebook改新版後，有多位naso大家族好友來信詢問，「以前的好友名單是不是都無法編輯了？」

naso哥嫂特此一一列舉Facebook新版朋友名單管理的方法！

導讀：【Facebook新功能】智慧型朋友清單-功能介紹篇

導讀：【Facebook新功能】智慧型朋友清單-開箱文 <--naso哥嫂用心、貼心、讓你安心的解析文，讚！

? 進入朋友名單一覽表，或者點這裡直接進入！點擊您要編輯的朋友分類，進入之後，右上角就有一個「管理名單」；FB內建的名單跟自定義的名單項目有點不同喔！
naso教學-管理Facebook新版智慧型朋友名單

? 下拉「管理名單」中的「重新命名清單」，就可以更改清單的名稱。

? 進入「新增/刪除朋友....」時，在跳出的視窗中的「朋友」選取您要新增的朋友，如果要刪除朋友，要下拉調到「在這個名單上」就可以選取您要刪除的朋友！

? 進入「合併名單」，可以將二個清單合併，合併的順序是以您進入的「朋友清單」為主，在左邊有選單讓您下拉，選定之後，就會將左邊的名單合併到右邊的名單，特別注意：一定合併名單，被併的名單將會永遠刪除！

? 不管是 FB 內建的名單或自訂的朋友名單，在「管理名單」內有一項「要顯示的更新內容」，調整這些選項就可以控制這個分類名單要出現/或不出現哪些動態！

naso大家族, Facebook, Facebook教學, naso教學, 智慧型朋友清單, 管理好友名單, naso哥, naso嫂

發表時間：2012-05-11 10:36 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【旅遊】全台中華電信會館住宿訂房

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全台灣中華電信會館共29間

詳細地圖可參考下方網址：

http://test.map.hinet.net/

想看房間照片可參考"豬包妹"部落格介紹

http://hitomemama.pixnet.net/blog/post/30515866

北部地區

1金山溫泉會館電話：02-24244304

地址：新北市金山區金包裏街1號

2淡水會館A館電話：02-86217300

地址：新北市淡水區中正路201號

3淡水會館B館電話：02-86217300

地址：新北市淡水區新生街12號

4陽明山會館電話：02-28616553 轉269

地址：台北市士林區菁山路131巷8號

5闆橋會館電話：02-29639272

地址：新北市闆橋區民族路168號

6中壢會館電話：03-4245770

地址：桃園縣楊梅市民族路五段551巷12號

7南莊休閒會館電話：037-377369

地址：苗栗縣南莊鄉中正路147-1號

中部地區

1台中黎明會館電話：04-23443509

地址：台中市南屯區黎明路2段658號

2日月潭會館電話：049-2850342

地址：南投縣魚池鄉日月村水秀街57號

3鹿谷會館電話：049-2753079

地址：鹿谷鄉中正路2段164號

4阿裏山會館電話：052-441443

地址：嘉義縣阿裏山鄉中正村58號

南部地區

1西子灣會館電話：07-5314678

地址：高雄市鼓山區臨海二路17之1號

2澄清湖會館電話：07-3444343

地址：高雄市仁武區澄清巷36號

3枋山會館電話：08-8444005 轉160

地址：屏東縣獅子鄉內獅巷83號

4恆春會館電話：08-8445700

地址：屏東縣恆春鎮恆公路78號

東部地區

1台東會館電話：0800-089-520

地址：台東市大同路128號5樓

2花蓮壽豐會館電話：03-8344422

地址：花蓮縣壽豐鄉壽豐路一段109號

3花蓮美侖會館電話：03-8340049

地址：花蓮市順興路1號

4花蓮松園會館電話：03-8315001

地址：花蓮市水源街24號

5蘇澳冷泉會館電話：03-9962199

地址：蘇澳鎮中山路1段220號

6太平山森林會館電話：03-9369408

地址：宜蘭縣大同鄉太平巷99號

7礁溪溫泉會館電話：03-9870688

地址：宜蘭縣礁溪鄉中山路一段241巷20號

8頭城會館電話：03-9772252

地址：宜蘭縣頭城鎮協天路468號

離島地區

1小琉球中興會館電話：08-8447123

地址：屏東縣琉球鄉上福村中興路39號

2小琉球三民會館電話：08-8447123

地址：屏東縣琉球鄉漁福村三民路149號之1

3綠島會館電話：0800-089-520

地址：台東縣綠島鄉南寮村南寮184號

4澎湖會館電話：06-9440588

地址：澎湖縣馬公市信義路3號

5望安會館電話：07-3446280

地址：澎湖縣望安鄉東安村1鄰5號

6金門會館電話：082-327444

地址：金門縣金城鎮民權路182號6樓

發表時間：2012-05-11 10:31 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【新聞稿】《代謝平衡，健康瘦身》_不靠藥物、不刻意節食，在四

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不靠藥物、不刻意節食，在四個月成功甩肉17公斤！

造福多人平均減重6至10公斤，請牢記洪泰雄主任的『35921』口訣！

國立臺灣大學簡任秘書兼教務處註冊組主任洪泰雄先生是一位存在於你我身邊，每天忙碌於工作及應酬、三餐飲食不正常、喜歡吃零食及宵夜的中年男人。在不知不覺中，體重從原先的72公斤一路爬升到84公斤，出現了鮪魚肚、慢性病症狀，健康雖然亮起紅燈，但自己仍不知曉有過重的危機。直到2010年4月某天，因友人龍貓國際旅行社董事長尤正國先生來訪，開啟了他代謝平衡的減肥生涯。

不靠藥物、不刻意節食，在四個月成功甩肉17公斤，在台大校園舉辦的健康講座，開放報名一小時即爆滿，吸引了近200位台大教職員工前往取經；造福諸多教職員與學生跟著做，平均減掉6至10公斤的代謝平衡飲食瘦身法，臺大學術副校長陳泰然先生暨夫人、中興大學副校長蘇玉龍教授，都是依照洪泰雄主任的方法瘦了不少、神清氣爽。會中台中女中家長會更購書一千本，打算緻贈台中女中全體教職員工！這個曾被博客來關鍵字露出：台大主任甩肉法，存在哪些不為人注意的知識及實行上細節呢？

展開第一階段為期2天的身體準備期

展開代謝平衡飲食生活的第一階段，是為期兩天的身體準備期，主要協助我們的身體充分做好準備，讓後續的飲食改造計畫順利進行。首先，先清腸，將腸胃累積的脂肪及毒素清除以利後續飲食調整。在清腸的兩天裡，以全蔬果餐為飲食內容，但非隨意吃，而是一天內在水果、蔬菜、馬鈴薯三者中選擇其一做為當日三餐的內容，且在準備期內絕對不吃蛋白質食物及零食，目的是不讓身體吃得太飽影響食物的代謝。

第二階段，三十天嚴格遵守代謝平衡守則

要想嚴格遵守代謝平衡守則，請牢記洪泰雄主任的「35921」口訣！所謂的3：指一天隻吃三餐，先吃蛋白質，再吃蔬菜，最後吃水果；5：指餐與餐間隔5小時；9：指拒絕宵夜，晚上9點前吃完晚餐；2：指每天最少喝2000cc的水；1：則是每天早餐一顆蘋果。不管是否為外食族，隻要掌握這個口訣，就能事半功倍。此外，餐餐都要有蛋白質，先吃蛋白質的目的在於啟動消化酵素，且每餐蛋白質與蔬果的比例要設定在蛋白質佔40%、蔬菜水果佔60%。且隻吃新鮮的食物、餐餐內容多樣化、不偏食任何食物，都是其飲食守則。

喝水與吃青菜的訣竅

每天至少喝水2000cc有其訣竅，不同時間喝水有不同的好處與壞處：睡醒喝水500cc～600cc加速腸胃蠕動，有助排洩、避免便秘；餐前三十分鐘喝水600cc可有飽足感、降低身體對碳水化合物的渴望，啟動身體細胞發動體內的酵素去燃燒脂肪、消除體內囤積的肥肉；餐與餐之間則應適度喝水200cc～300cc;睡前喝水恐會影響睡眠品質，因此建議晚餐之後就不要再喝水。但若等到口渴時才喝水，身體已經脫水了！

吃青菜的方法也是一門學問，現在也有營養師提倡「天天九蔬果」，在購買時要以當令的蔬菜最好，不清洗包報紙放冰箱才能有較長保存時間。烹飪蔬菜的方式不外乎生食、水煮、汆燙、水炒、清蒸、油炸。其中，生食最能保持酵素完整，其次最好的料理方式是「水炒」，再來是「清蒸」，而「水煮」、「汆燙」的方式，酵素營養耗損最大。水炒最好是用約一調羹的橄欖油或花生油或苦茶油等，加入切碎的蒜頭、薑、辣椒、非人工調味料等清炒，並於食材都放入鍋內後加入適量清水，幫助蔬菜熟成。如果每餐五道菜，則必須有三道蔬菜，兩道葉菜類、一道根莖類，及兩份蛋白質主食，必須為多重蛋白質，亦即一份植物性蛋白、一份動物性蛋白，後者容易產生蛋白質與脂肪，但植物性蛋白不會產生脂肪，再加一份水果。如此，不僅均衡，且營養素充足。

加速新陳代謝有技巧

對均衡飲食生活而言，新陳代謝是重要的目標之一。吃對食物，讓新陳代謝加速的技巧有：早餐要吃大量高纖碳水化合物，例如全麥麵包、五穀米、糙米、新鮮蔬果等，因為飯後維持飽足感的時間長於食用高脂餐；多吃蛋白質，例如肉類、堅果、豆類等，有助提高人體的新陳代謝率，使每日多燃燒150至200大卡的熱量。常吃海魚能降低體內萊普亭激素的產生，對降脂減肥有益；其他如：補充鐵質或鐵質含量豐富的食物，如瘦肉、大豆等；多吃含鉀食物，如香蕉；補充維生素B群、常喝綠茶、多喝礦泉水、深呼吸等，都有助提高新陳代謝。

此外，做重量訓練增加肌肉組織，能燃燒更多熱量，促進新陳代謝加速；按摩身體維持血液循環的順暢、定期捐血促進新陳代謝能力；洗三溫暖、泡熱水澡、泡溫泉，有助促進血管收縮與擴張、刺激汗腺在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一千公尺。這些都是加速新陳代謝的技巧！

