痛ｃ人囉．．仲諗住今日都５ｃ練辣．．

典ｇ放學５痛．．好辣去區場嘍．．

打波做熱身．．十分不幸．．

串魚蛋．．波蘿蓋５ｇ典解好軟．．

跑５郁咁滯．．跟著２７０＆肥ｋa黎埋．．

佢地真係去左跑圈＠＠．．窩講笑之麻= =．．

熱身完．．佢地跑．．

窩計時．．芝士１００米12秒1．．

巧快喲．．跟著跑左陣又吹水．．

呢兩日都係十一典九返到屋企．．１２典幾先訓豬>Ｑ<．．

攰~~．．

＃＃＃

丫珍sd左BoA MV俾窩．．超正．．

就怏down晒辣．．爽^^．．

５乖晒呀．．ｔｈｘ>Ｑ<．．

食左ｄｄ野就閃人嚕．．係巴士站一冰等一冰做熱身．．

皆因巧凍．．做熱身果陣經常被途人望住=Ｑ=〞．．

xdxd．．做完都叫做有ｄｄ暖辣．．

搭巴．．芝士上左車都５ｇ＠＠．．

落車先ｇ．．xdｘd．．

去到打波當做熱身．．打完超熱= =．．

入去區場練跑嚕＠＠．．哇哇哇．．

肥鋒跑２００＠＠．．xdxd．．

跟著芝士跑１００．．超快呀．．

12-13秒哇哇哇．．窩信你到陸運會有１１秒幾既成績既．．

跑完就閃人嚕．．哇哇哇．．

凍ｃ人囉．．勁大風．．

返到屋企沖涼執野訓豬嚕．．