現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【康氏】黃金蜆錠10錠x3+藍藻錠60錠x3。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【康氏】黃金蜆錠10錠x3+藍藻錠60錠x3試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【康氏】黃金蜆錠10錠x3+藍藻錠60錠x3
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根據調查，國人碘攝取量年年下滑，民國93年尿液中碘含量約123微克，至今只剩96微克。世界衛生組織（WHO）指出，一般人尿液中碘含量若不足100微克，可能引起甲狀腺病變；但部分甲狀腺機能亢進患者，擔心碘過多加重病情，連一點碘都不吃，小心因此出現更嚴重的代謝問題。
林口長庚內分泌暨新陳代謝科主治醫師劉鳳炫說，一般民眾的碘攝取總量每天約100微克到150微克，若使用含碘食鹽，換算成實際的使用量，約5到15毫克，約莫一小茶匙；甲狀腺機能亢進的患者雖然需要避免攝取碘，但不能完全不吃，仍需採取低碘飲食，只是每天攝取量不應高於100微克。
劉鳳炫說，缺碘會影響人體代謝，不僅易胖，還可能有心血管疾病、疲倦、甲狀腺腫大等，曾有甲狀腺機能亢進患者擔心食用太多碘，結果代謝出問題；女性懷孕時容易缺乏碘，嚴重缺乏時可能會造成胎兒腦部、神經系統發育不全等問題。
台大內科部主治醫師邱偉益說，除了甲狀腺機能亢進的患者擔心攝取碘，不少民眾對碘的攝取也有迷思，認為玫瑰鹽、鹽岩等國外進口的鹽，碘含量豐富又健康，事實上，國外進口的鹽幾乎都沒有添加碘。他說，碘並非是鹽本就存有的物質，都是額外加進去的，也因為這樣的迷思，導致部分國人碘攝取不足。
台大代謝內分泌科醫師王治元說，一般生活中，十字花科蔬菜、水果、醃漬物、牛奶中都含碘，建議大家多吃蔬菜和水果。王治元說，海帶、紫菜的含碘量最豐富，一公克就有1500到2000微克的碘，碘的每天建議攝取上限是1000微克，但大家不用太過緊張，對一般人來說，碘可透過尿液排出，否則吃下一片海苔，當天的碘攝食量就爆量。
各類食物含碘量
乾燥海帶、海藻：1500到2000微克╱1公克
乾燥海鮮：800到1000微克╱100公克
牛奶：50微克╱100公克
肉類：50到150微克╱100公克
十字花蔬菜：5到10微克╱100公克
資料來源╱台大代謝內分泌科
資料來源╱醫師王治元更多udn報導：錯過班機怎辦？他竟這樣追上飛機·「飛魚」戴兩頂泳帽原因 其實是
商品訊息描述:
SUNTORY 商品訊息簡述:
【黃金蜆錠10錠】
品牌：康氏黃金蜆錠
成分：黃金蜆精粉、乳糖、食用色素黃色4號、食用色素黃色5號、食用色素紅色40號
食用方法：建議每日2-3錠；需要時可再2-3錠。
保存期限：三年。
保存條件：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
有效日期：標示於包裝上。
容量：10錠/盒/1片PTP，每錠400mg(毫克)。
熱量：1.52大卡/400mg(毫克)/每錠
每份營養成份：蛋白質0.03公克、脂肪0公克、飽和脂肪0公克、反式脂肪0公克、碳水化合物0.34公克、糖0.17公克、納0.15毫克
產地：台灣
廠商名稱：康氏生物科技股份有限公司
廠商電話：0800-02-8866
廠商地址：台北市八德路四段57號2樓
食品業者登錄字號：A-180197693-00000-1
投保產品責任險字號：泰安產物產品責任保險07字第0622D000155號保單續保
全家老少咸宜，孕婦也可安心食用。
【藍藻錠60錠】
品牌：康氏藍藻錠
成分：藍藻（螺旋藻）粉、二氧化矽、硬脂酸鎂
食用方法：建議每日3-6錠；餐前食用較佳。
保存期限：三年。
保存條件：置於陰涼處，拴緊瓶蓋避免受潮及日照。
有效日期：標示於瓶蓋上。
容量：60錠/瓶，每錠350mg(毫克)。
熱量：1.25大卡/350mg(毫克)/每錠
每份營養成份：蛋白質0.22公克、脂肪0.02公克、飽和脂肪0.01公克、反式脂肪0公克、碳水化合物0.06公克、糖0公克、納3.68毫克
產地：台灣
廠商名稱：康氏生物科技股份有限公司
廠商電話：0800-02-8866
廠商地址：台北市八德路四段57號2樓
食品業者登錄字號：A-180197693-00000-1
投保產品責任險字號：泰安產物產品責任保險07字第0622D000155號保單續保
全家老少咸宜。
維他命
【康氏】黃金蜆錠10錠x3+藍藻錠60錠x3
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