保持一個健康的臥室環境對每一個人都非常重要。普通人每天約有三分之一的時間在臥室裏，呼吸7000餘次，通過的空氣量約2400升。如果臥室內空氣品質差，有化學污染物，細菌，病毒，勢必會對健康造成極大的威脅。關於臥室設計，專家指出了五種禁忌：
臥室設計：一：忌衛生間在臥室裏
將衛生間設在臥室內，洗浴，如廁都很方便，但衛生間再乾淨，異味和潮濕都是不能避免的。臥室內衛生間往往沒有窗戶，隻有一個通風口。濕氣進入臥室，被褥吸了濕氣，影響休息。
長期潮濕的環境會讓人感到特別不舒服、頭痛、發燒、關節痛等;空氣過於潮濕，有利於一些細菌和病菌的繁殖和傳播，潮濕的環境最容易產生黴菌，而黴菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病;潮濕的環境會讓濕疹、皮炎以及一些真菌類的疾病如皮癬、手足癬的發病率提高。
臥室設計：二：忌電視，電腦進臥室
電視、電腦、手機等工作時，產生的電磁波就是電磁輻射。電磁輻射超過一定強度後，就會緻人頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等。不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不要集中擺放在臥室裏，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
義大利有調查顯示，臥室放電視影響夫妻生活，夫妻性生活減半，因為臥室裏擺放電視機，夫妻很少有語言交流，即使有交流每次也隻有2至3分鐘時間。而那些不看電視的夫妻相比之下交流要多一些，他們每次的語言交流基本都能達到15分鐘。
臥室設計：三：忌臥室內養魚
養魚是工作之餘怡情養性的好選擇，魚缸蒸發的水汽還能調節室內空氣的乾濕度。但需要注意的是，最好不要在臥室內養魚，這是因為，水族箱的體積不同於一般魚缸，散發的水汽很多，會使室內的濕度增大，容易滋生黴菌，導緻生物性污染;水族箱的氣泵還會產生噪音，影響睡眠。
臥室設計：四：忌臥室放滿綠色植物
綠色植物能夠淨化空氣，增加含氧量，而且能舒緩緊張情緒，於是許多人把它們搬進了臥室，然而，當夜晚光照不足時，綠色植物吸入氧氣、放出二氧化碳。臥室裏綠色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡覺時關閉門窗，室內空氣不流通，就會使人長時間處於缺氧的環境，造成持續性疲勞，難以進入深度睡眠，長此以往會降低工作效率。而且因為植物的土壤中可能隱藏著大量黴菌，而黴菌會引發呼吸系統症狀，如過敏或哮喘。
臥室設計：五：忌裝修太豪華
牆壁上貼滿壁紙，臥室裏放的床、衣櫃等傢俱都很講究，但檢測結果卻是空氣污染嚴重超標。裝修越豪華、過於追求漂亮，使產生的污染增多。
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資料來源：http://chinese.medicaldaily.com/news-2503/
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