瞭解食物的消化時間與生命旅程有助輕鬆減重

飲食的順序及時間對健康及瘦身非常重要！吃下肚的食物要多久才能消化完畢？不同的食物，其消化時間也不相同。水果類的消化時間約為三十分鐘至一個小時，其中以瓜類水果（如西瓜）最短，香蕉需要的時間最長。蔬菜類約需四十五分鐘至兩個小時，其中瓜類（如冬瓜）最短，其次為茄果類（如番茄、茄子），之後是葉菜類（如菠菜、小白菜）和十字花科類（如花椰菜）；消化時間最長的是根莖類（如紅薯、芋頭）。穀物類約需一小時三十分鐘至三個小時，其中流質或半流質的穀物食品（如粥）消化時間較短，經過發酵沒有添加油脂的食物（如饅頭、不含油脂的麵包），也比較容易消化。蛋白質約需一小時三十分鐘至四個小時，牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較易消化，至於牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類要完全消化，則需要四個小時或更長時間。脂肪約需二至四個小時，當與穀物或蛋白類食物共同攝入的話，會延長它的消化時間至三到四個小時。

而食物一路從口腔經過食道，進入我們的胃、腸，到完成營養吸收，被身體排洩掉，必須經過重重關卡，從口腔、胃、肝臟、胰臟與膽囊、十二指腸、小腸、空腸、迴腸、大腸，各有其分解酵素、消化?、不同的分解方式，隻要瞭解食物消化的機制與順序，就可以配合消化器官的作用安排進食的順序或內容。

飲食要均衡，身體也要動一動

洪泰雄主任也分享自己每天的簡單起床及睡前運動，包含：腹式呼吸法、踢腿、搥胸、按摩大腸與腹部等運動。腹式呼吸法可以讓呼吸更順暢、調整心肌循環，以及幫助腸胃蠕動；踢腿能強化身體循環、增加肌肉彈性；搥胸的位置正是中醫所謂的心經所在，輕捶這個部位可以增加肺活量、幫助心臟及附近血管循環；按摩大腸與腹部則有助氣血活絡。此外，慢跑與快走，也是洪主任每周三次、每次三十分鐘的運動。

隻要掌握了上述的要領，相信讀者也能讓身體代謝回歸平衡，自然就能輕鬆瘦身、健康滿分！

發表時間：2012-05-11 10:26 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【新書搶先讀】愛，又怎樣？

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愛，又怎樣？封面final

作者：雪倫
出版時間：2012年5月

狠狠傷過就會知道，所謂愛情，到頭來不過是一場空，不必看得那麼重。

一張床、一台電視、一個衣櫃、一張星球椅。
我的世界，隻保留最低限度必要的一切，連回憶都不需要擁有。
一個人生活，最多，也就負擔一人份的寂寞。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　　砰、砰、砰。
「陳小姐！陳小姐！」房間門口傳來一道道叫喚聲，又夾雜著敲門的聲音，但那不能算是敲門，嚴格說起來，這樣的力道算是揍門，如果我沒有認錯，這是樓下警衛杜伯伯的聲音。
我拉起棉被，摀住耳朵，想要假裝不在家，假裝沒有聽到這一切，昨天喝到淩晨三點多，回家還一直看韓劇看到天亮的我，隻想裝死不想有任何反應。
「陳小姐，妳再不開門，我隻好自己開門進去了喔！」然後，我聽到警衛拿了一串鑰匙叮叮噹噹的聲音。
再怎麼想裝死，面對外敵即將入侵，我也隻能無奈地坐起身，先嘆了好大一口氣，才認命下床開門去。
「哈囉，杜伯伯。」我睡眼惺忪地開了門，即使心裡有多麼不爽，都隻能假笑著打招呼。
我的好朋友吳小碧最常稱讚我的就是「陳欣怡妳根本就是假人、道具」，我個人倒是從不否認，在這個虛偽的世界，本來就要戴著面具生活才安全。
警衛杜伯伯一看到我，無奈地搖了搖頭，「陳小姐，住戶在抱怨妳的手機響了一個早上都沒有接。」接著小聲說：「隔壁王媽媽很生氣，下來跟我說了好幾次，她兒子要準備考學測，一整個早上都沒有辦法好好念書……」邊說邊看著我住在我右邊的那一戶人家，露出很為難的眼神。
我馬上笑著道歉，「不好意思，杜伯伯，我睡得太熟了，完全都沒有聽到手機鈴聲，真的很抱歉喔！我馬上調成震動。」
「那就麻煩妳了。」
「不要這樣說啦！都是我太不注意了，忘了自己睡著就跟豬一樣，怎樣都叫不醒，真的很抱歉，害你被罵了，對了！等我一下。」我跑進房間裡，拿了幾包忘了是誰送的餅乾，遞給杜伯伯，「杜伯伯，這個送你，這樣你泡茶時配著吃，比較不會無聊。」
警衛杜伯伯搔著頭，不好意思地說：「唉唷！每次都送我這些，這怎麼好意思啊！」
「你那麼辛苦，這又不算什麼，我才不好意思，又讓你跑上來一趟。」
「好啦好啦，謝謝妳啦！我得下去了，記得如果要繼續睡的話，手機要調成震動，我們這種舊大樓隔音設備本來就不夠好。」杜伯伯接過我的餅乾，叮嚀著我。
我微笑，點了點頭，「好！杜伯伯謝謝你，再見。」
房門關上的那一刻，我的笑容馬上不見，睡到正爽的時候被吵醒，是一件非常值得生氣的事。看了一下時鐘，才下午兩點多，我是打算睡到晚上才起床的，很不爽地從床頭拿起手機。
螢幕顯示，有三十六通未接來電。
是哪個神經病這樣打電話的啊？
不到三秒，那個神經病又打來了，螢幕顯示吳小碧，這女人真的很煩，不會打去騷擾她男友嗎？
「幹麼啦？」我很不耐煩地接起來。面對她，是我唯一不需要戴面具的時候。
「妳幹麼都不接電話，還有呼吸嗎？我真的會被妳氣死，租書店打電話來說妳租一套漫畫過期一個月了啦！妳幹麼不拿去還啊！不對，妳幹麼不用妳自己的帳號租啊！每次都要用我的，妳自己不是有帳號嗎？」
我也想要用自己的帳號啊，隻是那帳號早就在八百年前被租書店阿姨列入黑名單了。
「我帳號能用的話，幹麼用妳的，我也是逼不得已的啊！」
「妳還有臉裝可憐！租書店阿姨一直打來催我，我跟妳說，妳今天一定要拿去還！」吳小碧吱吱喳喳的聲音吵得我腦缺氧。
「好啦。」我淡淡地回答。
她突然又在電話那頭失控，「好妳個頭，每一次說好結果又拖了快要一個星期，罰的那些錢都快可以把書買下來了。妳很有錢是不是？」
如果要認真算，我戶頭裡是有不少錢。
「我最近連上一個月班，現在是週年慶檔期妳又不是不知道，我自己一個人都快要忙死了，好不容易今天休假，妳讓我多睡一點不可以嗎？」
「可以，當然可以，妳現在馬上把漫畫拿去還，回來再看你要睡多久，我完全不會有意見！」
「好啦好啦好啦！我今天一定會拿去還，我再去瞇一下下喔！拜！」
「喂！陳欣怡、陳欣……」吳小碧呼喚我的名字都還沒有結束，我就馬上掛掉電話，拔掉電池，再度鑽進棉被開始睡第二輪。
我已經熬夜了，再沒睡飽，我這三十歲的臉龐馬上就要多兩條皺紋。
再次睡醒，已經是晚上八點半，坐在床上，扭著痠痛的脖子，這次的教訓提醒了我，大睡之前無論如何都一定要關手機，以免睡到一半被吵醒。
跳下床三步併兩步地走到浴室，戴上髮帶，再用大夾子把頭髮夾起來，拿著牙刷擠上牙膏，然後走出來拿起電視搖控器，邊刷牙邊轉著電視頻道，找著有趣的節目打發時間。
但，還真的沒什麼有趣的節目。
洗完臉後，從冰箱倒了杯豆漿放進微波爐，睡前可以不一定要喝酒，但起床一定要喝豆漿，不要問我為什麼，就是喜歡、就是習慣，
喝著豆漿，我把丟在一旁的手機電池，物歸原位，打開手機，做好我可能會接到無數封吳小碧罵我很不要臉、很賤的簡訊，果不其然，一封又一封的簡訊看得我猛笑，她罵人最兇的詞大概就是你很賤之類的吧！
喝完豆漿，我帶著笑容回撥電話給她。
電話一接通，我都還沒有開口，吳小碧就說：「妳很賤耶！居然還給我關機，妳可以再無恥一點，我真的會被妳氣死，人家租書店就說今天一定要去還，很多人等著要租，我好心打給妳，妳還給我掛電話，妳是有沒有良心？」
說真的，如果不是擔心吳小碧的聲帶會破損，我真的很樂意聽她罵我，這大概是現在唯一會讓我覺得溫暖的聲音吧！
「唉唷，我忙到快累死了，好不容易休假，讓我多睡一點嘛，我等一下就會拿去還了啦！」我打了個哈欠邊回答著。
「妳少在那邊跟我講那些有的沒的，妳今天再不拿去還，下次我去高雄就直接跟漫畫店老闆刪掉我的帳號，妳以後都別想租了。」
　　這句話我不知道聽了幾百萬遍，可是還得要假裝很害怕，「好啦好啦，等一下一定會拿去還，對了，妳在台中住得還習慣嗎？」吳小碧自從和譚宇勝在一起之後，就跟著他東奔西跑，他調回台北穩定軍心解救百貨業績，她就成了他專屬的代班救火員，現在台中又要開一個營業點，她又夫唱婦隨地一起到台中打拚。
我常消遣她，是有沒有這麼愛？目前看起來，是有的。
吳小碧和我一樣，我們都不喜歡交朋友，隻不過不一樣的是，她是不懂得交朋友的眉角，我則是厭倦戴著面具和人互動，之前她還在高雄跟我一起上班的時候，是我最自在的時候。
「還不就那樣，有班就上，沒班就在家看書準備考試啊！」她的語氣非常無奈，譚宇勝說要結婚，沒想到吳小碧她哥超絕，不要聘金什麼都不要，唯一的條件就是吳小碧把大學念完，隻要考上學校，就可以先訂婚，一畢業就可以馬上結婚，嫁妝再多送一部車子。
「誰叫妳愛打賭？活該！認真一點啦！去年沒有考上，今年再沒考上，可以叫譚宇勝直接找個新女朋友，不然娶妳可能都要下輩子了。」我笑著說。
「妳這個人真的很壞耶！難怪現在還嫁不出去。」又來了，真的很愛說我嫁不出去。
「是我不想嫁好嗎？再見。」懶得理她，我掛掉電話，她肯定又在電話那頭說陳欣怡妳好賤。
是我不想嫁，是我看透了所謂的愛，不就是那麼一回事，大家努力追求的，已經是我不想要的東西了，愛是什麼？可以吃嗎？
站起身，把床邊的漫畫整理好，裝進袋子，準備等等出去覓食時順便拿去還，我懶歸懶，該做的事還是會做的。
我住的地方是這層樓最小的一個單位，門口進來右側是浴室，左側是一坪大小的廚房，再來就是房間和一個小陽台，原本買這間套房的主人嫁到美國去了，我從八年前租到現在，她兒子都念小學一年級了，但這間房間裡，來來去去的也隻有我一個人，她曾經問我要不要乾脆把這間套房買下來，她可以讓我分期付款，但我卻拒絕了，我需要的不是一間房子，我需要的是一種自在，我不想再被什麼牽絆住，於是我就這樣付了連續八年的房租，今年是第九年。
我的房間很簡單，一張床、一台電視、一台筆記型電腦、一個衣櫃、一張星球椅，這就是我的世界，我自己一個人的世界，就連吳小碧都沒有來過我的房間，我想要一個完全屬於自己回憶的地方，不用看到什麼東西就會想到某個人，不用聞到什麼味道就想起某段片刻，那是我最不想擁有的負擔。
人一輩子承載的回憶愈少，會活得愈輕鬆。

（待續）

　　　　　　
　　　　　

發表時間：2012-05-11 10:21 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【新北】殼牌古蹟.「嘉士洋行」

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【新北】殼牌古蹟.「嘉士洋行」

歷史真的很有意思!

