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2018 年 4 月 17 日  星期二   晴天


備孕營養攻略 謹慎營養素補充 分類: 未分類

孕准:備孕要謹慎營養素補充

媽咪若每天服用超過一萬單位的維生素A,則有1/4機會造成寶寶畸形,如先天性心髒病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形,另外有1/4機會造成智障。若維生素D補充過多(每日超過15毫克),容易造成孕婦的軟組織的鈣化。

滴雞精對於坐月子的人,建議一天可飲兩包,因沒加藥材也沒激素,母乳餵哺也沒影響。

補鋅不過量

如果准媽媽對於鋅的補充超過每日45毫克,容易造成早產。

補鐵需慎重

建議備孕媽媽在3個月以上時再補充鐵。一般來說,孕婦每天補充30毫克鐵即可(除非有嚴重貧血),服用鐵劑應在空腹時且不要同時服用鈣及鎂,因為鈣、鎂會抑制鐵的吸收。

滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸,亦都有好豐富的B群(B2、B6和B12),加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質,所以不含脂肪,亦不含膽固醇,相比自己烹煮的雞湯更加健康。

水果不宜過量

備孕媽媽不是吃水果越多越好嗎?

許多准媽媽為了生個健康、漂亮的寶寶而拼命吃水果,甚至還把水果當蔬菜來吃。她們都相信:吃水果多多益善。

滴雞精懷孕或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

母嬰健康小編溫馨提示:水果並不能代替蔬菜。水果中的纖維素成分並不高,但是蔬菜�堛瘍硅�素成分卻很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等),攝入過多,可能懷孕初期應注意什么引發妊娠糖尿病。

滴雞精对懷孕或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。



2017 年 4 月 18 日  星期二   晴天


美國暗示薩德部署可能延期?韓美官方緊急澄清 分類: 未分類

 

 

“美國暗示薩德部署可能延期?”多家韓國和日本媒體16日報道稱,一名白宮高級官員當天對跟隨美國副總統彭斯出訪的記者團說,“韓國正在進行總統選舉,薩德部署應該由5月選出的新總統來決定”。這一發言被迅速解讀為美國在“薩德”入韓問題上“後退一步”。不過,16日晚,彭斯的發言人和韓國外交部緊急出面滅火,稱美國和韓國的立場都沒有變化。

 

  據韓國KBS電視台16日報道,彭斯16日下午抵達韓國,陪同彭斯的該白宮官員在飛機上對隨行記者表示,“薩德部署和運行還有一些必須解決的問題存在,不管韓國是誰當政,解決這些問題都需要數周甚至數月時間”。該官員還明確表示,美國政府沒有在朝鮮半島重新部署核武器的計畫。針對中美在朝核問題上的合作,該官員表示:“中國正著手履行中美首腦會談達成的共識”,對中方最近的舉措予以積極評價。

 

  “美國暗示薩德部署可能延期”,日本時事通訊社16日稱,美國從3月開始向韓國運輸“薩德”設備,據韓國媒體報導稱,最快4月中旬即可投入使用。但因為“薩德”入韓遭到中國強烈反對,因此在美國期待中國就朝鮮問題發揮作用的情況下,可能顧慮到中國反對,延期在韓國部署“薩德”。

 

  韓國紐西斯通訊社16日稱,針對“薩德部署將延期”的說法迅速擴散,韓國外交部緊急出來“滅火”。韓國外交部高級官員表示:“迅速、高效完成薩德部署,是韓美兩國的共同立場”。報導稱,這實際上反駁了白宮高官的發言。有分析認為,正當韓國因“薩德”部署問題與中國尖銳對立的情況下,面對美方“後退一步”的說法,韓國外交高官出面重申“將如期部署”,從側面反映出韓美外交溝通管道“存在雜音”。目前,韓美兩國根據《駐韓美軍地位協定》而進行的提供“薩德”部署地點的協商已經進入最後階段,僅剩簽署正式協議。

 

  韓國《中央日報》16日分析稱,在“薩德”入韓“實際上部署完畢”的情況下,白宮官員的上述表態“並不是說不部署薩德”,而是一旦韓國新總統要求撤出“薩德”,韓美兩國可就此展開磋商。韓國外交部相關人士表示,已經通過多種途徑向美方證實,確認美國在“薩德”問題上的立場“沒有變化”。美國副總統彭斯的發言人16日表示:“美國關於部署薩德的政策沒有改變”。

 

  《中央日報》評論稱,韓美當局都就白宮官員的一句話出面澄清,這非常罕見。韓國外交人士分析認為,做出之前發言的白宮官員可能並不非常清楚“薩德”部署和當前半島局勢,因此“僅是從技術層面進行瞭解讀”。但有分析認為,不排除中美兩國“背著韓國”就“薩德”進行某種交易的可能。韓國外交消息人士表示,美國可能以暫緩部署“薩德”換取中國在對朝施壓上採取更有力措施,如果中方施壓無效,美國或將重啟部署進程。

