煙雲伊始，冷風已襲，，穹蒼黯淡，吟一觴世俗酒，淺斟低唱，欲拉開傷鬱的簾幕，目瞪著心魂在舞榭歌台，如凝霜般的心情，渴望著夕陽餘輝的釋凍，依依絲情，口中已雖不曾怨世，心卻已嘆聲千遍，世間裡的一切固然美好，終抵不過時光的摧殘，不覺中身入世已數載，柸圤掵想要自己淋漓盡致的展現自己的快樂，心一直像大海遺棄的一灘靜水，驚不起湧湧快樂的波紋，生在世，愁腸於世，經年處，我已傷痕累累，物是人非，事事皆不休，曲終人散，煥作一首古風曲，唱到天涯海角！

蕭索的村落，天氣的冷寂，帶著迷離的淒涼，由衷的失落，想用音樂喚起一時的歡樂，卻徒增了一絲的哀怨，人活在世身體與心的疲累，卻時時在堆積著，何時是個盡頭，追求著一種解脫，滄桑之年，竟對世無語凝咽。身處藍色的天空下，可奈，我已不屬於藍色，染指夕顏，戀上淡淡的墨色，身披一身著墨素衣，遊走在塵世間。


傷春曲，誰在聽？如夢令，已吟數遍，如花美眷的人生，卻遇上我這樣的黔首，不知是塵世錯，還是我來世的錯，爭做陌上花，佛前蓮，皆因生在世，愁在此生。彎眉間，時光易逝，惆悵依在。


婆娑的落葉，冷意很濃的秋風，竟帶不動我這絲絲的愁，在別人眼中，我只是賣弄的文字的愚者，我想只有懂文字的，方知賦予文字上的情感，滿腹閒愁何處機遇，情寄託於文字，或許會有給自己的一點安慰。歲月的年輪，一輪代表著遺失的滄桑，或是徒增的脫俗的理由，慢慢的感覺到了歲月的蹉跎，可奈何，離愁正引千絲亂，更東陌、飛絮濛濛，思悠悠，恨悠悠，??恨到歸時方始休！

矯情，徘徊於霎那間，媚俗，只可追憶，舞榭酣暢淋漓演繹著自己的人生序幕，想執手剪一段快樂，撤走那憂傷些許的片段，曾經多麼不願意被世俗渲染，幾段唏噓，幾世悲歡，終究躲不過世俗的喧擾，唯有離於塵世

夜帶來了一種莫名的憂傷，讓我踱步難耐，月淡，風淒，一曲恆古的琵琶，飄酸了今生的眷戀，夜幽愁未了，只能獨自黯銷魂。莫名的傷，只好追求一池的芳菲來撫慰心的安所，孤星碎，殘夢斷，素衣寒，多想這寒意能侵入心扉，凍結內心所有的愁鬱。此生，我循著古老的傳說，在時光的隧道裡，渴望能回到千年以前，享安樂之餘，吟酒暢敘。悠悠唱念著悲風之曲，癒合著這一世的情缺，恍惚間，莫名傷，心已放飛，執意迷離於空中閃爍的繁星間，梧桐落葉，冷寂，落寞被鎖清秋，願我生如秋紅，活的那般嫣然，冷風雜染，清風攜塵，渡於天際邊，莫名的傷，心已尋一處芳菲。

花的海洋 amy點心屋

秋天的夜，有一點微涼，卻絲毫沒有睡意，我習慣在睡覺前泡一杯綠茶，看著茶葉在杯中翻騰，飄出淡淡的茶香沁人心肺，看著茶葉在杯中浮沉，茶色的變化，喝一口，細細的品味著茶味的苦澀甘甜，體悟著人生的浮生得失、起伏，榮辱，品淡人世的苦樂、炎涼。茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如愛情，第三道茶淡如清風，一杯清茶，三味一生，人生猶如茶一樣，或濃烈或者清淡，都要去細細的品味，人生在世，總想爭個高低之分，成敗得失，殊不知高與低，成與敗，都是人生的滋味，功名利祿來來往往，炎涼榮辱浮浮沉沉，一份淡泊，一份寧靜，深入細緻的品茶，就像品味漫漫人生一樣，酸甜苦辣。