一百多年前

這裡是淡水俗稱「臭油棧」的殼牌倉庫

當時為何以「臭油棧」倉庫來稱呼它? ... 請你來猜ㄧ猜?

2012小司麥-殼牌古蹟 (24)

2012小司麥-殼牌古蹟 (45)

清鹹豐十年（1860年）英法聯軍二次北上

清廷被迫簽訂北京條約開放滬尾成為通商口岸

清同治元年（1862年）正式設關徵稅後

淡水港迅速成為北台灣第一大港洋行林立

佔全台貿易量達六成而以茶葉、煤、樟腦為出口大宗!

2012小司麥-殼牌古蹟 (27)

在淡水文史工作人員努力搶救下

鼻仔頭歷史古蹟得免於為興建快速道路的犧牲品

殼牌公司同意維護當地古蹟之意願

2000年6月臺北縣政府正式公告為縣定古蹟

2012小司麥-殼牌古蹟 (67)

2012小司麥-殼牌古蹟 (33)

殼牌倉庫數度轉讓歷經了不同國家的經營使用

也見證了淡水從開港以來的繁盛興衰

在造訪殼牌倉庫時

可以遙想當年大船入港的氣勢磅礡

拼湊出淡水港當年風光的景象

2012小司麥-殼牌古蹟 (44)

原屬英商嘉士洋行倉庫

佔地面積約近3000坪

內有四座大跨距磚造倉庫及三座小型庫房歷史建物

2012小司麥-殼牌古蹟 (40)

2012小司麥-殼牌古蹟 (39)

目前是由淡水基金會進駐管理

主要提供給淡水社區大學活動使用

2012小司麥-殼牌古蹟 (59)

2012小司麥-殼牌古蹟 (4)

早年是由以茶葉外銷聞名的嘉士(Cass)洋行所購置

1897年英商殼牌公司買下鼻仔頭嘉士洋行倉庫做為全球經營的一環

歷經百年的經營~

留下四座大倉庫、四座小倉庫及許多歷史寶貴資料

...

要說發現古蹟~這是意外中的意外

在1990年代初期因土地產權及營運規劃問題

淡水殼牌倉庫僅成為台灣殼牌雜物倉儲的地方

在1992年4月因番仔樓發生火燒厝

才讓大家注意到它的存在~這樣說來還真是有點運氣!

2012小司麥-殼牌古蹟 (46)

2012小司麥-殼牌古蹟 (8)

而當時採西方最新的工法

用清水磚建築之外

還有以紅磚砌成柱子以支撐三角形的木桁架

取其不變形的力學原理配合當地技法所建

2012小司麥-殼牌古蹟 (19)

2012小司麥-殼牌古蹟 (56)

而殼牌公司創辦人馬可仕．薩姆爾(Marcus Samuel)兄弟

於1878年分別在倫敦、日本橫濱成立公司與英商洋行合作

在據點均設油槽引進煤油外銷遠東地區

當年的加油設備

依然保存相當完善如新!

倉庫區內鋪設鐵軌接通淡水火車線

更便利貨櫃裝載油品

也是淡水僅存的鐵支路喔!

「臭油棧」名稱的由來猜到了嗎?

因為當年淡水殼牌倉庫

儲放各種汽油、煤油所形成濃厚的油臭味

所以就因此得名~^ ^

1944年因殼牌集團

屬於敵對同盟國英國及荷蘭所有

10月12日美軍飛機空襲北台灣

2500噸的石油槽與1200噸的煤油槽中彈起火

整整燒了三天三夜才被撲滅

此後殼牌倉庫逐漸沒落隻好做為備用倉儲用

後來~大戰結束

殼牌倉庫則改由母公司亞細亞火油公司

積極討回舊有資產

彼此卻因此纏訟數十年~

如今回首~真是得來不易啊!!!

進入時空迴廊

在步入夏季的季節裡

不妨和家人朋友相約

拉著幾部鐵馬來趟輕鬆行

享受一場陽光曝曬與流汗的舒活感吧~

肯定健康又堯富意義喔!!!

殼牌倉庫, 臭油棧, 嘉士洋行, 淡水文化區, 縣定古蹟

發表時間：2012-05-11 10:16 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【沖繩琉球】租車自由行四天三夜旅遊行程分享

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一直以來，對於【沖繩】的印象就是碧海藍天！很多人跟吉米說，【沖繩】就是我們的墾丁跟澎湖阿！
但是經過吉米的研究之後發現，沖繩不隻是碧海藍天啊！沖繩也不隻是像我們的墾丁跟澎湖阿！
沖繩還有許許多多座落於四處的古跡跟【世界文化遺產】，還有許許多多的【美食】喔！
當然還有奇蹟的一哩- 【國際通】 ！
那你問吉米沖繩值得來玩嗎？沖繩好玩嗎？
吉米覺得：沖繩真的很好玩，而且日本已經承認台灣駕照，可以自己開車到處趴趴走，不用辦簽證，坐飛機隻要70分
不管你是喜歡古蹟、喜歡渡假、喜歡水上活動、喜歡美食、喜歡逛街，沖繩都可以符合你的要求喔！而且好乾淨！
所以，趁著夏天，來沖繩玩吧！隻要說走就走！

吉米感覺此行真的很幸運
第一好運：至2011年3月底止，「沖繩自動車道」全路段免收費，省了好多錢阿！！

第二好運：7/16 原本租的S class等級的車租完，所以免費升級成B class！
我租的是Nissan 的CUBE，雖然還是小車
但感覺車內空間真是超大的，造形也很可愛，就是照片裡綠色那台啦！

沖繩琉球】開車自由行

第三好運：7/16【SUN MARINA 聖瑪莉娜海濱飯店】住一晚居然一人隻要4900！

沖繩琉球】開車自由行

此次沖繩行，就規劃一定要住一晚濱海飯店，住的房間要有無敵海景
而且要能躺在床上看、坐在沙發看、站在陽台看、坐在陽台看，坐在陽台還能曬曬太陽

沖繩琉球】開車自由行

而且還要有美麗的海灘，要看著海吃早餐、看著夕陽吃晚餐，這些要求，應該不過份吧
而恩納的【SUN MARINA 聖瑪莉娜海濱飯店】，就是完全符合我的要求阿
沒想到在這住一晚一人隻要4900台幣，真是夢幻價，感覺真是賺到了
原本想住兩天的，沒想到第二天之後的日期，價格就都調整成一人11200台幣，所以隻好隻住一晚囉！
其他我中意的飯店還有【全日空ANA萬座海濱飯店】、【讀谷村日航Alivila酒店】
但價格都要超過一晚一人15000台幣，無敵海景的價格真是高貴阿
最後還是訂了【SUN MARINA 聖瑪莉娜海濱飯店】
不過【SUN MARINA 聖瑪莉娜海濱飯店】不管是房間內裝還是海景VIEW，我都好喜歡，真的很滿意

沖繩琉球】開車自由行

第四好運：7/17原本預定就要去的【海洋博公園】居然當天晚上有花火大會！
【海洋博公園】的【沖繩之海】水族館是來沖繩的必去行程之一，來這裡當然就是要看有名的【黑潮之海】

沖繩琉球】開車自由行

而在我來沖繩後就發現到處都貼滿了7/17是【海洋博公園】的花火大會，會放一個小時的煙火喔！
真是越想越開心，心想真是賺到了！

沖繩琉球】開車自由行

看了美麗的【沖繩之海】水族館之後又繼續欣賞了一個小時的煙火，真是過癮阿！
當然喜歡拍照的我，也拍了滿滿的一個小時的煙火！真是作夢都會笑阿！

沖繩琉球】開車自由行

當然沖繩也是有很多世界文化遺產的喔！共有九個，夠多吧！
包含【首裏城跡】【玉陵】【園比屋武禦嶽石門】【識名園】【今歸仁城跡】
【中城城跡】【勝連城跡】【座喜味城跡】【齋場禦嶽】
以上除了【齋場禦嶽】外，我都完成了，留下一個遺憾作為下次再來的理由吧！

沖繩琉球】開車自由行

因為琉球王國的文化受到中國的想很深，所以【首裏城】是日本與中國文化的結合體喔！

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而美食的部份，出發前就研究好一定要吃石桓牛燒肉、海葡萄蓋飯、沖繩新麵還有墨西哥捲飯
除了墨西哥捲飯沒吃到，其他都有吃到！

沖繩琉球】開車自由行

當然，喜歡逛街的朋友，沖繩還有個【國際通】可以讓你好好逛逛買多西的囉！
現在沖繩獅子都是走快樂風，造型都看起來好開心，可以挑一對喜歡的造型帶回家喔！

沖繩琉球】開車自由行

【吉米的花費】：

【華航精緻旅遊】機加酒加租車
每人報價：NTD12200 【JAL CITY飯店】+ 續住4900【SUN MARINA 聖瑪莉娜海濱飯店】 + 續住1850【那霸牧志飯店】 + OTS 租車日幣8000元/2人(S class 三天使用權 NTD1470) + 稅金1430 – 華夏會員500 = 22350(一人)

PS.若要租車，搭配【華航精緻旅遊】機加酒方案在加價租車，比另外自行租車便宜很多喔，有時高達五折！機加酒的部份可以買二天一夜的行程方案，先選一家第一天要住的飯店，再選擇其他要住的飯店續住，續住也可以選擇的濱海飯店，價錢也都很合理！還有加送機場送到飯店服務，這樣第一天可以不租車，可以先到飯店放好行李後，先到國際通周邊逛逛，第二天後再租車，OTS租車公司會至飯店接至最近之營業所辦理租車手續，而且有中文服務人員！最後還車地點可以選擇那霸機場附近的【OTS 臨空豐崎營業所】，然後再搭OTS的接駁車到機場，這樣的行程完全不用拉行李走來走去，感覺很優閒，這是吉米的經驗跟大家分享一下，有問題可以留言問我喔！