 

  “樂天陷入四面楚歌”,韓國《每日經濟》16日稱,樂天遭受的損失如滾雪球一樣越滾越大,會長辛東彬也因捲入“總統親信干政門”面臨起訴。根據樂天集團16日公佈的數據,3月因中國反制“薩德”措施,集團總體損失高達2500億韓元(約合17億人民幣)。樂天方面表示,中國的薩德反制措施毫無放鬆的跡象,如果此種趨勢持續下去,從今年3月至6月,樂天集團損失額將超過1萬億韓元。

 

原文地址:http://www.imastv.com/news/international/2017-4-17/news_content_154920.shtml



2017 年 4 月 5 日  星期三   晴天


大屠殺倖存者苦等日道歉 (圖) 分類: 未分類

 

 

■合唱團以一曲《和平的花紫金草》悼念死難者。 記者陳旻 攝

南京「哭牆」清明祭 慘痛記憶揮之不去

 

香港文匯報訊(記者 陳旻 南京報道)「又到了清明節,親人受害80年了,也是我們痛苦懷念的80年。」今年90歲的葛道榮急凍海鮮,手捧花束,艱難地站立在侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館內的「南京大屠殺死難者名單牆」前,難抑哀傷。11位南京大屠殺的倖存者和家屬以及遇難者遺屬代表,與其共同在此進行清明家祭。

 

葛道榮、濮業良、劉民生、佘子清、王秀英、常志強、阮定東、岑洪桂、馬庭祿、馬庭寶、陳德壽等南京大屠殺的倖存者,昨日在「哭牆」前向在日軍暴行下罹難的親人和同胞獻上花束,表達祭奠與哀悼。

 

在世親歷者越來越少

 

這場大屠殺的在世親歷者已經越來越少,85歲的倖存者佘子清大聲喊?「媽媽,我來看你了」,其淒清與悲涼狀,令專程自費從日本趕來參加「清明祭」的日本紫金草合唱團團員們不停地抹淚楊海成。佘子清的母親在南京大屠殺時被日軍殺害,當時年僅五歲的他和姐姐,逃難躲進「南京西康路33號」的美國大使館,得以倖存。佘子清至今仍未能忘記二戰期間日軍的殘暴,屠殺過程更不時出現在其夢中。

 

80年前的慘痛記憶同樣深刻地烙在葛道榮的腦海中,每次回憶事件都令葛道榮悲憤不已,「那場慘絕人寰的大屠殺,使我的家庭陷入支離破碎、妻離子散的悲慘境地。在很長的時間內,我們經受了極其悲慘、淒涼的苦難生活。」葛道榮表示,他唯一的希望是在有生之年,日本政府能改變過來,起碼給受難者一聲道歉。

 

侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館、侵華日軍南京大屠殺受害者援助協會代表以及日本紫金草合唱團代表大門高子健身飲食、日本「銘心會.南京」友好訪華團代表松岡環先後向遇難者獻上花籃。日本「紫金草合唱團」和南京小銀星合唱團的孩子們共同合唱《和平的花紫金草》,以傳遞和平的歌聲慰藉逝者亡靈。

 

原文地址:http://paper.wenweipo.com/2017/04/05/YO1704050011.htm



2017 年 3 月 27 日  星期一   晴天


定風波:一人一票非靈丹妙藥 分類: 未分類

 英國即將正式啟動脫離歐盟程序,約八萬名親歐盟示威者在倫敦上街慶祝歐盟成立六十周年,遊行隊伍中藍色的歐盟旗海飄揚青光眼檢查,不少人高舉「我是歐洲人」標語牌。

 
事實上,打從去年六月脫歐公投結果出籠後,「願賭不服輸」之聲便此起彼伏,年輕選民抱怨年老選民「阻住地球轉」,有投了脫歐票的聲稱原本只為嚇唬歐盟,想不到居然弄假成真。而公投結果公布後,谷歌搜尋網上「歐盟是甚麼」的查詢更是以倍數急增。選民為愚蠢決定懊悔,英國人如是,美國人更是如此。特朗普當選,不但行之多年的選舉人票制度受到質疑,就算今天他就職兩個多月了,全美各地反對示威集會至今從未停止過。
 
針對選民質素良莠不齊的問題,有學者建議實施「加權投票」制度,即每張選票並不等值,學識高的選票「含金量」可以高一點,又或者有兒女比獨身者選票「稱重」一點(前者更在乎社會長遠發展),再不然只有考過牌的人才有資格投票──試想想,如果任由沒考過駕照的人上街橫衝直撞,豈不世界大亂?駕駛也要考牌,更何況影響深遠的領導人選舉再造紙。英國直至上世紀中葉還規定企業主和名牌大學生可多投一票,就是出於這個考慮。
 