夜已深，聞著淡淡地茶香，漫漫長夜有一份靜養之心，此時沒有一點矯飾和浮躁，忘卻了一切得失和榮辱，只有一份恬淡的心境。然而，在這個功利的世界，人人都在為生存而奔波，忙忙碌碌，去實現和拼搏自己的夢想和希望。生活的壓力和緊繃的心弦，讓人無法釋懷那份輕鬆的心情。人們渴望心靜、心安、心清的狀態，好像似水中撈月，祈盼遠離塵囂，回歸自然的願景，恰如海市蜃樓。驀然回首，方才意識到真正值得我們??為之追求與嚮往的東西其實很簡單。茶可清心，淡淡的一絲香甜，柔柔的一縷心音，暖暖的一份真情，那份幽香，那份清醇，那份淡雅，都在默默地品味之中，都在那驀然回首中感悟著人生的真諦。

茶裡乾坤大，壺中日月長。品茶之味，悟茶之道，就是要用雅性去品，要用心靈去悟。茶分：綠茶、紅茶、白茶、黃茶、青茶、黑茶、花草茶。茶不同，茶韻和茶味就不同。

敏銳芳香的茉莉香片。那隔了一季的花香，聞來卻依舊生動如初。彷彿似初戀少女情懷的芳醇。茶氣中，猶如一素衣少女隔岸淺笑低吟。

淡雅的是碧螺春。聽名字就不僅讓人想起眉清目秀、風姿綽約行走在阡陌的秀麗村姑。淡淡的一口，面前幻化出古典的舊式女人。深閨大院，相夫教子。雖美麗而不張揚，氣質的清芬卻常常在舉手投足間似有若無地飄散出來。

雲霧茶有種矜持的冷。沸水注入後升騰起的依然是漠漠的雲霧，有幾分超然向外的禪意。像生性沉靜的女人，很難真正被熱情點燃。她總在雲裡霧裡氣定神閒地看你，你卻很難走入她的內心。

毛尖最言情。溫柔纏綿，風韻十足，散發著高貴成熟的女人氣息。有種女人生來柔骨而就，媚而不俗，甜而不膩。當然，此茶需得好水沖了，再加上適當的品茶方式，你方能品盡其中的韻味。

鐵觀音品來悠長醇厚，底氣十足。一如韜光養晦、守拙式的婦人。一生的紅袖脂香，滄桑雲雨，都已經是明日黃花。沉澱下來的是幾分落寞的清明，品來又有幾分綿長的回味。

普洱茶色如紅酒，猶如柔情似水的女人，千般情絲在杯中起起落落，縈繞不絕。茶是一種情調、一種沉默、一種憂傷、一種落寞。也可以說是記憶的收藏，在任何一季節裡飲茶，每個人都宛若一片茶葉，或早或晚要融入這變化紛紜的大千世界。在融會的過程中，社會不會刻意地留心每一個人，就像飲茶時很少有人在意杯中每一片茶葉一樣。茶葉不會因融入清水不為人在意而無奈，照樣只留清香在人間。

人生在世，求淡雅之美，淡名，淡利，無爭，無奪。一切自然，一切脫俗，一切入幽美邈遠的意境去。方為一盞無味而至味的茶，淡雅，吾之所求。淡雅，吾之所願！

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快餐養生？怎麼可能！說到快餐，你是否馬上就會聯想到那些高鹽高糖高熱量的“三高”垃圾食品？其實，它們中也有不少新鮮有機的食物，選材搭配嚴格遵循營養學家給出的健康標準，只不過因為上了快餐店的菜單，就不幸被各路有機達人嗤之以鼻。是時候為它們正名了，也讓因為各種理由不得不快餐的你，增加更多健康選擇ccc01.over-blog.com Hapi Pig！