【吉米的行程分享】(連結會慢慢補上)
DAY 1
台北1610 -琉球1830 → 專車接機至飯店 → 【那霸 JAL CITY飯店】→ 【國際通】逛街 → 【燒肉國際】(石桓牛燒肉)

DAY 2
【JAL CITY 飯店】早餐 → 【OTS DFS營業所】取車 → 【中城城跡】 →【勝連城跡】→ 【座喜味城跡】→【殘波岬】 → 【聖瑪莉娜海濱飯店】房間 → 【聖瑪莉娜海灘】 → 飯店晚餐

DAY 3
【聖瑪莉娜海濱飯店】早餐 → 【聖瑪莉娜海濱飯店】外觀設施 → 【萬座毛】→ 【萬座ANA】→【禦?子禦殿】午餐(海葡萄蓋飯、沖繩新麵) → 【今歸仁城跡】 → 【海洋博公園】 → 【沖繩美之海水族館】 → 【海洋博公園】花火大會 → 【那霸牧志飯店】

DAY 4
【牧志飯店】早餐 → 【園比屋武禦嶽石門】→ 【首裏城跡】 → 【玉陵】 → 【識名園】 → 【OTS 臨空豐崎營業所】→ 接駁車接至機場 → 琉球1930 - 台北1955

發表時間：2012-05-11 10:11 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【正妹】沈佳宜陳妍希沈佳儀本人照片

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【正妹of the day】

話說林大心雖然沒看過九把刀小說

但看了『那些年，我們一起追的女孩』電影後愛上沈佳宜

不過我嚴重懷疑他其實愛上的不是沈佳宜是陳妍希

因為她真的太正!!!

▼ 瘋狂正的陳妍希照片(組圖)

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看完電影回到家開始瘋狂搜尋相關的人事物

包括胡夏唱的主題曲『那些年』、幕後花絮漏網鏡頭

最後最重要的就是搜尋沈佳宜本人的照片

原來她本人叫沈佳儀

不過搜索到她的照片之後

我們默默地說...

...

看來還是停留在電影裡的沈佳宜會比較好(開玩笑的啦)

九把刀無名相簿裡參加沈佳儀婚禮的照片

↓↓ 背景後方模糊的沈佳儀婚紗照蠻有朦朧美 ↓↓

沈佳儀.jpg

其他清楚的沈佳儀照片請點此

(若你不想破壞電影裡沈佳宜帶給你的形象請勿點)

想像與現實就在一線之間

還有其他該邊、老曹、阿和的照片

那些年mv

那些年, 沈佳宜, 沈佳儀, 廖該邊, 老曹, 阿和, 九把刀, 沈佳宜本人, 沈佳儀照片, 沈佳儀無名, 胡夏, 九把刀小說, 國片

發表時間：2012-05-11 10:06 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【果│收到】４合１裁紙機開箱

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5/6補充：

我似乎讓大家都燃燒了耶！

所以默默補上購買資訊：巨傑攝影器材

不過這家其實是專賣攝影器材喔，老闆最近應該會很傻眼，為何會突然湧入這樣多人買裁紙機吧！

來一點點可能沒啥用的滅火點好嚕～

1.裁紙裁不到10張？（迷：滾輪的當然不能裁10張啊！斷頭式過10張也很容易失敗吧！）

2.體積太大佔空間？（迷：不大怎塞的下A4呀~翻桌！）

3.紙張太薄裁太少張容易歪掉？（迷：那就一次裁多一點不就得了！）

4.我目前想不到了...

話說，這幾點似乎還是沒能幫大家滅火啊...

文具版真是惠我良多，好多的第一次都奉獻給文具版了說，

先不提紙膠帶坑（moleskine和貼紙和印章和打洞機和相關書籍和一堆有的沒的直接忽視當沒看到。），

還學會了如何當一個阿宅的必備（？）眾多技能，

網購、跟團、ez、交貨便、現金袋、網路匯款、代買…（洞：妳已經朝開網拍邁進了。）

現在又多了個新技能：合購！（還因此買了台ATM讀卡機以便查帳→更加靠近網拍生活。）

沒辦法，我就是對這台裁紙機很心動咩！才會雖然自己隻有買一台還是硬要開團。

（行動派過了頭就是很容易被生火燃燒再閉眼買了堆東西。）

好啦！廢話結束。

以下就是眾所期待的裁紙機開箱文囉！

先講結論，這台　超　好　用　！一點都不覺得自己浪費錢。

↑好可怕的量，別問我有幾台，我隻開半天就三十台滿團還超收，截止後還有人來信等後補。

↑長相，塑膠感重顏色不討喜沒關係，請服用紙膠帶。

↑背面是說明書，有沒有發現，最上面那張是我已經用了折線和波浪喔！！

↑ 是可親的台灣製！！看了整個心情愉悅呀。

裁紙機2

↑拆開後默默的把雷射貼紙撕掉...

↑A4直放也ok！輪刀也超好拔！（不過看樣子替換刀片要用螺絲起子唷！）

（輪刀放中央，一手微微拉開尺規就可以拉出輪刀那一顆！無須用力。）

裁紙機5

↑四種功能標示明顯，使用時完全不用擔心手會割到。

↑直接用背闆測試，0.2cm的厚度果然沒辦法一次擊破啊！但劃過一次至少可擊破0.1cm。

（一般A4紙我放一疊進去，稍微往下施力可一次擊破六張喔！）

結論：

買這台真的物超所值啊！一台團購價才250元（雖然其他團員我還要打包寄出讓我很想死...），

光是那個虛線功能就整個樂勝了一般的裁紙機，少了一筆貴鬆鬆的虛線刀；

加上夠大台，平常常用的紙張長度都可以簡單對付；

還很貼心的附有角度刻度，所以要裁各種常見角度的三角形也很方便，

紙張邊緣貼著線再輪刀一刀劃過去，輕輕鬆鬆就可以裁出想要的樣貌形狀。

至於裁不直這個問題，我覺得紙放多張一點或是有厚度的紙比較不會歪，

（等同利用尺規也幫忙壓住紙張。）

因為我也擔心這原因所以很認真地研究一下！會裁不直是因為紙太輕又沒壓好讓紙跑位，

不然我看我裁都還挺成功地說，這問題不太明顯啊...

上面裁切厚紙闆我還可以連續劃過同地方四次咧！也都沒歪掉。

使用也很輕鬆，一手壓住紙另一手微微施力向下壓劃過就可以很開心的把紙裁開了，所以我收到後，

整個下午除了包裝就是玩虛線功能，再不斷的撕開，

感覺真的是一個字　爽　啊！

以上為不負責任的開箱文，謝謝收看。

這是閒聊

mt展開始後，真的是採買一發又一發天天出現啊！（沒在mt展買滿足。）

平息不了購買慾，真的會憤（ㄈㄥ）而（ㄎㄨㄤˊ）向（˙ㄉㄜ）外（ㄌㄨㄢˋ）求（ㄌㄨㄢˋ）援（ㄇㄞˇ），

所以我絕對不適合逛網路找資訊啊！就隻會失心瘋的一直買買買...

pixar一代明信片雖然年代久遠，但還是想替這孩子寫文章啊！

還有mt紙膠帶、金音新款也都在呼喚著我...

喔！還有陽光、沙灘、海！峇裏島我來了！莫名積了一堆想寫的東西。

這是小道消息

因為我很阿莎力的購買，（老闆原本還以為我是批發商要轉賣咧！）

所以老闆特請工廠提早開備用刀片的模，

本來要三個月後出貨變成五天後就可以收到，還可以給我特惠批發報價，

聽到這消息真的是百感交集、五味雜陳啊！

為何要在貨物寄出後才給我這訊息呢？

這樣我就不會堅持要走快速團，直接等出國回來再來處理這件事情啊...

這東西，我沒先買個五份備用刀片會不心安啊...（洞：妳沒救了。）

台灣製, 裁紙機

發表時間：2012-05-11 10:01 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【月光便當】雙色芝麻雞春彩便當

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謝謝【eggshell】，邀約我撰寫五月專欄。

我想藉著四款月光便當，以鮮明的主膳搭配幾樣小巧副菜，分享一些煮食靈感，可端上餐桌也適合擺進便當。

第一款介紹的是～【雙色芝麻雞春彩便當】

喜歡芝麻的獨特風味，因此我選擇了淡泊的雞胸肉當作主膳的基調，不搶彼此的風采。

先把雞胸肉浸漬在甘醬料中，入味後，雙面沾覆黑白分明的雙色芝麻，賦予視覺一種俐落的時髦感。

在平底鍋放稍微多量的油，以煎炸的方式烹調。有了耐心的吸水吸油動作，自己做的芝麻酥雞，不膩又安心。

繼續點閱．．．?雙色芝麻雞．南瓜香檬煮．蘆筍鮪魚黑胡椒涼拌．．．

芝麻, 南瓜, 蘆筍, 鮪魚, 雞肉, eggshell

發表時間：2012-05-11 09:56 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【書訊】《鄭凱云養胎不養肉懷孕育兒經》_TVBS新聞主播&＜健