當然,在人人生而平等的政治正確下,「加權投票」難免會成為社會禁忌,但一人一票的制度能否產生最符合大眾福祉的結果,卻是必須面對及檢討的問題。難為美國及英國這些所謂「老牌民主大國」,向來把自己實行的制度當作「普世價值」,向全球傾銷,結果實踐證明「少數服從多數」解決不了問題之餘,反而製造了新的爭端,「訓練有素」的選民表現還是如此幼稚去暗瘡印,想想也覺得可笑。
 
傳媒人 史弘毅
原文地址:http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170327/00184_009.html


2017 年 3 月 15 日  星期三   晴天


龍七公:香港及東京安老服務比較 分類: 未分類

 香港已超越日本,成為全球最長壽人口的地區。現時本港超過六十五歲的長者總數約一百一十七萬人,佔總人口一成六。按現有數據推算,到二○四一年,每三名香港市民便有一名超過六十五歲長者,長者服務需求相當迫切。近日,我隨安老事務委員會前往東京考察,發現日本老年化帶來的安老醫療需求高峰期已在十多年前開始呈現。然而,日本至今仍未有效解決問題,不禁令我對本港的安老服務及支援感到擔憂。

 
長壽地區 人口老化
現時超過六十五歲的日本人佔日本總人口兩成六,預計於二○六○年更會佔總人口四成reenex 好唔好。面對如此嚴重的老年化問題,日本早於三十多年前便用上大量時間凝聚社會共識,最終在二○○○年引入「長期護理保險制度」。此保險制度配合日本強制醫保制度及社保供款,以擴大社區照顧服務,改革院舍住宿照顧服務規管及經濟支援,務使安老服務達至個人化及具靈活性。此保險制度主要是將每個小區的長者按身體情況分為護理五個等級,首兩個護理等級適合進行居家安老,保險金則可用於租用醫療護理儀器或選購特定的家居服務。至於最高的三個護理級別,則屬需要入住安老院舍的長者,當中的九成支出可從該長期護理保險金開銷。日本雖有一套較完善的安老政策,但仍未能將所有問題妥善地處理,反因人口老化的速度持續加速,使情況漸趨嚴重。
 
是次考察讓我認識到日本安老問題的同時,亦刺激�荍盚麰輕鉿w老政策的幾點思考。第一,香港有�蚖P日本類似的問題,同樣作為全球最長壽的地區,人口亦面對急速的老化,而日本政府早於三十多年前已開展政策諮詢,但現仍存在許多不確定的因素。反觀香港,安老政策討論仍停留在初步階段,社會多方立場尚未有共識,面對即將來臨的退休潮及老年化高峰期,香港究竟何去何從真的尚不可知。
 
第二,日本的稅基和稅率均比香港為闊為高,但日本政府仍需推行由國民集體供款的社保,以減輕當局的財政負擔reenex cps價錢。今天的香港,保持�荍C稅率的財政制度,市民只需就強積金供款,安老醫療主要靠自己的積蓄或已購買的保險單。未來公共醫療融資及全民退保的發展方向,亦真的需要社會盡快凝聚共識。
 
監管制度 必須優化
第三,與日本的私營護老院相比,香港監管制度確實需要優化,亦不能再容忍有從業員作出嚴重違規行為。在現有公營安老院舍有限的情況下,「錢跟人走」措施實是無可厚非,故當局必須做好監察之餘,亦需鼓勵更多人士從事護理行業。不過,日本在招攬及培訓上過往曾投放大量資源,但現今仍遇人手流失問題,香港在這方面更是相當滯後,看來仍需尋求新的方案解決未來的人手不足。香港政府可考慮協助推動研發針對長者醫療及居家安老的科技產業,盡量減少對護理長者的人手需求。
 
最後,不得不提民間所提出的「不論貧富全民退休保障」,指政府日後向每名長者,不論貧富,均每月派發三千多元。事實上,如果每人只需三千多元即能解決所有安老問題,我必然對不論貧富全民退保表示支持;但實情是,安老所需的支出實比想像中為多,醫療及療養皆不在其數。「全民」皆享相同福利,只會將資源進一步分散,未能將公帑用在最需要的群體上,最終會使政策未能達到最優化的成效。
 
我在此拋出幾個問題皆是事實的陳述,心中暫未有固定立場。今次的考察,至少讓我體會到日本人口問題的嚴峻程度reenex cps價錢,也意識到香港的情況不遑多讓。就此,我希望社會各界能繼續保持開放的渠道,盡快對安老政策、服務及支援形成共識。
 
律師 陳曼琪
原文地址:http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170315/00184_012.html