養生快餐一：原味土豆泥（KFC）

營養分析：注意注意，是土豆泥，而不是薯條。土豆是低熱量、高蛋白、熱量很低，維生素含量很高，易被人體消化吸收，還養能脾胃，被稱為理想的減肥食品。

沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什麼當提到所謂的“方便食物”時，土豆泥總被列為榜首的原因。

健康指數：★★★★☆

推薦指數：★★★☆

ELLE健康TIPS：土豆本身絕對是營養的食材，只是一油炸，馬上熱量翻數十倍，如果你想減肥，請堅決地對炸薯條說不!

養生快餐二：大杯玉米粒（麥當勞）

營養分析：全球最高產，當然也是成本最低的粗糧，偏巧人類又喜歡這種口味，一向追求低廉成本的快餐怎能放過？而且其粗纖維多，又含有??大量鎂，可促進腸蠕動，排出毒素，瘦身，美顏。

健康指數：★★★★

推薦指數：★★★

ELLE健康TIPS：玉米粒的油份和澱粉含量在七種養生快餐中是最高的，所以也不能大吃特吃。

養生快餐三：蝦仁餛飩（永和豆漿）

營養分析：海鮮的蛋白質一向最優質，人類最易吸收，還??不會引起肥胖。這餛飩以整隻小蝦入料，配以豬肉餡，湯汁豐富，配料中的蛋皮絲、紫菜、蝦皮和榨菜碎更豐富了營養。

健康指數：★★★☆

推薦指數：★★☆

ELLE健康TIPS：要提前和店員說不要加味精。味精會降低人體免疫力，食多會口乾舌燥。

養生快餐四：枸杞菌菇雞湯（必勝客）

營養分析：鮮嫩的菌菇有利吸附重金屬，促進排毒，相比牛肉、豬肉，雞肉蛋白質更優質，脂肪含量也較低。同時，慢火燉煮是非常營養的烹飪方式，更能暖胃暖心，最宜秋冬時進補。

健康指數：★★★★☆

推薦指數：★★★☆

ELLE健康TIPS：不要以為雞湯比湯中的雞肉有營養，事實上，雞肉中只有40%的營養融入雞湯中，要想要其餘的營養還得靠吃。

養生快餐五：招牌牛肉飯（吉野家）　

營養分析：上等新鮮的牛肉，切成極易入味的薄片，入口肥而不膩，瘦而不柴，再輔以洋蔥，西蘭花和胡蘿蔔，不同顏色的蔬菜保養不同的五臟部位，再配以好吃的米飯，整體搭配很營養很符合中國人的口味。

健康指數：★★★★☆

推薦指數：★★★☆

ELLE健康TIPS：記得讓店員幫你多加些蔬菜以均衡營養，再加些薑絲就更有助驅寒暖胃了。

養生快餐六：Subway三明治（賽百味）

營養分析：所有的三明治都因內夾的油炸肉餅而在此次評選中覆沒，只有它不會。牛肉低脂，金槍魚安全，全部不經油炸，調料也是獨家秘方。嚴格遵循“新鮮健康而營養美味”的理念，是任何一種三明治的脂肪含量都極低的主要原因。

