為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!過敏 性 皮炎

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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科技中心／綜合報導

韓國遊戲商格雷維蒂旗下日系美少女戀愛手機遊戲《練愛球園》於今（2/22）日釋出新改版內容，本次更新預計開放玩家熱烈討論的「人氣投票」系統及戀愛面板，人氣票選前三名的選手能將其原有稀有度提升為 S VENUS，本作目前已於 iOS 和 Android 雙平台上市，採基本免費下載、道具收費的付費模式。

官方表示本次更新之後，玩家將可以直接對選手進行「人氣投票排名」，投票分為兩階段，首先將從 13 名人氣選手中，選出前 6 名的選手進入決賽，之後再進行「正選投票」來決定最終排名，官方透露，進入前三名的選手除了開啟新劇情和服裝之外，還能將稀有度提升至 S VENUS。

官方表示，票選前三名的人氣角色將會開啟獨一無二的戀愛面板，玩家可將超過 500 的好感度轉為 VVVP 點數，並且可透過任務解開選手面板「S VENUS之碎片」欄位，同時當達到點數需求後就可以開啟獲得獎勵或解鎖劇情，當面板全數解鎖後可獲得角色服裝，並且將之升級為 7 星。

此外玩家也能透過任務獲得不同的劇情及特殊獎勵，如果玩家將戀愛面板碎片全數蒐集完畢，即可獲得該角色的特殊服裝及 7 星解放。

《練愛球園》人氣票選活動至 3 月 9 日 12:00 截止。

※ 《練愛球園》官方網站

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6類便宜食材潤膚又豐胸



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第一類

萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　第二類

　　木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

　　第三類
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　　核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。

　　第四類

　　黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　第五類

　　酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。

　　第六類

　　花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。







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