琴日收工陪vincent兄去睇dr. 因為佢呢排好多時都唔夠瞓or失眠, 頭痛, 手鎮等, 醫生就講呢d係輕微既『焦慮症』, 其實呢個係一個都市病黎的, 因為長時間處於高壓力or緊張狀態都會有可能有的, 我唯有叫佢take it easy啦~~~relax, relax, relax, 之後就同佢睇樓"啟德花園", 三尖八角既廳房, 差不多四面環樓, 睇到對面樓電視做乜既環境...簡直一流呀...愛死喇, 跟住就去左kowloon city食泰菜...等車既時候撞到以前ive05601幾fd既同學仔(無咩野講)...以前都成日出去玩~升左班之後就無contant lu, 哈哈(無奈)

焦慮症（Anxiety Disorders）令患者長期處於緊張和焦慮狀態，並產生不合理或過份的害怕和憂慮，有時擔心的來源卻不知為何，嚴重影響他們的日常工作和生活，這與一般人擔心和害怕有別。

在一些國際性的研究顯示，焦慮症患者佔人口約4-6%。中國國內的調查發現，約4.1%的人在其一生中會有焦慮症。若長期不處理焦慮症的問題，40-50%的病人有可能會演變成抑鬱症，甚至出現自殺的念頭。

焦慮的三種徵狀：

焦慮的感覺相當強烈，與真正的危險程度不成比例。
焦慮妨礙工作、娛樂和其他人際的正常相處。
3.焦慮破壞了有效解決問題的方式，令人停滯不前。

焦慮、緊張、壓力
每個人都經歷過避這些經驗
有助解決問題及避免危險
有不同的程度，從輕微到嚴重甚至恐慌性發作
持續時間亦有所不同
焦慮症想比一般焦慮程度嚴重、持續的時間較長及徵狀已影響工作及人際關係
焦慮症的病人通常不知道自己患病，更不知醫治方法，亦不求助

焦慮症成因

一段而言焦慮症成因是來自生活/環境壓力，但有些人有較大的焦慮傾向：
女性

遺傳
性格
成長經歷
生理因素(如缺乏維他命B12)
藥物副作用
個人思想信念
焦慮症普遍病徵

<身體方面>

心臟：心跳加速、胸口疼痛、臉紅耳熱
呼吸：呼吸過量、透不過氣來
神經：頭暈、頭痛、出汗手腳麻痺/輕微刺痛
消化系統：吞噬困難、口乾、胸悶、嘔吐、肚瀉
肌肉骨骼：肌肉痛楚(尤其是面部、肩膊)、坐立不安、手腳顫動

<心理方面>

不設實際和/或過多恐慌和換憂(對於過往或將來事物)、思潮起伏或腦中一片空白，專注力下降和記憶力下降、猶豫不決、脾氣暴燥、不耐煩、憤怒、思想混亂、坐立不安、神經緊張、疲倦、失眠、夢境過份迫真。

<行為方面>

避免個別場合、強迫底重覆性行為、在社交場合感困擾、驚恐性行為。

焦慮測試：Goldberg Anxiety Scale

你是否感到被關著或在懸崖邊？
你是否感到有很多憂慮？
你是否感到煩燥？
你有沒有困難去放鬆自己？
你是否睡得很差？
你有沒有以頭痛及頸痛？
你有沒有以下徵狀：顫抖、頭暈、出汗、肚瀉手腦痛輕微刺痛、瀕尿？
你是否擔心你的健康？
你是否難以入睡？

結果：
切合以上每一項得一分
大部份人或多或少也會有些徵狀
在澳洲人的測試中平均值是4
得分越高生活越覺困擾
得高分者患可能患上焦慮症