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TVBS新聞主播&＜健康兩點靈＞主持人/鄭凱雲◎著

所有準媽咪必備的一本懷孕聖經！

TVBS主播&健康兩點靈主持人／鄭凱雲首度公開分享！

＜健康兩點靈＞專家群教你孕育健康寶寶，順產不肥胖秘笈！

鄭凱雲養胎不養肉懷孕育兒經

TVBS新聞主播	鄭凱雲◎著
＜健康兩點靈＞主持人

隨書附贈

【健康香草醋】抽獎券

【孕期運動】

【健康套餐】

折價券

【潤膚按摩油】

【全家福攝影】

17*23cm/308頁/全彩/定價350元/2012-04出版

【作者新書分享簽書會優先報名活動】

【高雄場】

5/19(六) 下午3:00

誠品書店-統一夢時代購物中心

（高雄市前鎮區中華五路789號3樓）

【台北場】

6/10(日) 下午3:00

誠品書店-信義旗艦店

（台北市松高路11號3樓Forum）

網路報名：請上讀書花園網站http://www.cite.com.tw/signup/，登入會員即可完成報名。

來電報名：02-2500-7008#2290即有專人替您完成報名。

回函報名：剪下書籍內回函，寄回新手父母出版／104台北市民生東路二段141號8樓，即可完成報名。

凱雲：這本書不僅是我的幸福筆記，也是所有新手媽媽最實用的工具書。

祝福即將懷孕的準媽媽＆新手父母，懷得健康、懷得美麗、懷得安心！

凱雲媽咪&先生對準媽咪的話

凱雲對準媽咪的話：

在這彌足珍貴的280天，請陪伴肚子裡的寶貝健康快樂的成長。

這本書是我請教婦產科醫師、小兒科醫師、中醫師、營養師、健康主廚、運動教練、精油達人等醫師專家群，

找到對自己和寶寶最簡單、實用、幫助我在懷孕階段保健與產後調養、健康育兒的好方法。」

凱雲的先生／蔡祐吉對準媽咪的話：

最近一年半，凱雲一直在辛苦「懷胎」。

前九個月，努力懷我們家的小安安；後九個月，拼命孕育這本指南書。

無數晝夜，我看到凱雲想盡辦法找資料、讀資料、訪問專家、比對各種專業意見，

再融合個人經驗，用淺顯的文字，寫出「理論、實戰兼具」的作品，讓手忙腳亂的新手爸媽有所依循。

如果說小安安是上天賜與我們家的寶貝，

那麼這本書，就可以說是凱雲將感謝上天的心，轉化成給所有新手爸媽祝福的最好回饋！

這本書就是要和你分享我比生之前更瘦、更健康、更美麗的秘密。

養胎不養肉懷孕育兒經分享

健康懷孕初期的準媽媽經分享

＊少喝咖啡因飲品、補充葉酸非鐵質

健康懷孕後期 的準媽媽經分享

＊呼吸急促、腰酸、抽筋、水腫症狀改善

健康懷孕中期的準媽媽經分享

＊專家指導運動如快走、飛輪、水中有氧

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傳授哺餵乳＆寶寶健康檢視法

作者介紹

鄭凱雲

TVBS-NEWS主播、「健康兩點靈」節目主持人

因為主持專業健康節目，具有一定水準的醫療知識，

所以在產前體重控制得宜，產後身材又在最健康的情況下迅速恢復，

因此，決定將自己「養胎不養肉」的秘訣寫下來，期待能對準爸媽有所助益。

國立政治大學新聞系、中文系雙學位畢業。

目前擔任TVBS-NEWS主播、「健康兩點靈」節目主持人、「健康兩點靈」季刊固定專欄作家。

此外，還擔任全民健康大使「衛生署全國衛生教育宣導巡迴-代言人」、世界和平大會/反毒.反愛滋活動代言人、

教育部「閱讀越幸福──為偏遠地區孩童募書代言人」。

因主持健康節目認識很多中西醫師與專業人士！

醫學常識極為豐富！目前最新的角色是「新手媽媽」！

本書目錄

來自各方的祝福、推薦

李艷秋、詹怡宜、方念華、詹慶齡、蔡祐吉、孫安迪、江守山、潘懷宗知名營養師等經常上健康兩點靈的醫師&營養師&專家來賓等約12位

專文推薦序

婦產科黃建霈醫師、吳明珠中醫師、陳亮萌主廚、李筱娟運動教練、精油達人洪隆傑

自　序

求之不得？求子不得！──從台北到嘉義，從中醫到西醫

Part1 鄭凱雲從懷孕到生產的準媽媽經

第一章　懷孕初期(0-3個月)準媽媽經

1 終於盼到大好消息：聽到小小baby心跳聲才安心

2 首要調整生活作息：十點下班，變成十點進入夢鄉

3 選個信賴的好醫師：經驗、設備、遠近、時間等

4 懷孕初期症狀改善：異常疲倦、皮膚乾癢、孕吐等

5 懷孕初期飲食重點：補充葉酸非鐵質、少喝咖啡茶飲

6 懷孕初期體重控制：養胎不養肉、易胖家族沒藉口

7 不建議增加運動量：初期怕不穩或出血，散散步即可

8 妊娠霜跟我這樣擦：慎選天然複方精油，舒服又紓壓。

第二章　健康懷孕中期(4-6個月)準媽媽經

1 買孕婦裝精打細算：特賣會撿便宜、好姐妹二手裝

2 令人超感動的胎動：小魚兒遊過。初為人母的悸動

3 3D、4D非照不可？高層次超音波的迷思

4 懷孕中期飲食重點：高鐵高鈣、孕補錠、DHA高的魚油

5 懷孕中期運動建議：

6 出遠門要趁好體力：穩定期可趴趴走、出國散心調整心情

7 凱雲的胎教法分享：看圖、念經、聽音樂、聽故事……

8 開始評估坐月子中心：衡量人力、時間與預算、及早規劃不倉促

9 準備採買寶寶必需品：挑奶瓶＋奶嘴＋嬰兒車＋嬰兒床＋安全座椅

第三章　健康懷孕後期(7-9個月)準媽媽經

1 懷孕後期症狀改善1：飆汗靠沖澡、

2 懷孕後期症狀改善2：腰痠背痛、下肢水腫、半夜抽筋、頻尿

3 懷孕後期飲食重點：鈣鐵＋蛋白質＋B+C

4 懷孕後期運動建議：水中有氧，準媽咪與baby健康沒負擔

5 存不存臍帶血評估：認識臍帶血銀行、

Part2　鄭凱雲從坐月子到育兒的媽媽經

第一章　產後調養(寶寶出生0-3個月)媽媽經

1 專家教我的產後飲食：月子餐來者不拒、000

2 休息是為走長遠的路：多休息才有體力照顧小baby

3 老祖宗的交代該照做嗎？凱雲經驗：十幾天沒洗頭、洗澡，要穿襪子。

4 全母乳寶寶：凱雲哺乳秘訣大公開。

5 我的產後不憂鬱：如何面對產後憂鬱症？

6 親子互動，老公不缺席：換尿布、餵奶、洗澡三部曲。

7 天啊，我比生之前更瘦了！產後瘦身＋運動提示。

8 別跟錢過不去。好康別忘了申請！（勞、健保、團保、個人醫療險）

9 我的孩子一出生就要復健？凱雲經驗：請育嬰假、斜頸做復健。

各界強力推薦

中西醫師

江守山新光醫院腎臟科醫師

孫安迪臺大口腔科醫師&免疫學博士

黃建霈馬偕醫院婦產部醫師

黃瑽寧馬偕醫院小兒科醫師

劉曉潔小兒科醫師

趙昭明皮膚科醫師

吳明珠中醫師

學者專家

李筱娟體適能教練

林秋香食療專家

洪隆傑精油達人

陳亮萌養生主廚

潘懷宗陽明教授大學&藥理博士

劉怡裏臺安醫院營養師

新聞同業

方念華 TVBS新聞部資深製作人

李豔秋 TVBS新聞夜總會主持人

邱一新健康兩點靈雜誌發行人

黃妙雲健康兩點靈雜誌執行主編

詹怡宜 TVBS新聞部總監

詹慶齡 TVBS播報中心主任兼製作人

蔡祐吉 TVBS新聞部製作人

發表時間：2012-05-11 09:50 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【活動】台北聖宜診所內湖分店開幕慶

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上個周末很開心來參加台北聖宜診所內湖店開幕慶

本來還在擔心會不會下雨，還好天公很作美，出了一個艷陽高照的大晴天

這天真是好日子，剛好是翁醫生(熊)的生日

熊還說今天也是魯夫的生日，哈哈~他一整個很得意

現場有超多貴婦和美女的啦~~可以一飽眼福!! 呵呵

等等時晨到就準備要拜拜囉~

現場真的是人山人海呀~~~

診所很貼心還有準備小點心和雞尾酒可以供來賓享用喔!!

還有一些小模和演員到場祝賀

一開始還以為我看錯了

咦!!!這不是很常演電視劇的演員陳仙梅還有踩拳道國手黃雨欣

大家都好美呀~ 皮膚都超棒的

據說都是聖宜診所的忠實顧客喔!!!

這是老闆娘一整個也好年輕呀~~

皮膚超好的，很緊實有緻喔

其實現場有一些大約四,五十歲的貴婦媽媽

每個看起來一個比一個年輕

皮膚好的不像話，完全看不出歲月的痕跡呀~~~

他們說他們都會定時來做做保養和雷射喔!!!

果然有保養有差呀!!!

真的是要從年輕的時候注重保養，老的時候也可以和他們一樣美麗依舊完全看不出年紀喔!!

開始剪綵啦~~

祈求業績長紅，篜蒸日上

這是我在加拿大認識的好朋友Angle

不僅人長得甜美，連歌聲也和本人一樣甜美喔~~~

哈哈哈~~是王少偉耶!!!!!

本人好帥呀! 一出場就有超多女生搶著和他拍照

參加活動的人

診所還有特別準備精緻小禮面膜送給大家喔!!

當天晚上回家我就迫不及待拿來用了

保濕度很好而且也很服貼

裡面精華液超多的，還滿好用的喔!

面膜連結:http://www.wretch.cc/blog/sainteir/28860899

這是熊的好朋友

也帶老婆小孩來捧場喔!

父女兩人長的超像的，簡直是一個模子印出來的，基因好強呀~~哈哈哈

最近實在是好累阿，感覺每天都好忙睡眠不足，我也來打個貝利多點滴來幫我的肌膚補充體力吧!!!

除了增加基本的B combeplex, 保肝補血胺基酸還有貝利多主要功能是增強免疫力，抗老回春喔!!

最後放上翁醫生的個人寫真照

有沒有發現它剪頭髮後變得比較帥氣年輕呀~~~

(早就該剪了)告別麥當勞叔叔頭......哈哈哈哈哈

想變漂亮的話，有空可以來聖宜診所找翁醫生幫你喔~~

聖宜診所無名網站:http://www.wretch.cc/blog/sainteir

聖宜診所網址:http://www.sainteir.com/html/index.html

發表時間：2012-05-11 09:45 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【泰國電影】拉小手 Yes or No ....謝謝妳，敢和我相愛

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泰文片名：??????? ????????
中文譯名：拉小手 Yes or No / Yes or No 想愛就愛
英文譯名：Yes or No
上映日期：2011/09/02
演員：
Supanart Jittaleela / Kim
Sucharat Manaying / Pie
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泰國首部描述女同志的青春愛情電影「Yes or No」
自從上映以來一直受到大眾的矚目甚至被稱之為「愛在暹邏」的女同志版 (((點頭認同)))
說實在泰國對於拍攝這種同志題材的電影來說真的很擅長
像之前同志題材的電影「曼谷愛情故事」、「愛在暹邏」這兩部電影我都看過(拍的真是好啊...)
簡單的手法卻能刻畫出男同志間彼此深深的愛
但這兩部的故事都是以描述男同志為主

而今天要介紹給大家的「Yes or No」則是女同志喔~
也是我自己看女同志電影的初體驗呢....哈哈~
老實說同志的話題在現在的社會已經不再像以往那麼的封閉了
可是.....就我知道的大家對男同志的感覺上一定比較熟悉是吧(我也是)
相較女同志心中卻存在著很多疑惑、好奇 (我個人的感覺啦~)
所以在看之前老實說我還蠻期待的希望能多了解女同志的族群

現在看完了我要說....「真好看耶!!」絲毫不會有反感、討厭、沉悶的感覺
反而我覺得導演很厲害的將人的青春、歡笑、淚水表現得淋漓盡緻
所以我真的覺得它是一部好看的電影一部會讓人看了留念的電影

在劇中有幾句話我覺得很有感覺但我挑這句當作精隨
>>「謝謝妳，敢和我相愛 !!」沒錯~它就是我的標題?頭
因為它的這句話對於看過這部電影的我來說感覺就像是"核心"一樣
我隻要聽到這句話就會讓我想起「Yes or No」這部電影中的種種情節
就像結局那幕 KIM對著PIE...說「謝謝妳，敢和我相愛 !!」
最後相擁在一起好有感覺.....