健康指數：★★★★★

推薦指數：★★★★

ELLE健康TIPS：抹了蛋黃醬的金槍魚漢堡熱量會變高哦！

養生快餐七：香糯薏米粥（KFC）

營養分析：食材搭配上非常用心。黑糯米養胃、黑米令肌膚光滑、薏仁有助排水利尿、大米熬成粥時養胃清肺益氣養陰。在早上來一碗，就能溫和地調動起身體各器官開始工作。

健康指數：★★★★★

推薦指數：★★★★☆

ELLE健康TIPS：女性生理期期間少喝，因為其中的薏米太過寒涼。

夏季“火寶寶”的降火秘訣

很多兒科專家一直在提醒新手父母們在照顧寶寶方面的一些誤區，關於治療寶寶上火，專家總結瞭如下三個誤區。



誤區一：堅決不用藥。很多媽媽認為“是藥三分毒”，因此對藥敬而遠之。但是殊不知上火會引起寶寶抵抗力下降，是體內潛伏的病因，需要得到及時的治療。如果延誤病情還會產生很多健康問題。

誤區二：寶寶上火是小事，自然便會好。媽媽們必須知道，孩子上火不僅影響正常生長發育，而且會造成寶寶抵抗力下降，易引發感冒、腮腺炎等病症。

誤區三：成人藥減少份量給寶寶用。專家警告，兒童器官發育尚未成熟，直接用成人藥很可能會嚴重傷害兒童的腸胃功能。就算有些成人用藥可以給寶寶用，但份量難以科學掌握、科學定量；況且絕大部分成人藥品中的部分成分不適合兒童和嬰幼兒，因此必須慎用。

對於上火的“火寶寶”，新手爸媽們也不必心急，要科學應對，主要對策歸納為以下兩點：

飲食要清淡：寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤類​​的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。



多飲白開水：寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

　一樹的緋紅、粉淡迎風舞動﹗桃花，無疑是三月的主角﹗
芳菲三月，煙雨蒙蒙，夢中的那一片桃花源，茂密如許，燦爛嬌艷，千朵萬朵，清艷如錦﹗“人面不知何處去，桃花依舊笑東風”。是誰，靜靜地站在桃花叢中，苦苦守候那一段隔世的情緣？
芳菲三月，誰人，淺淺地搖曳著千年的眷戀？
落花滿地，誰人，輕輕地述說著愛情的故事？
痴情男子凝視著飄落的花瓣，深深呼吸，原來，自己兩世為人，卻是為了和她相遇……
曾幾何時，世間女子在男子眼裡只是路人，那場不經意的相逢，卻讓他多年寒冰的心，熱了幾分。我依然記得，那一天，你身著淺桃紅色的紗裙，站在千朵萬朵的桃花叢中，明眸皓齒，嬌媚如桃花﹗
我醉倒在你脈脈深情裡，一下子就動了凡心。你的水袖舞處，是一朵朵傾城的桃花。花樹間，你我輕倚斜陽，靜看桃花漫天紛飛，無限旖旎……這瞬間的相遇，結下了千年不解的情緣﹗
可，是什麼讓世間最美好的情緣終成泡影？當你求得百花仙子為你去掉那一身花衣，你我卻有緣無分、若即若離﹗
這就是愛的宿命么？
淚，一顆一顆滴落在我冰冷的身體上……你只一句︰“只望來生，你依然記得我，我是你眷戀的紅顏。”便轉瞬即逝﹗
那一年，芳菲三月，桃花朵朵，是誰踏著一路花香款款而來？是誰在花海煙雨中，喚醒了我前生的萬縷柔情？是你，親口告訴我──愛不需要承諾。只因，你怕桃花謝了、愛也丟了﹗可，你可知我已陷入你的牢？我已用盡我的力氣去愛你？
歲月如華，流光悄悄飛舞，桃花林裡，花開了、又謝了……帶著滿腔的如水柔情輪回，你的模樣，早已定格在我今生的記憶中﹗
落花流水春去春又來。我在紅塵繾綣，在芬芳的季節邂逅了一場華麗的盛宴。人面桃花何處尋？似夢非夢，我淺淺的笑顏，是否可以走進你的夢裡？我淺淺的心愿，是否可以，為今生最美的期待寫上最完美的一筆？
我的桃花仙子啊，你可知︰“今生的我已在此地苦苦等候多時，緣何你還不來？”