催眠課程-荊州記者親身體驗 揭開催眠術神秘面紗
雪佛氏鍾催眠療法擺測試暗示效果良好
昨日上午，記者來到位于沙市區勝利花園內的一家心理工作室，門口未挂牌，卷簾門也是半掩著。據心理咨詢師鄧麗說，如果挂牌以後，很多人心中有顧忌，怕別人誤以爲心理有問題。記者發現，這間工作室布置得非常溫馨，鄧麗說，實施催眠術，就需要營造良好的氛圍。
隨著生活節奏的加快，現代都市人的壓力越來越大，失眠、多夢一直困擾著許多職場人士，不可否認，現在許多人因爲壓力而不同程度出現抑郁等症狀，因此，就需要通過心理咨詢師進行疏導和幫助。而催眠則是心理咨詢師的治療手段之一，許多人認爲，催眠術很神秘，昨天，晚報記者走進一家心理工作室，親身感受催眠術。
填完一系列表格以後，鄧麗拿出一個水晶球和一張雪佛氏鍾擺測試紙，鄧麗解釋，在實施催眠以前，要先對記者進行暗示效果測試。記者看到，雪佛氏鍾擺測試紙上畫有一個圓圈，圓圈中有一個十字，標有ABCD四個方位，隨後，鄧麗讓記者拿起系在水晶球上的一根細線，讓水晶球自然下垂。
這時，鄧麗讓記者閉上眼睛，然後幻想著水晶球與身體融爲一體，接著她暗示記者用意念控制水晶球從A點至B點進行水平運動，記者發現雖然牽細繩的手沒有動，但是水晶球卻自行移動，然後鄧麗又暗示記者用意念控制水晶球進行C點到B點的縱向移動催眠教學，依然如此。鄧麗再暗示水晶球作圓周運動。
雪佛氏測試完成後，鄧麗說，記者的暗示效果良好，可以進行催眠。她告訴記者，有的人無法用意念控制水晶球，那麽則不適合進行催眠治療。
記者親身體驗感覺並不神秘
鄧麗得知記者經常失眠後，決定對記者進行催眠治療，做了一些必要的准備工作後，鄧麗讓記者用最舒適的姿勢躺在沙發上，然後，打開音響，播放的是德國催眠輕音樂，隨著音樂節奏的響起，鄧麗用呓語催眠治療法般的聲音說起了引導詞。
“慢慢的，慢慢的，全身放松，放松……現在，你的頭皮開始放松……”記者跟隨鄧麗的引導詞，配合著她的言語，進行肢體放松。
“現在你全身得到了放松，想象著，想象著自己站在雲端，雲彩在飄動……”記者感到昏昏欲睡，但是意識非常清醒。
記者晃動身體，試圖不受催眠師控制，但是鄧麗又喃喃道：“你晃動著，晃動著……你晃動身體，感覺到更輕松，更放松……”于是，記者進入了催眠狀態。
過了一會兒，記者感覺出現幻覺，眼前有一位女孩的面容閃過，隨後，又感覺到好像有同事呼喚記者去采訪，音樂仍然在播放，催眠師呓語般的引導詞源源不斷地進入耳畔，記者處于半夢半醒的狀態。
20分鍾以後，鄧麗將記者喚醒，詢問記者的睡眠質量。記者如實相告，鄧麗說，在催眠中出現在記者腦海的女孩，其實就是記者深愛的人，後來出現同事呼喚采訪的幻覺，這就說明記者的催眠學園工作壓力非常大。
鄧麗說，催眠術並不神秘，運用“催眠後暗示”將一些信念輸入到當事人的潛意識裏，可以幫助人們以比較舒適、自然的方式，來完成戒除不良習慣的效果。比如在催眠中告訴受術者，以後，當你聞到香煙的味道，你會覺得這種味道很惡心，這樣，就有可能幫助戒煙。
催眠無處不在請您多加小心
鄧麗告訴記者，催眠是非常綠色健康的治療方式，在北京的部分，推出了催眠無痛分娩催眠方法，可以使産婦放松、減低焦慮、消除惡心等症狀，使藥物更能發揮作用，通常生産過程可以縮短2到4個小時，分娩的痛感也會減輕許多。在生活中，也有催眠催眠課程止痛的例子，比如對受術者進行深度催眠後，用針刺居然可以使受術者毫無感覺，這比服用藥物或打麻醉劑對身體更有益處。
鄧麗說，催眠在生活中無處不在，每天都在發生，每個人每天其實都在接受催眠，比如，不少女性認爲，自己胸部應該越大越好，其實，這就是因爲被電視中的豐胸廣告給集體催眠了，這種現象要警覺。
一般認爲，催眠術是指在完全自願的條件下，由催眠師采用刺激人的視覺、聽覺、觸覺等方法而引起的睡眠狀態，這種睡眠狀態與普通睡眠不同，相當于一種夢幻狀態或恍惚狀態，另外，自己也可以實施自我催眠，自我催眠是通過自我暗示，把意念集中指向某一目的的方法，可以消除失眠、多夢。
催眠放松身心並非人人適合
很多人擔心，催眠後會不會被誘導說出銀行卡密碼，或者暴露出自己隱私。鄧麗本人從事心理咨詢已經7年多了，她說，催眠師的職業操守不會向受術者詢問此類問題。目前，荊州市的催眠師不超過5個人，而且，人的內心中，都有保護自己隱私的本能，一旦催眠師問起了受術者的隱私，受術者很快就能醒來。
舒聞銘說，其實催眠不像是電影裏那樣控制人的精神，而是使人的催眠法精神得到放松，但在心理咨詢中，催眠術用得並不多。
舒聞銘認爲，並不是人人都適合接受催眠治療，催眠術對戒備心較強、暗示性不強的人則無多大效果，另外，催眠在心理治療過程中，對焦慮有效果。但對強迫症、抑郁症等心理疾病則效果不大。
鄧麗認爲，沒有辦法在受術者進入催眠狀態後，下指令讓受術者去做違反個人意願，違背道德的事情，因爲催眠是助人的工具。
記者采訪了荊州市社會心理學會會長舒聞銘教授，舒教授說，催眠師的職業水准要求很高，但是不像律師從業那樣嚴格，我們國內催眠術起步較晚，很多時候是需要道德約束的。
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