《拉小手 Yes or No》預告

劇情簡介：
「Yes or No」故事主要描述兩位大學女生 PIE和 KIM的愛情故事
PIE是個美麗活潑的女生....也是 KIM 的學姐，而 KIM 卻是一位非常帥氣的中性女生
也因為KIM太像男生了所以被大家冠上了「T」的稱號
開學後兩個人湊巧的住進同一間宿舍裡，剛開始PIE對KIM非常不喜歡甚至排斥
但一直到彼此相識到相愛，PIE才終於明白什麼叫做「心花怒放」「心花朵朵開」的感受

雖然相愛容易但一旦面臨到……父母、社會、朋友及周遭人的眼光
對於PIE來說已經是無法承受了，這感覺就像片名「Yes or No ?」一樣該如何選擇呢?
忠於內心的感覺? 還是順從社會道德觀?.....就讓我們一起來解答吧
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專有名詞解大解說：以免有人不懂
女同志是一般的統稱，但也有人稱之為「蕾絲邊」或「拉子」
「T」或「踢」的稱號這其實就是在指女同志中當男生的角色
「P」或者「婆」的稱號這其實就是在指女同志中當女生的角色

Kim / Tina Jittaleela Tina 台灣粉絲團
出生於1991年 / 20歲 / 身高170 目前可是清邁大學一年級的學生喔，而且還兼職當DJ呢

Pie / Aom Sucharat Manaying Aomiz 台灣粉絲團
出生於1988年 / 22歲 / 身高154 比Tina大兩歲在電影中也是演KIM的學姐

感謝《拉小手 Yes or No》台灣專屬部落格..影片提供

???????????????????? - [MV] ??? Budokan Ost.Yes or no 《如果有一天你有勇氣》

看完MV後我想大家一定有個疑惑? MV裡不是有演小孩
怎麼電影裡卻完全沒看到呢? 難道被剪掉了?
答案：並沒有剪片啦....MV的小女孩是拍這首歌的情節，跟電影其實並沒有關聯
害我在看電影時一直在想 MV裡不是有演小時候嗎? 怎麼沒有呢?
哈哈....當下整個是超疑惑的

OST. Yes or No ??????????????? - ???? 《對視》

OST Yes or No ??????????????? - "??????" 《不可以》

《拉小手 Yes or No》泰國官方網站: http://www.yesornolovemovie.com/
《拉小手 Yes or No》台灣官方部落格：http://yonmovie.pixnet.net/blog

1103Yes-or-No-???????????????.jpg

自從分享了這部《拉小手 Yes or No》之後
受到了廣大喜愛泰國電影朋友們的熱烈迴響.....超感動的ㄟ
想不到有這麼多默默支持泰國電影的朋友們感覺一下全都冒了出來
在最近的回響裡小布也發現大家看的版本似乎都有一點點不太一樣
因為都在於哪些刪減的片段....有遺珠之憾
今天就幫大家整理了一下網路上盛傳遭剪片的六個片段
讓沒看到的朋友們可以完成心願嘻嘻

《拉小手 Yes or No》刪減片段一：遊泳池遇鬼

《拉小手 Yes or No》刪減片段二：必須要選擇

《拉小手 Yes or No》刪減片段三：初吻

《拉小手 Yes or No》刪減片段四：可不是開玩笑

《拉小手 Yes or No》刪減片段五：對的人

《拉小手 Yes or No》刪減片段六：始料未及

泰國電影, Yes or No, 想愛就愛, 女同志, 愛在暹邏, 男同志, 曼谷愛情故事, 絲邊, 拉子, ost, 電影, pie, kim, yes

發表時間：2012-05-11 09:40 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【穿搭】方頭蝴蝶平底鞋partII

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寬腳愛的方頭平底鞋PART II 來囉!! 　【方頭PARTＩ請按我^^】

首度嘗試藍綠色鞋身配紅蝴蝶結

覺得配色很大膽不是常態色但因為是方頭二話不說還是帶走XD

多角度近拍照

淺綠色方頭蝴蝶結

實品質感也是好得沒話說

包裝和內裡也完全不馬虎

立馬刊上石川照

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襯衫是淘寶蝴蝶結厚雪紡 (這件我很常穿很喜翻>w<)

裙子是冬版的太陽裙

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這兩張是在日新島上的水上咖啡屋拍的

入園要門票但可在咖啡屋裡抵消費

需要走過這條美美的吊橋才能進入島內噢

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兩旁有山有水景色很美

這已經盡我所能拍出來的美景了^^"

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吊橋尾端就可以看到大大的日新島三個字囉

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像我ptt逛太久都要變阿宅了

有空還是要出去外面走走呼吸大自然新鮮空氣吸收芬多精 XD

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平底鞋很多人在意底硬不硬、好不好穿

我覺得適中，不硬也不軟，好走很上腳：)

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它的方頭實在太可愛了

很想幫它畫上兩個鼻孔 >/////<

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兩雙方頭平底鞋都分享完囉~

打完收工 ^______^

發表時間：2012-05-11 09:35 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【穿搭】初次駕馭的哈倫褲之請多指教

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我一直覺得哈倫褲是種難以駕馭的褲子

一旦穿不好，很有可能就會變成阿嬤

膽戰心驚的嘗試看看，有點不好意思的po上來，大家還請鞭小力一點....

話說這條卡其色的直褶哈倫褲，是有一天逛東區Black Vin不小心被燒到的

明明完全不是我的style的東西，我卻硬生生的給它買下去

心中頓時燃起一股熊熊的野心想要嘗試看看

但是不管是款式還是色調，想要搭出時尚感真的很難

一直被某人說是“阿伯才會穿的褲子“

可惡！

廢話不多說，反正我就是要雪恥！

上衣是蕾絲細肩帶小可愛搭米色襯衫

走的是棉質睡衣風

輕飄飄軟綿綿，觸感極佳

而褲子的近照，很明顯的可以看出直褶痕

因為哈倫褲比較鬆垮的版型，或許這樣的直褶可以稍稍彌補一下視覺效果吧？

真是越講越心虛

[小可愛] NET

[襯衫] 台南青年路小店

[褲子] 台北東區Black Vin

換個奇怪的角度看看！

這樣的風格究竟該如何界定呢？

休閒感還是歐美風？

反正這篇穿搭文就當實驗看看大家的反應如何吧 @@

啊記得要推文回覆，我是認真的唷

包包跟皮夾的部份，想要營造出成熟感

說到這皮夾，我深深覺得他可以拿來當武器或按摩工具

捶打輕則通體舒暢，重則可是會留下瘀青的

很實用的一個配件(?)

包包是媽媽十幾年買的，但是歷久彌新，款式絲毫不退流行

背帶還可以拆下來，搖身一變成手拿包

我媽真有前瞻性，連party的場合都考量進去了 (是嗎)

[皮夾] 新竹市區藤子

[包包] Rosetti

鞋子是在台南青年路韓貨小店買的

我最喜歡買小店的東西了!!!!

有時候覺得大牌子的設計不一定比較好看

總之我就是個不挑牌子的人，覺得好看好穿就買

這雙是楔型底，走起來非常穩，也很好搭

有點牛津綁帶的感覺，但又不會太過花俏

看看我的指頭都掉出來了呢 (羞)

[鞋] 台南青年路美人道

呼呼呼，今天好偷懶

很快的發完文之後，我要去睡覺了好睏

結論是哈倫褲仍是一個難以駕馭的東西，所以也是實驗性質地寫了這篇文

大家覺得怎麼樣呢？

儘管說吧如果仍然很像阿公或阿嬤也請大聲說出來it's okay

大不了我把標題改成【長輩緣穿搭】就好了!!!!! (自暴自棄)

一陣混亂中趕緊說聲Au revoir ;D

發表時間：2012-05-11 09:30 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【福袋】二?！！！水莎夏日服袋~

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大家好這裡是阿蝶(′?×?‵)

今天是超快速分享水莎服袋三件組!!!!!

因為才249元!!!!

很便宜的福袋!!!所以我看到就下手了XD

填匯款單的時候有順便許願，雖然許願的牛仔襯衫沒有給我QQ(因為時節不對嗎QQ)

但水莎真的有在看許願耶!!!

我的許願：

身高體重165/55 下半身穿L號上半身S號希望能有深色的牛仔襯衫~

平常都穿日系少女或甜美風：) 希望拿到好搭的衣服!!!期待水莎的服袋唷!!!!

結果我拿到這三件：

湖水綠雕花領洋裝

雖然對165CM的我來講這件還是有點短但配個安全褲或透膚襪我還是敢穿出去的!!!!!

而且蕾絲雕花跟波點完全正中我的愛好!!!!!!爽啦!!!XD→喂

第二件：

甜甜圈氣質小洋裝(亂取一通)

其實我有密集恐懼症................。(遮臉)

不過這件蠻好看的啦XD

還沒有試穿，不過長度好像比上面那件短一點~大概隻能當長上衣或送人了吧....OTL

第三件：

大蝴蝶結領透膚雪紡

這件也是我會穿的衣服>///<

開心!!!水莎都有拿到我喜歡穿的衣服：D

搭個短褲應該就很好看了!!!!!

結論：

一件衣服含運才105元!!!!!!

我覺得很福!!!

畢竟福袋要拿到會穿的衣服才是幸運啊!!!!

