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convenegscy
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推薦三式常見裸體減肥運動:

私密裸體第一招:性愛減肥運動

其實性愛本身就是一項運動,每一個動作,都牽動著你的肌體,燃燒著你體內的脂肪與熱情。多多享受性愛,你就不用痛苦的為了減肥而絕食了私密裸體。

第二招:做家務減肥運動

減 體 脂肪 飲食一個人在家的時候,不妨裸著做一次家務。把窗簾拉上,然後清洗廚房,擦地板,洗衣服等等。對女性來說,在家裡把緊身的內脫掉是身體的解放,對乳腺和婦科健康都很有幫助。

私密裸體第三招:沐浴

積極進取,快樂工作,愉快每一天是我們這套小體操的目的。下面是我們為您演示的裸體瘦身浴缸操,希望對你有所幫助。

1、使大腿緊繃:在浴缸內雙手向後支撐而坐,雙腿彎曲,膝蓋併攏,分別向兩側倒下去,要盡量貼到浴缸底。

2、解除腰部疲勞:緊貼著浴缸壁而坐,雙手環抱頸部,蜷縮腰部和背部。這樣不僅能解除腰部疲勞,而且還能強化腰部肌肉。

3、使腰部緊繃的伸展操:雙手扶著浴缸的一端或牆壁站立,前腿膝蓋彎曲,後腿伸直。左右輪換著做動作,這樣能伸展腿部後側的肌肉。

4、放鬆腳踝和小腿:站在浴缸內重複抬起腳尖的動作。這樣能消除運動後小腿肌肉的疲勞感。

5、減肥塑形,這些裸體減肥運動有著很大的效果!並且這些運動甚是常見,所以美眉們如果運動的時候,能裸就裸吧!

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  • -主商品規格說明(含配件)-主商品:
    1.商品組合: [5件無縫涼爽束腰為1組]
    2.商品顏色: (粉,藍,黃,黑,棕)-隨機
    3.商品材質: 85%NYLON ,15%SPANDEX
    4.商品尺寸:FREE 適合腰圍:25-32(英吋)
    5.產地:中國
    6. 洗滌方式:40度水洗,不可漂白,可熨燙,不可烘乾,不可擰扭,可乾洗
    7.縮率和色牢度:
    染色堅牢度3級(含)以上
    縮率+/-3%
    說明:因是彈性布料,可自由長短自行調整長度與腹部長度
    因是無縫布:洗標+成份+產地+尺寸 直接標示在布料上(黃色布料用綠線刺?線刺出會較明顯透出是正常)
    -成分- 85%NYLON ,15%SPANDEX-保存期限-無-產地-中國


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  • ◎日式流型款 pj內衣雜誌推建款
  • ◎具提臀、塑腹減低胃突效果
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