分享給大家：)

發表時間：2012-05-11 09:25 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【痞神算】為什麼你選擇說謊？

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親愛的網友，自下週開始，痞神算將會結束在週日時段的發表，

將統一在每週三於HAPPIX專區，繼續為大家解開心裡的疑惑

常常面對很多突發的狀況，當下為了保護自己，且想不到更好的處理方式去應對，

得過且過的我們，當下選擇了說謊？

但是我們必須要知道，紙包不住火，謊言終有拆穿之時，

就像這次王建民發生婚外情的事件，

一再地告訴我們，勇於誠實才是最好的應對方式！

本週，我們來算算，為什麼你有時會選擇說謊呢？

快加入痞客邦粉絲團，第一時間掌握痞神算

本週我們要用塔羅牌來分析，請在動畫中憑直覺抽牌：

趕快下拉文章，就可以對應到需求的解答囉！

1號錢幣三

錢幣三.jpg

狀況一：抽到這張牌的人，很有可能目前與身邊的人或是工作夥伴正在積極的討論與籌畫某些事，但因為這事情對你而言是非常重要的，而你也不想曝光，所以乾脆就對外宣稱沒事，盡量把事情都是單純化的。
狀況二：你對目前的人事物處於還不夠信任的狀態，當然這是不會去明講的，所以你並不會真正表明自己的心意，所以選擇說謊。

2號星星

星星.jpg

這張牌有可能是在告訴你，長久以來你不想去面對事實的真相，並且有許多天馬行空的想法，而你這樣的生活也習慣了，所以在別人眼裡，自己本身就已經生活在謊言裡了，而這張牌，其實是要你去學習把很有創意的想法，落實在平常的生活中。但重點是你自己有沒有認知到這個點。

3號隱者

隱者.jpg

通常你不會選擇說謊，但目前你是重視隱私的人，所以就算是不想讓別人知道你的狀況，你也是默默的選擇安靜，不引起別人的注意。但有時別人會以為你很冷漠，如果你在意還是要學習溝通表達，如果你不在意，那就繼續過自在的生活，其實都是沒有任何對錯的。

4號權杖三

權杖三.jpg

很有可能你要去爭取心裡所想要的，所以你也不想有人來競爭，最近你的企圖心旺盛，知道自己的目標是什麼，當然你不想讓別人知道，所以選擇不坦白自己的答案，不過你也真的不需要擔心，畢竟這張牌也已經說明你會拿到你所想要的，但不要過於心急而壞事囉！

5號聖杯國王

聖杯國王.jpg

有時你的過度關心，會造成別人的壓力。而你也因為太需要別人在意你的話了，所以有時會用白色謊言的方式來對待身邊的人，但這樣的方式有時會讓別人不好受。所以會很建議你要學習讓自己真正擁有安全感，而不是不斷的向外求，來讓別人讓你好過一些喔。

自下週開始，痞神算將會結束在週日時段的固定發表，

將於每週三於HAPPIX專區，繼續為大家解開心裡的疑惑，

有更多命理問題，也歡迎各位網友洽詢泰瑞莎老師喔！！！

痞客邦命理顧問/泰瑞莎老師

痞神算, 泰瑞莎, 命理, 塔羅牌, 感情, 說謊, 王建民

發表時間：2012-05-11 09:20 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【減肥生活】鄭多燕FIGUREROBICS +好萊塢健身教練DVD

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前陣子開始實行我的減肥計畫～XD

到了現在差不多也快滿一個月了，總共瘦了五公斤哦～科科

（102→97，光看數字真是沒有成就感～XD）

一直到現在還是持續吃中藥調整體質來幫助減肥，不過我已經恢復正常飲食

沒有再餐餐沙拉了（因為皮膚會變粗粗的），現在雖然很隨性的吃便當水餃鍋貼或麵條炒飯

但卻沒有再復胖起來（食量其實跟以前差不多，隻是略少一點點，但已經徹底把吃飯速度調慢了）

飲料也從純喫茶→小七品牌紅茶→黑松茶花（０熱量）+水

因為消了水腫，也因為熱量控制在基礎代謝率範圍，所以瘦得很健康，沒有心悸或任何不舒服

反而精神變得很好～體力也變好了～～XD

就在一邊減肥,一邊徹底檢討以前肥胖原因，開始想辦法要加進運動的時候

好友老實人突然貼了雨狗介紹的鄭多燕的消息～

當下我就被生火了～XDDDDD

現年43歲左右的鄭多燕之前因產後不知不覺一直胖起來，被先生嫌棄，也被背痛困擾

後來痛定思痛開始減肥，據說是三個月就瘦了20公斤哦！

她還發明一套獨特的健身法，出了一套四張DVD+啞鈴組合

幾乎是看一到我就衝到拍賣去看，但看得到的都要價一千元以上，實在好貴啊～QQ

後來我就退而求其次，選了南強代理的好萊塢健身教練系列（單片249含郵）

不過健身教練系列對我來說實在負荷很大，一方面是因為速度比較快，另一方面是因為動作難度較高

我剛開始做前兩次，都是十分鐘內就狂噴汗，然後累到全身無力倒在旁邊了～orz

雖說是這樣，好萊塢健身教練這套我還是非常推薦哦～XD

（我買了拳擊有氧跟上面影片的這套）

跳了幾次之後（因為年久失修循環差，剛開始跳第一次時，都會全身痛三天）

還是沒辦法超過十分鐘，就在這個時候......露天出現比較便宜的鄭多燕DVD組合了～～

因為啞鈴我覺得自己不是很需要,而且我家保特瓶很多,先用保特瓶頂就好

所以在詢問淺草籤後，買了四片DVD的組合450（不含啞鈴）回來～

不過第一次做鄭多燕時，我還是隻撐了20分鐘就掛了....

照例全身酸痛三天 T＿＿T

不過鄭多燕因為動作簡單，又是循環體操，除了有氧之外也有加進體適能的東西

而且因為動作比較慢，也沒有蹦蹦跳跳或是會讓膝蓋有過度負擔的動作

所以做起來其實壓力比較小，痛苦度比較低

雖然是這樣，每次做到最後還是都會遇到手痠到舉不起來或是腿痠到蹲不下去，而且汗水狂流的狀況

不過比較起來，好萊塢那套真的會讓心跳衝到很快，鄭多燕比較不會那麼快

因為鍛鍊的部分不盡相同，所以我對這兩套都很滿意哦：）

（銀快目前進度隻有鄭多燕，因為他比我還僵硬～XDDDD）

所以對沒有運動習慣的朋友們，我會覺得鄭多燕比較好入門

她的四支DVD，一支是基本的循環有氧（也是我目前的階段，我打算把第一次跳到很順不用中斷之後再往下邁進）

一支是搭配啞鈴的重量訓練，還有一支是加強線條，最後一支是墊上的運動，針對下半身

如果已經有運動習慣，想要雕塑體型的，我覺得鄭多燕跟好萊塢各有各的長處

鄭多燕比較溫和，重平衡的雕塑，好萊塢則是強化肌力，心跳會快到能夠燃燒脂肪啊～XD

所以兩個我都很推，大家若需要購買，可以視自己的狀況來調整，要買的話都可以去露天找找哦！

題外話是我跟銀快做鄭多燕時，我是屁股跟大腿的水腫馬上就消很多，立馬就能套進小一號的褲子，一直有大肚子的銀快則是跳一跳就打打嗝，然後肚子就消了大半.......（他可能真的是氣球～XDDDD）

最妙的是，昨天早上跟晚上各做一次之後，今天早上起來一量體重，夫妻倆各瘦了一公斤哦～

讚讚讚～XD

（所以減肥第二個月的目標就是把鄭多燕好好跳熟跳順～第三個月是挑戰全程的好萊塢XD）

追加補充：沒想到這篇後來會一直反覆被查詢，人數一直往上衝XD

鄭多燕很棒~但我因為體力差所以沒持續跳，持續跳的朋友有些居然已經瘦了十幾公斤，我雖然沒瘦很多，可是斷斷續續跳了一年身體健康很多，體重沒瘦但外表瘦很多，而且肩膀僵硬問題也改善了

不管減不減肥，鄭多燕我是非常推薦的喔！尤其適合平常很少運動的上班族：Ｄ鄭多燕後來在台灣有出一本書，書名翻做鄭多蓮，書裡也有附１５分鐘光碟，如果還不確定她的運動自己能不能習慣，可以先去買書看看喔：）朋友說光跳這個小短片就會出汗了^^

鄭多燕在網拍都買得到，分第一代　啞鈴版跟純DVD版，懶得買啞鈴的話可以用小寶特瓶代替

好萊塢健身教練網拍跟博客來都有，款式蠻多的，現在都還買得到：Ｄ

華友 4/14 義大利12天蜜月團

發表時間：2012-05-11 09:10 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【經驗分享】買：捷星航空台北-大阪買一送一機票（4953元/人

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新增

【經驗分享】捷星航空機票改名（轉讓）費用（服務電話改號碼了）

=> 說在前頭：

去年去京都玩偶遇到一對也是從台灣來玩的夫妻，分享了買到捷星航空便宜機票的經驗，當時超羨慕的！今年又正逢千陽號出現在豪斯登堡，想要出走到日本的念頭在心裡不停翻滾，本來想說為了明年的歐洲自由行今年不去日本，可是沒想到在某天例行瀏覽我的plurk時，友人登高一呼：捷星航空大阪機票買一送一又開始了！這個天上掉下來的餡餅，不吃白不吃！於是就開始了我困難重重的訂票作業。真的是過關斬將喔～所以在此紀錄之～

=>優惠時段：

上網訂票優惠時間：從澳洲時間6/8早上十點到6/9午夜12點止
優惠的出發日期有：2011年9月14日~11月16日及 2012年2月7日~3月7日

=> HOW to Get “Take A Friend For FREE!” sale

1）首先，你要有facebook的帳號

2) 登入下面這個網頁 (這是捷星航空七週年紀念的慶祝活動）
http://www.facebook.com/JetstarAustralia

3) 按下左欄個人資料當中的“Birthday“按鈕

4) 按下新開網頁中間的"Book Now"（會連結到捷星航空網頁）
（Hint: 一開始開這個網頁的時候，"Ｂook Now“沒那麼快會出現（是隱藏版），你要先去按個讚並瀏覽一下網頁，再回來這個網頁時，那個“Book Now“纔會變成可以“按“的狀態）

5) 在航空公司網頁，左上方開始點選出發地、目的地、出發日期、回程日期、和人數，然後開始搜尋
（Hint：不是優惠期間內每天都是最優惠的價錢（3998元含稅），要前後日期看下)

6) 確定的日期要有看到兩個小橘人排排站在一起，才有take a friend for free，並要看右欄的試算表中是否呈現：

Fares
Adult 1 x $3,998.00
Adult FREE 1 x $0.00
Fees & taxes
Adult 1 x $0.00
Adult FREE 1 x $0.00

(Hint: 看到網上有人發問說為啥照著上面正確步驟後，也有看到兩個小橘人排排站在一起的符號，可是另一張機票竟然不是Adult Free，我的想法是：“不要按回前“，一個ＦＢ帳號似乎隻有一次的優惠機會，我遇到的狀況是，已經進行到選座位的時候，隻是想回前看下攜帶行李的部份，沒想到機票價錢就沒有第二張免費了，解決的方法有：1)清除cookies，2)登入另一個FB帳號，我選用第二個方式，就可以重新拿到免費的機票了。（僅供參考）

7) 接下來的步驟，小氣少年的網站有圖文並茂的說明（教你訂捷星航空的機票 - 【交通手段】關西篇 - 小氣少年的部落格)，就不重複說明。

8) 額外注意的是，20kg的行李是一人350元、選“普通座位“一人120元。要SMS簡訊通知加30元（訂票完成後手機會收到簡訊，我大概20分鐘後就收到了）

最後，就是我的戰利品囉! 開心～～～

圖片 10.png

好用連結：捷星航空Jetstar 台北/大阪搭乘經驗分享

發表時間：2012-05-11 09:05 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【紀錄】保養品用光光☆2012.04

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黃金周過完，該來更新一篇振奮身心（啊！其實我們家沒有黃金周可以過....）

上個月用光的保養品們有這些！

首先是浴室裡的瓶罐們：

2012:04

MAIENFELSER 親愛北鼻不刺激洗髮沐浴乳：這瓶沐浴乳才開封就被我失手摔到浴室地闆，然後押頭就因此故障了...最後把沐浴乳分裝到MUJI空瓶，然後本尊就放在浴室被兔哥當泡澡時玩具玩耍，所以瓶身上紙標都剝落的稀巴爛惹

ReVive光采淨膚露: (心得請看這裡)

John masters organics lavender rosemary shapoo :JMO也進台灣了！上次回台灣有稍微靠櫃看看，然後很快的被代理商那天殺的價格嚇跑了！

資生堂????????? ?????????? ?????：資生堂沙龍路線的美髮噴霧，這瓶回購了好幾次、之後都是買補充包，因為用太久噴頭有點故障，加上這次回台灣有補了Christophe Robin的玫瑰豐盈護色噴霧，所以藉此淘舊換新～

201204

SKII 環采鑽白系列精華液：SKII美白精華液年年改款，這瓶是去年的新款...囤貨多壞處就是永遠都在用舊款...嗚嗚

MAIENFELSER 親愛北鼻三色瑾細緻保養霜：咦？這不是上個月才到貨的嗎？怎麼空了？故事發生再某天清晨，當我眼睛微開時看到一個臉色白白的小人兒坐在我們對面的小床上...這景象讓我嚇到醒！是的，這面霜有一半以上都被兔哥抹在臉上當面膜了....媽媽保養品囤貨多，但北鼻面霜隻有一瓶吶...！！

Aesop 山茶核仁滋潤面霜：質地算清爽的保溼霜，這瓶原本是開給蘋果臉兔哥用的，可是在日本的冬天完全不夠力..直到上個月變暖了用起來才覺的他有滋潤。

Rodial 瞬提V型美頸膠（產品心得請看這裡）

2012041

DHC護唇膏：這款護唇膏我最少用過10條以上。便宜好用滋潤度和持久力嚨美賣！應該是目前用過CP值最好的護唇膏了吧？

另一條是表姐夫從德國帶回來的土產護唇膏，我放在梳妝台裡方便化妝時可以補擦，這條會見底也是兔哥幫忙的...隻是一時大意沒收進梳妝台抽屜、就被他玩到稀八爛.......

最後！上兩個月還挺冷的、所以天天晚上點蠟燭取暖

2012042

燒光了兩個Diptyque 的蠟燭！蠟燭的玻璃瓶太美了，捨不得丟...洗乾淨把她們再利用。我的電腦桌邊一堆小物化妝品終於可以被收納好了～感動啊！

除了當小物容器、用來裝綠色小盆栽應該也不賴吧！

PS..Diptyque小蠟燭的擴香力跟大蠟燭差好多！除非是想放在超小空間熏香、否則很不推薦購買小蠟燭。

最後來一張兔哥近況照～喜愛開瓶關瓶的兔哥在我拍照同時也忙著玩了起來....我決定要買魔術方塊給他、讓他轉轉轉轉不停！

照片-2

發表時間：2012-05-11 09:00 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【花蓮飯店】百悅暑假住房65折

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花蓮百悅

花蓮百悅休閒飯店

平日/週日到五房價6折 -週六7折.

暑假/週日到五房價65折 -週六75折.

發表時間：2012-05-11 08:55 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【自製】圭賢出道六周年-圭賢扇子預購

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合成扇子-蘋果型2

轉眼間圭賢出道已經要六周年啦!!!!

為了紀念圭賢出道六周年，這次用了自拍圖做了一把美美的圭賢扇QAQ

希望大家喜歡~~~

● 圭賢扇子

在預購期間內會贈送一張明信片、一張名片作為特典 (明信片跟名片皆為自拍圖)

(明信片跟名片的圖晚點公布)

價格：50元//把

屆時也會到SM TOWN 的現場去販售扇子QAQ

現場購買者隻會有一張名片作為特典噢^^

● 運費

運費皆為郵寄55元 (用便利袋寄送)

面交-SMTOWN 場外面交

● 匯款期限

現在 ~ 2012年 5月 27日晚上12點止

● 匯款帳戶

700

0311541-0129261

周珈卉

麻煩各位請於匯款【後】填單

http://0rz.tw/Hq9up

完成購買手續者會出現在下列表格中噢^^

(大家可以查看一下自己有沒有完成購買手續

但是麻煩請給主購3~5天的時間來對款^^

最晚五天內會出現在表格上，沒有的話再留言通知我們^^)

http://0rz.tw/lpXID

120506 公布明信片款式

rejwoitwerw

(請忽略黑色部分><)

名片款式(正反面)

名片正反面

發表時間：2012-05-11 08:50 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【臉書Facebook中文】臉書FaceBook社團教學，如何建立Facebook臉

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【臉書Facebook中文】臉書FaceBook社團/群組新功能教學，如何建立Facebook臉書社團解散/退出/注意事項。文/灰色金盞花

按一下分享到你的臉書Facebook

中文介面臉書FaceBook社團/群組新功能在一早已經正式開放，先來教大家如何成立臉書Facebook社團的群組功能。

如何退出臉書Facebook社團，或將臉書Facebook社團解散的方法寫於文後。

Facebook臉書社團功能雖說是針對隱私而設立，明著是以社團/群組為名來成立小團體，避免塗鴉牆的資訊過於公開，導緻有些話不敢說。其實是誘導網友去更大膽的發言，將一切隱私都在臉書Facebook社團上發表。

但話說的太忘我，永遠不會知道什麼時候出差錯，如同自以為設得很隱密的『自拍照』，最終還是被外流一樣。

所以使用這個功能雖然在隱私上已經做的不錯，但還是要小心使用。

幾個注意事項放在文章後頭，非常重要，建立社團之前請務必了解。

先來教大家如何成立臉書Facebook社團/群組功能吧！

1.在首頁的地方，點選成立社團。

擷取.JPG

2.需要輸入的欄位有三，其中隱私的地方最重要，先輸入『社團名稱』。

擷取1.jpg

3.社團還可以選擇小圖案方便辨識。

擷取2.jpg

4.社團名單需要一個一個加入。

如果是英文名字，則隻需要輸入其中一個字母，就會出現列表勾選，例如輸入 L ，就會跳出金盞花的名稱。

如果是中文名字，則必須輸入姓，就會出現名單勾選。

所以不用擔心很難加入好友，其實很簡單的。

擷取3.jpg

5.隱私設定有三種模式

公開-成員名單與內容均公開。

擷取4.jpg

6.隱私設定有三種模式

隻限受邀者-這是預設值，隻會公開成員名單，但是張貼的內容不會公開。

擷取5.jpg

7.隱私設定有三種模式

秘密-這個模式完全隱密，不管成員或張貼的內容都會保密。怕訊息外洩就選擇這個模式吧。都設定好以後就按下『建立』。

擷取6.jpg

8.到這邊其實已經完成，不過臉書Facebook會提醒，還有兩個步驟，就是上傳照片和設定電子郵件e-mail。

按一下『設立社團』。

擷取7.jpg

9.上傳一張代表社團的照片吧，跟換大頭貼一樣方法。

擷取8.jpg

10.再來點一下『基本資料』，進入設定電子郵件e-mail。

擷取9.jpg

11.選一個社團專屬的電子郵件e-mail吧！不能和別的社團重複。

擷取10.jpg

12.最後再輸入『社團簡介』就完成了。（這部份可以不需要輸入也不要緊）。

擷取11.jpg

13.詳細的設定在畫面右方，『編輯設定』。

擷取12.jpg

14.這裡可以設定訊息如何通知，或者顯示社團在主頁。

擷取13.jpg

15.社團功能還有群組聊天室，可以多方談話囉。

擷取14.jpg

16.也可以繼續邀請其他好友。

擷取15.jpg

17.假如你是被邀請的一方，會出現通知，但隻是通知，並不是確認，也無法拒絕。

被加方.jpg

18.隻能到社團自行退出。

被加方2.jpg

19.退出後，對方就無法再邀請你了，隻能自己重新要求加入。

被加方3.jpg

注意事項：

1.被邀請者直接加入了，沒有同意和確認，隻能事後自己退出。

(這意味著、我可以成立一個名為『強姦殺人放火吸毒』社團，把所有人加入，而你們沒選擇權，一旦透過臉書Facebook發佈這訊息出來，會達到什麼效果，可以想看看。）

2.成員退出後，管理者無法重新邀請。但若管理員移除的對象，則可以重新邀請。

3.解散必須由管理員移除所有成員，最後自己退出就會解散，社團成員若還有人，則不會解散

4.所有成員都能邀請好友加入社團，就算不是管理員也能邀請，所以很容易因此又加入不想看見的人，請小心。

【非設計部落公告】盜文、盜連、外連圖片，處理方式。

回到【台南社區學電腦課程資訊】台南社區e化電腦研習主頁

覺得『非設計部落』文章不錯，請動動滑鼠點一下『讚』喔！

發表時間：2012-05-11 08:45 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【腳本】Facebook 聊天室表情符號快捷列

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相信有非常多的人喜歡使用Facebook的聊天室功能，但是如果想要打表情符號時不像其他通訊軟體可以直接點擊圖案來發送表情符號，而是要直接打代碼等快速鍵。而今天這個腳本就是讓你的聊天室視窗上方顯示一排表情符號快捷列，隻要直接按下去就可以將表情符號弄到你的輸入欄內，超級方便！

首先，需要先到Userscripts腳本頁面去安裝腳本

　　　　　　腳本相關說明請參閱：淺談使用者腳本及Greasemonkey
　　　　　　腳本安裝頁面：http://userscripts.org/scripts/show/50826

1. 腳本頁面.png

▼　安裝好了之後直接打開Facebook的聊天室視窗就會看到改變囉！

2. 示意圖.png

▼　按下箭頭可以將表情符號列收起來

3. 縮排.png

▼　收起來長這樣

4. 縮排完成圖.png

▼　測試嚕，還可以把字弄成底線及粗體，由於我的電腦字體不一樣所以粗體比較表現不出來

5. 測試圖.png

※　腳本相關說明請參閱：淺談使用者腳本及Greasemonkey

腳本, userscripts, FB, Facebook, 表情符號, greasemonkey

發表時間：2012-05-11 08:40 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

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